捻挫とは、骨と骨を繋いでいる関節部分である靭帯や腱、軟骨が損傷している状態のことです。
捻挫にも程度の差があり、比較的軽く伸びてはいるが断裂がない状態、部分的に断裂があり痛みや腫れがある状態、靭帯が完全に切れてしまい痛みや腫れがひどい状態があります…。
捻挫は痛みや腫れを伴うことがほとんどですが、痛みを感じにくい靭帯もあるため、痛みがないからと放置せずに適切な治療をすることが大切です。
放置してしまうと、関節が変形してしまったまま固まってしまったり、回復に時間がかかってしまったり、曲げられる範囲が狭まるなどの後遺症が残ってしまう恐れがありますので、捻挫をしてしまったら、しっかりと治療をしていきましょう！
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〒675-0005
兵庫県加古川市神野町石守433-1
加古川坂口鍼灸整骨院
こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
最近寒くなってきましたが、寒い季節は身体の痛みが増してくる気がしませんか？
それは気のせいではないかもしれません……！
寒くなると筋肉は身体から熱を逃すまい！と硬くなり、神経を圧迫してしまいます
さらに、寒くなり水分をあまり摂らなくなることも原因のひとつです。
筋肉は80％が水分でできているため、水分が足りなくなると硬さも増してしまい、結果的に痛みが強くなるということになります
水分補給は冷たいものでなくても大丈夫です！
ただ、カフェインが含まれているものは利尿作用があるためすぐに排出されてしまうので、なるべくカフェインの入っていないものを飲みましょう
水分は一日に2リットル以上飲むのが身体に良いとされています
一気に飲むと身体が冷える原因になることがあるので、こまめに飲むようにしましょう
寒くなって肩の痛みや腰痛が酷くなってきたような……という方は、水分を多めに摂って身体を冷やさないよう心がけてみてください
それでも痛みが治らない
という方はお気軽にご相談くださいね
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10～12:00/15:30～20:00
土曜8:10～17:30
日祝8:10～12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
みなさまこんにちは
法花坂口鍼灸整骨院です
今日は朝から寒い一日でしたね
これから冬にかけてどんどん気温が下がっていきますが、
こんな時期は『
腰痛』に注意です
寒い時期は身体に負担がかかりやすいです
寒くなることにより、筋肉がが硬くなってしまい
血流が悪くなることにより、身体に痛みなどの症状が出ます
そのため、朝起きた時などに【ぎっくり腰】にもなりやすいです
当院でもこの時期に
ぎっくり腰や寝違えで来られる患者様が多いです
痛みがでてしまった場合は、早期に治療することが大切です
痛みが強くなってくると、そこをかばう姿勢になるため、別の場所を痛めてしまう場合もあります
また、ぎっくり腰などの症状は癖になにりやすいので
一度当院にご相談下さい
徳島県大谷町新堤９‐１
法花坂口鍼灸整骨院
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00
土8:10～17:30
日祝8:10～12:00
～毎週金曜日500円施術体験会実施中～
肩こり・腰痛・産後・マタニティ整体・ぎっくり腰など
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エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/
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088-602-7274
こんにちは！姫路坂口鍼灸整骨院 花田院です☺
みなさんは五十肩という症状を耳にしたことはありますか？
その名の通り50代の方に多くあらわれる肩の不調なのですが、筋肉の硬さや疲労で起こる肩こりとは違い肩関節に炎症が起きてしまう症状のことを言います。
老化のせいや、肩こりを長年放置しているとなりやすいともいわれていますが、はっきりとした原因はいまだわかっていません。
痛みの感覚は、なっている人は分かるかと思いますが、肩こりのような重だるさ、痛み、疲労感とは全くの別物で、肩が挙げにくい、また肩を挙げると痛みが増す、可動域が極端に悪いというのが特徴的です。
着替えや髪をくくる動作ですら痛み、動きにくさでできないということが多いため、五十肩になってしまうと日常生活に不便なことが多く、精神的な疲労に繋がる可能性も・・・。
五十肩などの炎症が原因の症状には鍼灸治療が効果的といわれているため、当整骨院では鍼灸治療によって五十肩の痛みを緩和していきます。
もし鍼が苦手な場合は、別の方法でも緩和が可能ですので、お困りの方は是非一度ご相談下さい！
こんにちは！
末広坂口鍼灸整骨院です(*^-^*)
朝夕はめっきり冷え込んできましたね🍂
近頃、「身体がだるい」「疲れやすい」「食欲がない」「1日中眠い」などの不調を感じていませんか？
この時期は、暑さで体力を消耗した夏の後に、気温や気圧の変化に対応しようとすることで自律神経が乱れ、上記のような様々な不調を訴える方が増えます。
寒暖差に対応するため、自律神経の一つである交感神経優位が続くと、エネルギー消費が増え、疲れやだるさを感じやすくなります。
自律神経には身体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、この2つのバランスを整えることが大切です！
・睡眠を6時間以上とり、規則正しい生活をする
・軽く汗をかく程度の運動を毎日する
・胃腸に負担をかけずに食満繊維を意識的に摂る
・水分補給を怠らない
などの生活習慣を取り入れ、自律神経を整えると共に免疫力も維持して風邪やコロナウイルスへの抵抗力を高めていきましょう！
当院では、自律神経に効果的とされる鍼灸治療も行っております。
何となくの不調もぜひご相談ください(^^)/
元気な毎日を送りましょう♪
☆末広坂口鍼灸整骨院☆
住所：徳島県徳島市末広1丁目4-30
℡088-679-7343
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