高速道路に乗る際の注意点!!/柔道チャンネル

2019年12月9日(月)

こんにちは!丸亀坂口鍼灸整骨院です! 年末に近づき実家に帰省される方も多いのではないでしょうか? 交通量も増える中で高速道路を利用する方も増えてきますね! しかし最近は高速道路での交通事故が話題になっていてます。その為今回は高速道路に乗る際の注意事項をお伝えします! 高速道路で事故がおきる原因として多いのは、逆走です。 普段通らない道の為、戸惑う方もいらっしゃるかもしれませんが、看板の標識を見て落ち着いて走行しましょう。また、車間距離も重要になってきます。目安としては、自分が出しているスピードと同じくらいの車間距離を保つようにしましょう。 さらに、追い越す際も注意が必要です。交通量も多いなか無理な追い越しは事故につながる可能性がありますので控えましょう。 高速道路に乗る際は、以上のことを気を付けて十分に注意していきましょう!!

骨盤の歪み・足の長さが気になる方へ/柔道チャンネル

2019年12月9日(月)

みなさんこんにちは(^^)/ 徳島県徳島市国府町にある国府坂口鍼灸整骨院です!! 本日は「骨盤の歪み・足の長さが気になる方へ」ということでご紹介させていただきます。 まず骨盤の歪みがなぜ起こるのかですが日常生活を振り返ってみて ☑座っているときに足を組んでいる ☑立っているときどちらかに体重をかけている ☑ベッド・ソファで無理な体勢で寝ている ☑足首を捻りやすいなど女性の方では、出産後に骨盤の歪みが生じやすいです。 上記の☑項目やそれ以外での身体の使い方のくせが身についてしまうと筋肉が硬くなり骨盤が歪み更に硬くなってしまう。 これをそのままにしておくと ・ぎっくり腰・ヘルニア・坐骨神経痛・膝痛の症状が起こりやすく骨盤が歪むだけで肩の凝りにもなります。 長年かけて出来上がった骨盤の歪みやクセになるので自力で治すのは難しいところです。 では、どうすれば骨盤の歪みや足の長さを改善することができるのかというと当院では「MPF療法」という手技による特殊な施術方法で改善・緩和させさらに弱まっている筋肉をトレーニングにより強化させます。 当院のMPF療法は皆さんが想像されるようなバキバキと骨をならすようなものではなく患者様それぞれにあった強さ加減で深層筋と言われる骨格に付着した歪みの原因筋へアプローチします。 また、姿勢に関連している弱まった筋肉はインナーマッスルは腹筋をしたら身につくとかのものではないですし鍛えることが難しい部分になるのでインナーをトレーニングできる機械が当院にはあるので鍛えることが可能です。 骨盤の歪み・足の長さが気になっている、このブログをみて気になってきた方ぜひ当院へお越しください。

冬場の猫背に注意!!/柔道チャンネル

2019年12月9日(月)

こんにちは! 冷える日が続きます。 そこで重要になってくるのが普段の生活の過ごし方が大事です。 みなさんは、ホームケアはされてぃますか? 今日はホームケアの大切さをお話します。 寒くなると、人は身体を温めようと無意識に肩が上がったり背中が丸まって猫背になりがちです。 このまま悪い姿勢で体が冷えると… ・自律神経が乱れ、胃腸機能の低下 ・筋肉が硬くなり、肩こり、腰痛が起きやすく ひどい時は頭痛など、つらい症状になりやすくなります。 ★そうなる前に!!しっかり身体を温めましょう!!! 温めると効果的な場所 ★おなか(腹部) 内臓機能を高め下半身の冷え対策にもなります。 ★首(特に前側) 肩をすくめる事が肩こりの原因のほとんどです。首の前側を温める事により猫背、肩こり、頭痛になりにくくなります。 さらに!首元の管理は自律神経を整えるという意味でもとても重要です。 ぜひ試してみてください! 徳島県大谷町新堤9‐1 法花坂口鍼灸整骨院           平日9:15〜12:00/15:30〜20:00                  土8:15〜17:30 日祝8:15〜12:00                〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜     気になるお身体の症状お任せください!          ★インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu

指の痛みはありませんか??/柔道チャンネル

2019年12月9日(月)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! お仕事で指をたくさん使われる方で指の痛みや動かしにくさはありませんか? お仕事や家事で指をたくさん使う方は指を動かすときの筋肉を酷使することで痛みが出るようになります!! 当院にもお仕事で指を酷使することで痛みがある方がいらっしゃいます!指だけでなく、指を動かすのに関与している筋肉にも負担がかかっているので手首辺りに痛みや違和感がある場合もあります。お仕事だと痛みや違和感があっても休むことはなかなかできないですよね…。 当院にはそんな方にオススメの電気治療があります!!基本的な治療とセットで行う方が多いです! 指の痛みや違和感でお悩みの方は是非当院にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

ヘルニアについて!鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年12月8日(日)

みなさん、こんにちは! 鳴門坂口鍼灸整骨院の上ノ瀬です。 今回はヘルニアについてお話をさせていただこうと思います。 まず、ヘルニアとはどういった症状になるのかというと脊椎の間には神経が通っており脊椎の骨の間には椎間板というクッションの役割をして衝撃を柔らげてくれます。 その椎間板がつぶされてしまうことによって飛び出し神経を圧迫することによって痛み・しびれを伴うのがヘルニアになります。 症状が悪化してしまうと手術をするしかなくなってしまいます。 そうならないためにも早期での治療が重要になってきます! 骨自体を元に戻すのは難しいですが骨にくっついている筋肉を緩めてあげることによって姿勢・骨盤の歪みを整え身体にかかる負担を減らしてあげます。 当院でもヘルニアの方が多く来られてヘルニアの症状が軽減しております! 早期での治療が必要になりますのでお悩みの方はぜひ、当院までお越しください! 鳴門坂口鍼灸整骨院 〒772-0011 徳島県 鳴門市撫養町大桑島濘岩浜4-1 マルナカパワーシティ鳴門店内 http://expand-n.com TEL088-678-8468
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