こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
みなさんは、「椎間板ヘルニア」という病名を聞いたことはありますか？
その名前の通り、椎間板から神経が出てきてしまい痛みが出る病気です
一般的な腰痛と違う点は、神経症状を伴うということです
具体的な症状としては腰痛以外に足の痺れや安静時の痛みなどがあり、逆に運動しているほうが痛みを感じにくい傾向にあります
普通の腰痛は動かすと痛むのが特徴ですが、動かさなくても痛い！という方は注意が必要です！
当院では椎間板ヘルニアに対して、対処療法ではなく根本治療をメインにさせていただいています
もし上記のような症状があればすぐにご連絡ください！
整形外科との併用でも施術させていただきますので、なんでもご相談くださいね
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:15~12:00/15:30~20:00
土曜8:15~17:30
日祝8:15~12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
姿勢に気をつけているのに猫背が治らない
スマホやパソコンを長時間触っており、気付くと背中が丸まっている…
など、姿勢が悪くなるとさまざまな不調を引き起こしてしまいます。
猫背によって背骨が歪むことで、筋肉が緊張し硬くなり、血行不良を起こします。
そうすると、肩こりや首こり、頭痛などの症状が出てしまったり、腰の痛みや膝の痛みにまで影響してしまいます。
このような不調を引き起こす姿勢の悪さは、厄介なことになかなか改善されません。
日々の積み重ねによって癖づいてしまっているので、定期的に施術を行うことによって正常な姿勢の維持が出来るようになっていきます！
姿勢の悪さを感じる、気になっている方はぜひ一度ご来院ください！
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〒675-0005
兵庫県加古川市神野町石守433-1
加古川坂口鍼灸整骨院
皆さん、こんにちは！
法花坂口鍼灸整骨院です！
今回は水分不足と肩こりの関係についてお伝えします！
1日に必要な水分量は大人で2～2.5リットルと
されています⭐️
体内の水分が不足することによって老廃物がどんどんたまり、
血流の循環も悪くなります💦
血流の循環が悪くなると筋肉が冷えて硬まりやすくなり、
それによって肩こりや首こり、
更に酷くなると頭痛が起こりやすくなることもあるので
水分補給は意識して行いましょう😣
1日2～2.5リットルも飲めないよという方は、
朝起きたらコップ1杯、仕事の休憩のときにコップ1杯、
家事の合間にコップ1杯、テレビのCMの合間にコップ1杯、
外から帰ってきたらコップ1杯、
お風呂から上がったらコップ1杯というように
合間合間にちょっとずつでいいので
こまめに水分を摂る習慣をつけていきましょう👍
【水分補給のポイント】
・一気にたくさん飲もうとせず、合間に少しずつ飲む。
・カフェインやお酒ではなくできるだけお茶や水を飲む。
・のどが乾いたと思ったときにはすでに水分が不足しています。
・砂糖が多く含まれた飲み物は飲みすぎに気をつけましょう。
朝晩が大分涼しくなってきたのでついつい油断しがちですが、
水分補給は1年を通してこまめに意識して行うようにしましょう🎐
法花坂口鍼灸整骨院
徳島県大谷町新堤９‐１
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00
土8:10～17:30
日祝8:10～12:00
～毎週金曜日500円施術体験会実施中～
肩こり・腰痛・産後・マタニティ整体・ぎっくり腰など
Line＠からのご予約も可能になりましたのでご利用下さい！→@411nenja
エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/
HP→http://expand-k.com/
088-602-7274
みなさんこんにちは！
末広坂口鍼灸整骨院です(^^)/
皆さんは急なぎっくり腰を起こされたことはありませんか？
ぎっくり腰は急に腰の筋肉に負担をかけることによって筋肉が攣って炎症を起こしている状態です。
もちろん、重たい物を持ったり、急な運動を行ってしまうことがギックリ腰になる原因の一つですが、普段からの負担の蓄積によって何気ない動作でもギックリ腰をおこしてしまうといった方も多く見られます。
そのような方に多くみられるのが、普段からの姿勢の歪みです。
不良姿勢を毎日続けてしまうことで身体を支える為に普段使わないような腰の筋肉を使い続けてしまい、その負担が蓄積することで急な腰痛を引き起こしてしまいます。
当院では、急に起こったぎっくり腰の痛みを和らげることをはもちろんですが、ぎっくり腰になる根本的な原因である姿勢の矯正も行っております。
まず、ぎっくり腰の直後は痛みが強く出てきますので、ハイボルトと呼ばれる炎症に対する除痛に特化した電気治療を行います。
痛みが治まった後は、MPF療法と言われる全身の姿勢を整えている筋肉にアプローチをかける手技や筋力トレーニングを行うことで、腰の痛みが再発しない身体づくりを行っております。
詳しくは当整骨院ホームページ、またはお電話にてお気軽にご相談下さい。
☆末広坂口鍼灸整骨院☆
住所：徳島県徳島市末広1丁目4-30
℡088-679-7343
HP：http://expand-k.com/
Instagramも投稿しております→sakaguchishinkyuseikotsu
皆さんこんにちは！
綾川坂口鍼灸整骨院です
8月が明日で終わり、秋の季節へと変化していきます。
季節の変わり目は体調不良が起きやすくなっています。
お仕事疲れやストレスなどでお身体に強い痛みとして現れていませんか？
お身体の痛みの原因は人それぞれで前かがみの姿勢を続けてしまっていたり、身体の重心が片方にかかっていたりなどございます。
また、皆さんに共通している原因は悪い姿勢による痛みです。
姿勢が正しくなっていないと必ず体の一部に負担がかかり、首や肩、腰、頭痛、背中の痛み、膝などに強い痛みとして現れ、生活での何気ない動作さえも辛くなってしまいます。
姿勢を正しくするのも重要ですが、ストレスや不安をため込みすぎないようにするのも悪化を防げます。
いつもより重く感じたりしていませんか？
それはストレスが溜まって身体に現れてしまっている、自律神経が乱れている可能性がございます。
当院おすすめの骨盤矯正で姿勢改善しつつ、ストレス発散やストレッチなどでセルフケアを行うのが理想です。
気になる方は是非、当院にご相談ください。
