皆さんこんにちは、綾川坂口鍼灸整骨院です！
普段のお仕事やプライベートで誰もが悩みや不安、ストレスがあります。
ですが、いつの間にか知らないうちに身体的にストレスがかかって
しまっているかもしれません。
溜まったストレスによって自律神経負荷に負荷がかかり、脳が発熱してしまいます。
脳の働きが悪くなることで体内のコントロールは乱れてしまいます。
上記のようなことが起こらないためには．．．
脳にっとっていいエアコンの温度は22℃から24℃言われており、25℃以上になってくると一度上がるごとに2パーセントもパフォーマンスが下がるということが分かっています。
寒い場合は着る服を増やすようにするとオーバーヒート予防に
なります。
少しの時間でもリラックスできる時間、ストレッチをする時間をとる。
悩みは相談しやすい人にゆっくりでいいので話をしてみましょう。
また、疲労が回復するイミダペプチドを多く含まれている鶏むね肉がおすすめの食べ物です。
身体の痛みや疲れが身体の出やすい、悪化した、頭痛やめまいが起きるなど、様々な悩みを改善できるように施術を行います。
お気軽にご相談ください
こんにちは！
宇多津坂口鍼灸整骨院です！
慢性的な腰痛でお困りの方はいませんか？
腰が痛くなる原因として、骨盤の歪みが大きく関わってきます。
また骨盤を正常な位置に保つためのインナーマッスルが弱り、姿勢が維持できないということもかなり関係してきます。
最近すぐ疲れを感じるなという方はこのインナーマッスルが弱くなり、きれいな姿勢を保てない状態になっている可能性があります。
骨盤の歪みは上半身にも影響し、首や肩のこり、頭痛まで多く関係してきます。
そのため、しっかりと骨盤を元の位置に戻し、その位置でキープするための筋力を付けなければなりません。
当整骨院では骨盤の歪み、全身の骨格の矯正を行いながら、インナーマッスルを鍛える施術を行っております。
腰の痛み、身体の痛みを感じる方はぜひ当整骨院までご連絡ください！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
平日 9:10〜12:00
土曜日 8:10〜17:30
日祝 8:10〜12:00
こんにちは！
宇多津坂口鍼灸整骨院です！
今回は交通事故についてお話ししていきます！
夏の時期は海や川、山などにお出かけする方が増えます。
長距離の運転や、旅先で疲れが出たり、夏の猛暑で注意散漫になったりすることで事故を起こす可能性が増えてしまうのです。
交通事故を防ぐためには、前日の睡眠がとれているか？前日のお酒が残ってないか？渋滞などでイライラしたり、疲れはありませんか？運転開始後2時間以内には必ず休憩するようにしましょう。
楽しい旅行になるように安全運転に心がけましょう！
万が一、交通事故に遭われた際はぜひ当整骨院までご連絡ください！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
平日 9:10〜12:00
土曜日 8:10〜17:30
日祝 8:10〜12:00
皆さんこんにちは、綾川坂口鍼灸整骨院です
暑かったり、蒸し暑い日が増えてきていますね
夏バテ対策出来ていますか？
夏は特に発汗により水分やビタミン、ミネラル、塩分などが
不足しやすく、めまいや疲労感を起こしてしまうことがあります。
そうならないように水分補給をこまめにしましょう。
また、長時間同じ姿勢でいるのも不調の原因になります。
血流が悪くなる為自律神経に負担がかかってしまうので、おうち時間が増えてきてしまって、動くことが少なくなっている方は一時間に一回は動くようにするのがおすすめです。
運動不足だと筋肉の緊張が強くなり、痛みが出てきてしまいます。
少しの時間でもお家周辺やスーパー、公園まで近くを歩いていってみたり、軽いトレッチを5分や10分でも決まった時間に行うように生活習慣に取り入れてみるのもいいですね。
激しい運動は逆効果です
慣れていない運動は身体に負荷がかかります
もし、身体の不調がある方はストレッチを含めて生活習慣で気をつけてほしいことや今のお身体の状態を詳しく説明したり。
患者様に合わせた施術を行い、改善できるよう心がけています。
気になる方は是非、当院にお任せください
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【 8月の休業日 】
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いつも当院をご利用いただきまして
誠にありがとうございます🍀
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8月の営業は「一部変則」になります。
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また、今まで水曜日はお休みでしたが
復活し、「午後」から営業になります。
よろしくお願い致します✨
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新型コロナウイルスの感染予防のため
人の接触の機会を減らすためご来院の際にはご予約をお願い致します。
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１日(月)〜３日(水)
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【 休 診 日 】
水曜日午前・日曜日・祝日
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アプリ始めました✨
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2022年1月より、アプリ始めました🎉
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また、登録特典クーポンとして
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是非、ダウンロードしてくださいね✨
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「てあて」ご検索ください。
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鍼灸接骨院てあて
📪298-0002 千葉県いすみ市日在2133-6
☎️：0470-62-8989
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休診日:水曜日午前・日曜日・祝日
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