こんにちは！
三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOです。
当院は、八幡西区・三ヶ森エリアで地域の皆さまの健康を支える整骨院です。
今回は、現代人にとても多い「猫背」と、そこから起こる身体の不調についてご紹介します。
◆ 猫背が引き起こす意外な不調とは？
猫背とは、背中が丸くなり、頭が前に出た姿勢のこと。
見た目の印象だけでなく、以下のような不調にも深く関係しています。
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首・肩こり
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頭痛・眼精疲労
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腰痛・背中の張り
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呼吸が浅くなる（疲れやすい）
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自律神経の乱れ（不眠・倦怠感）
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スタイルの崩れ（ポッコリお腹・巻き肩）
スマホやパソコンの使用時間が長い方ほど、無意識のうちに姿勢が崩れていきます。
◆ 当院の姿勢改善アプローチ
三ヶ森鍼灸・整骨院 PONOでは、「猫背＝見た目の問題」とは捉えず、身体全体のバランスを調整する根本的なケアを行っています。
✅ 姿勢分析・評価
→ お身体のゆがみや重心バランスをチェックし、現在の状態を“見える化”します。
✅ 骨盤矯正・背骨矯正
→ 骨盤・背骨の土台から整えることで、自然な美姿勢へ導きます。
✅ 深層筋・筋膜へのアプローチ
→ 背中や肩まわりの“固まった筋肉”をリリースし、正しい姿勢をサポート。
✅ 呼吸・セルフケアのアドバイス
→ 猫背の方は呼吸が浅くなりがち。深い呼吸と自宅でできるストレッチ法も指導しています。
◆ こんな方は一度ご相談ください！
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デスクワークやスマホ時間が長い方
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姿勢が悪いと周囲に言われる
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肩・首・腰がいつも張っている
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姿勢を良くしようとすると、逆に疲れる
1つでも当てはまる方は、すでに猫背が進行している可能性があります。
◆ 当院は“通いやすさ”も大切にしています
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土曜日も診療
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駐車場あり
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お子さま連れOK
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LINE予約・相談可能
姿勢は一朝一夕で変わるものではありません。
だからこそ、専門家のサポートのもとで無理なく整えていくことが大切です。
ぜひ一度、私たちにご相談ください！
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