★★★腹式呼吸でリラックス★★★
腹式呼吸でリラックス(^^♪
今回はストレス解消に役立つ呼吸法をご紹介します！
ストレスを感じると、人は無意識に呼吸が浅くなります。
呼吸が浅いと脳に酸素が行きづらくなり、ますます落ち着けなくなるという悪循環に。
腹式呼吸で効率よく酸素を取り込み、心身をリラックスさせましょう(^^♪
腹式呼吸のやり方
①お腹をへこませ、口を大きく開けて「ハー」と息を吐く
②口をすぼめ、「フッフッ」と息を吐き、最後に「フー」と肺の空気を出し切る
③お腹を膨らませながら鼻からゆっくり息を吸う
是非腹式呼吸でストレスを解消し、当院の施術で更にリラックスを！！
当院では、ストレッチ等の施術の他に
大人気のふくらはぎマッサージや、頭痛解消マッサージなど心身ともにリラックス出来るメニューもございます。
詳しくは、当院までお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております(^^♪
みなさんこんにちは！
高松坂口鍼灸整骨院太田院です
人は普段、何気ない生活の中で身体のバランスを保っています。しかし、交通事故に遭った際には、その衝撃で身体に大きな負担がかかり、筋肉や関節、神経などに目に見えないダメージが生じることがあります
交通事故によるケガで多いのが「むち打ち症」です。これは、首がムチのようにしなることで筋肉や靭帯、神経が損傷を受ける状態です。見た目には異常がなくても、首の痛み、頭痛、吐き気、めまい、倦怠感など、さまざまな不調が後から現れることがあります。
たかが「軽い事故」と思って放置してしまうと、痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす恐れもあります。だからこそ、早めの治療がとても大切です。
交通事故後の違和感や不調は、我慢せず早めにご相談ください！
高松坂口鍼灸整骨院
【営業時間】
平日 ９：1０～１２：００/１５：３０～２０：００
土曜・祝日 ９：1０～１８：００
日曜 休診
【住所】
香川県高松市太田下町2311-1
【TEL】
０８７－８０２－８１５５
LINE追加して頂くとお好きな時間で予約できます(^_-)-☆
交通事故後このようなお悩みありませんか？
・レントゲンでは異常がないと診断された
・湿布や痛み止めの処方だけされた
・1か月たっても症状が変わらない
・どこに原因があるのか知りたい など...
症状やお体の状態は一人一人違います！
病院での施術はあくまで症状の対処が多くなりやすいですが、整骨院は一人一人のお体の状態や生活スタイル・お仕事内容などに合わせてオーダーメイドで施術を行っていくことが可能です！
お悩みの方はお気軽に当整骨院へご相談ください！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
平日：9:10～12:00、15:30～20:00
土曜日：8:10～17:30
日･祝日：8:10～12:00
０８７７－３５－８６８４
皆さん、こんにちは！
法花坂口鍼灸整骨院です。
皆さん、急に身体が痛くなったりすることありませんか？
急性症状が起こった際、放置して置くと筋肉が傷が残った状態になってしまい症状の再発や姿勢を崩す原因になることも多いです。
当整骨院では、症状の強い場合は、「ハイボルト」という電気療法で炎症や疼痛を抑えていきます。
症状が緩和した後は、症状の再発防止の為「MPF療法」という骨格矯正の手技を行っていきます。
もし急性症状でお困りでしたら、一度当院へご相談ください！
徳島県徳島市大谷町新堤９‐１ 法花坂口鍼灸整骨院
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00 土8:10～17:30 祝8:10～12:00 【日曜 定休日】
～毎週月曜日500円施術体験会実施中～肩こり・腰痛・産後・マタニティ整体・ぎっくり腰など
Line＠からのご予約も可能になりましたのでご利用下さい！→@411nenja★sakaguchiseikotsu★
ホットペッパービューティーからのご予約もお待ちしております！→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000641564/
エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/
HP→http://expand-k.com/
TEL088-602-7274
