こんにちは！綾川坂口整骨院です。
今回は水分をとるメリットについてお伝えします！
皆さんは水分を1日どれくらい摂取できていますか？
実は、人が1日摂取する理想の目安量は2リットルなのです。
こうすると結構多いように感じますが、人間は1.6リットル
1日に排出されるのです。
その為、その不足分を補うためには、それくらいの量が必要になります。
もし水分が足りていないと、血液の循環が悪くなり老廃物が溜まりやすくなるため痛みや倦怠感などのさるが出やすくなってしまいます。
また、脳への血流の少なくなってしまうため、酸素や栄養を十分に送ることが出来ず頭痛を引き起こす原因にもなってしまうのです。
しっかり、こまめに分けて水分を摂取することにより、お身体のセルフケアを実施していきましょう！！
何かお身体でお困りのことがございましたら、お気軽に当整骨院までご相談下さい!(^^)!
〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原８２２−１ 綾川イオンモール2階 TEL087-820-7830 Instagram☆ →坂口鍼灸整骨院(＠sakaguchishishinkyuseikotsu) →綾川美容整体院(＠ayagawa_sakaguchi)
皆さん、こんにちは😊
法花坂口鍼灸整骨院です。
今回は、慢性的な腰痛についてになります。
腰痛といっても原因は様々になります。
・筋肉が硬くなって、動かない状態
・姿勢が悪くなって、可動域が落ちている状態
・身体の中の動きが悪く、神経痛が酷くなっている状態
これらの症状が継続していると慢性的な腰痛になってしまいます。
改善をしていくには、日常生活の見直しや運動を行うこと、身体の調整をしてもらうことで身体の状態を良くしていく必要があります。
当整骨院は、身体の調整を行うことができます。
身体の調整を行うのに「MPF療法」という手技を取り入れています。
「MPF療法」は、従来の身体のマッサージと違い、身体の奥にある深層筋という呼ばれている筋肉から身体の矯正をかける手技です。
更に調整された身体の状態を維持する為に、インナーマッスルを鍛える「楽トレ」というトレーニングも実施しています。
慢性的な腰痛でお困りの方、当院へご相談ください！
徳島県徳島市大谷町新堤９‐１ 法花坂口鍼灸整骨院
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00 土8:10〜17:30 祝8:10〜12:00 【日曜 定休日】
〜毎週月曜日500円施術体験会実施中〜肩こり・腰痛・産後・マタニティ整体・ぎっくり腰など
Line＠からのご予約も可能になりましたのでご利用下さい！→@411nenja★sakaguchiseikotsu★
ホットペッパービューティーからのご予約もお待ちしております！→https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000641564/
エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/
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TEL088-602-7274
