こんにちは！
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院です！
今回はこれからの時期に気をつけてほしい「熱中症」についてお話ししていきます
最近は少しずつ気温が高くなり、暑いと感じることが増えてきましたね
熱中症は、高温の環境下にいることで体温調節機能が狂ってしまったり、体の中にある水分や塩分のバランスが悪くなることで起こります
熱中症の主な症状は、「めまいや顔のほてり」「筋肉痛や筋肉のけいれん」「体のだるさや吐き気」「汗のかき方がおかしい」「体温が高い、皮膚の異常」「呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない」「水分補給ができない」などがあげられます
特に熱中症になりやすいのは、乳幼児と高齢者です
乳幼児は、まだ体温調節機能が未熟なためかかりやすい傾向にあり、高齢者は逆に体温調節機能の衰えや暑さを自覚しにくいことが要因としてあげられます
もし熱中症かなと思ったら、すぐに医療機関に相談をしたり、救急車を呼びましょう！
対策としては、涼しい場所にできるだけいること・外出時は帽子や日傘などを持ち歩く・水分補給をこまめに行うなどが効果的です
長時間の外出時などは塩飴で塩分を摂取することもオススメです！
また、水分はこまめにとることが重要で、一気に飲んでしまうと逆に熱中症になりやすくなってしまうので要注意です
暑いと感じる前に意識をして熱中症対策をしていきましょう★
お身体で気になる事があればお気軽にご相談くださいね
鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
