皆さんこんにちは！

綾川坂口鍼灸整骨院です

今週は季節の変わり目により天気や気温の変化が凄く、体調管理が難しくなっています。
そんなとき、低気圧がきっかけで頭痛がひどくなるという方が多くいらっしゃいます。
なので今回は、頭痛のことについてタイプ別にお話していきたいと思います！

まずは、頭痛のタイプは大きく2種類に分けられます。
�@筋緊張性頭痛
働き盛りの年代に多く、IT機器の普及に伴い現代で急増している頭痛です。
仕事で長時間同じ姿勢をしていたり、スマホの見すぎで首や肩の筋肉に負担をかけ続けることで起こります。
首の後ろから頭にかけて締め付けられるような痛みが出てきます。

�A片頭痛
ストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに起こる事が多い頭痛です。
ドクンドクンと脈打つような拍動性の痛みで、頭の片側に起こるのが特徴です。
その他にも、寝不足、ホルモンバランスの乱れ、光や音の強い刺激が原因でも引き起こされます。

当院では、慢性的な症状に対して普段過ごしている姿勢の分析から行い根本的な原因を探っていきます！
また、必要に応じてストレッチなどをお伝えさせていただきますので、ぜひご自宅で簡単なセルフケアとして行ってみて下さい！

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