こんにちは!
ひろがる接骨院・倉敷院です☺️✨
11月まで日中暖かい日もありましたが、最近は毎日寒い日々が続いてますね😭💦
急に寒くなると、筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します、、、。
冬場の体のこりや痛みは、こうした悪循環の繰り返しによって起きます🥹
デスクワークの方、パソコン作業が多い方など、慢性的な肩こりに悩んでいませんか?
肩こりを放っておくと頭痛も併発する時があり、気をつけなければいけません🚨⚡
肩もみやマッサージは対処療法であって根本的な解消にはならず、数日経つとまた症状が戻ってきます🥲

当院ではAIでの姿勢分析や姿勢、骨盤矯正を行っており、根本的治療をさせていただいております!
早めの治療が大切です!ぜひ当院へご相談ください🙇♀️✨
肩こりは現代社会でよく見られる問題ですが、日常生活で簡単に出来るセルフケアで予防することが出来ます。今回は肩こりをやわらげる効果的な方法を紹介します。
@ストレッチを取り入れる
定期的なストレッチは、筋肉の疲労を軽減し、柔軟性を保つのに役立ちます。肩や首のストレッチを仕事の合間や起床時に行うと良いです。
A適切な姿勢
長時間同じ姿勢を続けることは肩こりの原因になります。デスクワークをしている場合は、正しい椅子とデスクワークの高さを保ち、背中をしっかりと支えましょう。
Bデスクワークの中断
長時間のデスクワークの後は、30分に一度程度は立ち上がり、身体を動かすことが大切です。血流が改善され、肩こりの軽減につながります。
C温湿布の利用
寒冷時や長時間のデスクワーク後には、肩に温湿布を当てて筋肉をほぐしましょう。温熱療法は緊張をやわらげ、血行を促進します。
Dリラックスの習慣化
ストレスは肩こりの要因となります。深呼吸や瞑想を短時間でもよいので行い、心身ともにリラックスしましょう。
以上のポイントを取り入れることで、忙しい日常でも肩こりの予防が可能です。毎日の生活にとりいれ、健康な体を維持しましょう。
高松坂口鍼灸整骨院ではこうした肩こりの予防に骨盤矯正を行っております。お困りの際はお気軽にご相談下さい。
高松坂口鍼灸整骨院
【営業時間】
平日 9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜・祝日 9:10〜18:00
日曜 休診
【住所】
香川県高松市太田下町2311-1
【TEL】
087−802−8155
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こんにちは!
鳴門坂口鍼灸整骨院です!
本日は当院の交通事故治療についてのご案内です!
当院の交通事故治療の7つの安心をお伝えさせていただきます。
➀自賠責保険適用で窓口負担額0円
⇒交通事故後2週間以内にお越しください!
A資格者が施術
B痛みが強くても効果あり
⇒ハイボルテージという機器や手技によって痛みを取り除きます
C病院との併院が可能
D土日祝診療
⇒平日は20:00まで診療
Eお子様とご一緒にご来院いただけます
F保険会社とのやりとり
交通事故のケガは事故直後には現れず、
事故後数日後にむち打ち症状として現れることがあります。
交通事故後はすぐに整形外科で診察し、当院で治療を受けましょう。
交通事故治療は早期対応が求められます。
交通事故に遭した際はお気軽にご相談ください☻
鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院
☎ 088-678-8468