皆さんこんにちは！
綾川坂口鍼灸整骨院です
年末に差し掛かり忙しい方が多いと思いますが、安全運転できていますか？
帰宅ラッシュや土日、大通りや狭い道でも交通量が多いと気を付けないといけないことがたくさん出てきます。
ブレーキやウインカー点灯が遅いと後続車がびっくりし、追突事故になりやすいです。
また、信号が黄色に変わり、止まれる場合は止まりましょう。
スピードを出し直進して事故に繋がる場合もあります。
一時停止も重要です。
止まれと標識が出ていたり、書かれているところ、停止線だけあるところがあります。
そこでタイヤが止まった状態で3秒待って、安全が確認できてから進むのが正しいです。
どんな時でも冷静に判断することで事故防止できます。
もしも交通事故に遭った際はいつでもご相談お待ちしております。
〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原８２２−１
綾川イオンモール2階
TEL087-802-7830
Instagram☆
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☆受付時間
午前 10時10分〜13時
午後 15時30分〜20時(ご新規様最終受付19時30分)
寒冷期の到来とともに、ぎっくり腰に対するリスクが高まります。ここでは、その危険を回避し、健康な冬を迎えるための５つの重要な注意点をご紹介します。
１・適切な温熱療法の活用
寒冷期は筋肉が硬くなりやすいため、適切な温熱療法が重要です。温めることで血行が促進され、筋肉の柔軟性が向上します。温かいシャワーや温水ボトルを使い、こまめにケアしましょう。
２・十分なストレッチと体操の実施
冷えた筋肉は急激な動きに対して脆弱です。毎日のストレッチや軽い体操を行うことで、関節と筋肉を十分に動かし、柔軟性を保ちます。特に腰回りや背中周りに焦点を当てましょう。
３・適切な服装で体温調節
寒冷期には温かい服装が欠かせませんが、重ね着のし過ぎや重過ぎる服装は動きを妨げ、ギックリ腰の原因になります。適切な厚さと重さの服装を心がけ、体温調節を適切に行いましょう。
４・濡れた場所での注意
凍結や雨によって濡れた場所では、滑りやすくなります。歩行や動作には十分な注意が必要です。特に急な動きを避け、慎重に歩くよう心がけましょう。
５・姿勢の正しい維持
長時間同じ姿勢を続けることはぎっくり腰の要因となります。デスクワークや長時間の立ち仕事をする場合は、適切な椅子やクッションを使用して姿勢を保ち、定期的に休憩を取りましょう。
これらの注意点を実践することで、寒冷期のぎっくり腰リスクを軽減し、健康的な冬を過ごすことが出来ます。自身の身体に敏感にアプローチし、予防策を積極的に取り入れてください。
高松坂口鍼灸整骨院ではこうしたぎっくり腰の治療から予防まで行っています。
日常生活に支障を来たす場合が多い為お困りの際はお気軽にご相談下さい。
こんにちは！
鳴門坂口鍼灸整骨院です！
12月に入り、寒い時期となりました。
寒くなるとお身体に様々な症状が出やすくなります。
その中でも坐骨神経痛の症状でお悩みの方が増えています。
坐骨神経痛とは腰椎から出ている神経が
筋肉の緊張により締め付けられ痛みや痺れの症状が現れます。
腰椎ヘルニアが原因で坐骨神経痛が出る方もいらっしゃいます。
放っておくと痛みや痺れがきつくなることもあり、
歩行が困難になってしまう恐れがあります。
そして坐骨神経痛のほとんどの原因が姿勢や骨盤の歪み、
骨盤を支えているインナーマッスルの筋力低下です。
当院では手技によって骨盤の歪みを整え、
特殊な電気によってインナーマッスルを鍛えていき、
坐骨神経痛の根本治療を目指しています！
坐骨神経痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください☻
鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院
☎ 088-678-8468
12月7,8,9日の3日間で姿勢改善施術体験会を実施します！
当グループ院のご利用が始めての方で1日10人限定です!
本来初診料1600円と施術料3850円のところ体験価格の500円で受けられる大変お得な内容となっています！
肩こり、腰痛などは多くは姿勢の改善で良好な状態にしていくことが可能です。
その他猫背や反り腰なども改善可能ですのでお悩みの方はぜひ活用してみてください！
詳細については体験会専用ダイヤル(070-3762-9787)にお問い合わせ下さい！
これを機にお身体を正常にしていきませんか？
お問い合わせお待ちしております！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
平日：9:10〜12:00、15:30〜20:00
土曜日：8:10〜17:30
日･祝日：8:10〜12:00
０８７７−３５−８６８４
みなさんこんにちは！
法花坂口鍼灸整骨院です！
産後のお身体の不調でお悩みではありませんか？？
産後はホルモンバランスの乱れなどにより身体の不調が起きやすく肩こりや腰痛でお悩みの方が非常に多い時期になります。
産後は女性ホルモンの一種であるリラキシンホルモンと言われるホルモンの分泌量が増えてしまう事で骨盤周囲に付く靱帯が緩むことで骨盤が開くといわれております。
さらにホルモンバランの影響だけではなく、妊娠中の筋力の低下が起きてしまうことも原因と言われております！！
当院では産後の女性の方を対象とした『産後骨盤矯正』と呼ばれる施術メニューをご用意しております。産後骨盤矯正では開いてしまった骨盤を締めながらお身体の不調を良くしていくといった施術内容になっております！
産後のお身体の事でお困りでしたら法花坂口整骨院にご相談ください！！
徳島県大谷町新堤９‐１
法花坂口鍼灸整骨院
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00
土8:10〜17:30 祝8:10〜12:00 【日曜 定休日】〜毎週月曜日500円施術体験会実施中〜肩こり・腰痛・産後・マタニティ整体・ぎっくり腰など Line＠からのご予約も可能になりましたのでご利用下さい！→@411nenja★sakaguchiseikotsu★
エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/
HP→http://expand-k.com/
088-602-7274
