最近体重が増えてきた、よく躓く、疲労感が続いていると感じる方は、筋力の衰えが原因かもしれません！
これらには代謝や体を動かすために必要なインナーマッスルが機能しなくなってきた際に生じる症状です。特に大きな働きをしているのが腸腰筋、腹横筋です。
デスクワークや運動習慣がない方は必要最低限の筋運動で過ごしています。その結果股関節や体幹部をささえるインナーマッスルが衰え姿勢不良やそれに伴う体の不調が現れます。
このインナーマッスルを正常に機能するようにトレーニングしていくことが現代人の健康な体を維持していく上ではとても重要な筋肉とも言えます！
当整骨院では治療だけでなく健康な体を維持していくうえで必要となる筋力強化への対応も行っています！
特におすすめしたいのがインナーマッスル強化を目的として行う【楽トレ】です！
この【楽トレ】はEMSと呼ばれ、電気刺激を用いたトレーニング機器です！
長時間の運動ができない方や、忙しくトレーニングが継続できない方には非常におすすめです！
特徴に30分横になっているだけでインナーマッスルに刺激が入り無理な運動はぜずに取り組むことが可能です！
働きが低下下インナーマッスルを強化し正常に働かせるためには、セルフトレーニングを継続して行っても2〜3年ほどかかると言われています。ですがこの【楽トレ】は一回30分のトレーニングを3〜4ヶ月続けるだけでセルフトレーニングと同等の効果を期待できます！
このトレーニングで体を安定させ正常な関節動作を作り出せれば日常生活飲みならず、スポーツパフォーマンス向上も可能ですので興味がある方はぜひ取り組んでいただきたい内容となります！
筋力の衰えを感じ始めた時点で体には症状が出てしまっていることもあるため気になる方は早めの対策を打つようにしましょう！
自分で筋力が判断できないという方には筋力検査も実施していますのでお気軽にご予約いただき健康作りに取り組んでいきましょう！
〒769-0205香川県綾歌郡宇多津町浜五番丁47-14診療時間
平日：9:10～12:00、15:30～20:00
土曜日：8:10～17:30
日･祝日：8:10～12:00
０８７７－３５－８６８４
皆さんこんにちは！
法花坂口鍼灸整骨院です！
手根間症候群とゆう疾患をご存じでしょうか？
手根間症候群とは手首の手根管とよばれる神経や血管が多く存在する部分が圧迫されてしまう事で痺れなどの症状がおきてしまう疾患のことを指します。
手根間症候群がおきてしまう原因としては長時間のデスクワークなどをしている際にキーボード打つ際に手首が背屈といって上を向いてしまう状態が長く続く事で神経が圧迫されやすくなってしまいます。
手首が上を向いてしまう原因はデスクワーク中などの姿勢が丸くなってしまうことで手首は上を向いてしまいやすくなりますので、この症状を防ぐためにはデスクワーク中の姿勢が丸くならないようにすることがベストになります。
当院ではMPF療法とゆう骨格矯正の治療を行う事で未然に手根管症候群を予防していくと同時に肩こりや腰痛などのデスクワークの方に多い症状も一緒に改善できる治療をおこなっております！
手根間症候群でお困りの方は法花坂口鍼灸整骨院にご相談ください！
徳島県大谷町新堤９‐１
法花坂口鍼灸整骨院
平日9:10∼12:00/15:30∼20:00
土8:10～17:30
日祝8:10～12:00
～毎週金曜日500円施術体験会実施中～肩こり・腰痛・産後・マタニティ整体・ぎっくり腰など Line＠からのご予約も可能になりましたのでご利用下さい！→@411nenja★sakaguchiseikotsu★
エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/
HP→http://expand-k.com/
088-602-7274
みなさんこんにちは！
小松島坂口鍼灸整骨院です(^^♪
皆さんは長く続く肩こりにお悩みではありませんか？
肩こりは、肩にかかる負担が原因で筋肉が硬くなり、血管や神経を圧迫することによって症状が出てきます。
この負担の原因となるのが、慢性的な肩こりが出ている方の場合、普段からの姿勢・骨盤の歪みが大きく関係しています。
良くあるものが、骨盤が前傾してしまっており、腰が反り腰、背中が猫背になっている方です。
腰の反りが強い方は慢性的な腰痛なども併発している場合が多く、猫背からストレートネックになり、本来頭を支えるはずの背骨が機能しなくなるので、首の後方から肩、背中にかけての筋肉が、頭を前に落とさないように働いている状態になってしまいます。
これが日常生活で常に続くようになるので、肩こりが治らないといった事が起こってきます。
当整骨院では、このようにして続く慢性的な肩こりに対して、根本から治療を行っていきます。
まずは負担のかけている姿勢の矯正を行います。
ＭPF療法と呼ばれる、筋肉からアプローチをかけていく特殊な手技を用いることによって、筋肉の硬さだけでなく、骨格を支えている深層筋の調整を行って姿勢を整えていきます。
また、並行して姿勢を維持するためのインナーマッスルと呼ばれる筋肉を、特殊な機械を用いて効率よく鍛えていくことで、肩こりの再発しない身体をつくっていきます。
詳しくは当整骨院ホームページ、またはお電話にてお気軽にご相談ください。
・ホームページ：http://expand-a.net
・住所：〒773-0010 徳島県小松島市日開野町破閑道35-1 マルナカ敷地内
・TEL：0885-38-9290
・開院時間
平日：午前9:15～12:00 午後15：30～20：00
土曜日：8：15～17：30 日曜日・祝日：8：15～12：00
・感染病予防対策
①要予約 ②要マスク ③要検温 ④スタッフはマスク着用
⑤スタッフによる検温あり ⑥次の患者様の案内前に、スタッフによる消毒実施
