梅雨入り前/柔道チャンネル

2023年5月18日(木)

こんにちは。

もう少ししたら梅雨入りですね。
梅雨の時期、雨の日や雨降る前は気圧の変化により頭痛に悩まされる方が多いのではないでしょうか?

どうしても梅雨の時期は湿度が高く汗をかきにくくなるため、血液に水分が溜まって血管がむくんだ状態になります。
そのため血管がパンパンになり頭痛が起こりやすくなります。

そこで普段から運動をする習慣をつけて汗をかける身体作りをしていく事が大切です。
梅雨入りに備えてお風呂上り5〜10分でもストレッチを始めましょう!!!

運動以外にも睡眠と栄養も大切になるので、早寝早起きなど規則正しい生活を心掛け、睡眠時間をしっかり取ることと栄養バランスを考えた食事をとることも気をつけましょう。


慢性頭痛でお悩みの方!/柔道チャンネル

2023年5月18日(木)

こんにちは!
鳴門坂口整骨院です!

慢性的な頭痛で悩まれている方いらっしゃいませんか?
頭痛とともに肩こりでもお悩みの方も多いと思います。

肩こりとは筋肉が硬くなってしまい、
痛みやだるさが出てしまっている状態です。

肩と首の筋肉は繋がっているので
肩が硬くなってくると首の筋肉も硬くなり、
それが頭痛となってあらわれます。

そもそも筋肉が硬くなってしまう原因は
日常生活の中での負担でから
きていることがほとんどです。

それが姿勢です!!

姿勢が崩れてしまっていることによって
負担がかかってしまっている状態です。

そこで当院でさせていただいている治療は
手技で深層筋に直接アプローチをしていきます。
それによって筋肉の硬さを取り、
歪みを整える根本的な治療です。

また、骨盤を支える筋肉のインナーマッスルを
特殊な電気を使って鍛えます。

肩こりや頭痛でお悩みの方は
ぜひ当院にご相談ください☻


鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院 
☎ 088-678-8468

首への負担……どれくらい?/柔道チャンネル

2023年5月18日(木)

こんにちは!
鴨島坂口整骨院です!

突然ですが、「頭」ってどれくらいの重さがあるかご存知ですか?

実は……、成人の頭は4kg〜5kgほどあるんです!絵文字:ドン
なので少し頭を下に向けただけでもかなりの負担がかかっています絵文字:下向き矢印

負担は首が傾けば傾くほど大きくなり、たとえば15度傾くだけで12kgもの負担がかかることになります!
首に負担がかかることで肩にも負荷がかかり、首こりや肩こりに繋がってしまいます絵文字:ふらふら絵文字:たらーっ

長時間スマホを見ている方やデスクワークが多い方は注意が必要です!
普段から意識をして椅子の高さを変えてみたり、なるべく下に向く角度が小さくなるようにしたり、パソコンのキーボードを近くに置いて肩甲骨が丸まらないようにするなど、少しずつ対策をしていきましょう絵文字:ひらめき

当院にも肩こり、首こりで通院してくださっている患者様が多くいらっしゃいます絵文字:クローバー
お悩みの方はお気軽にご相談くださいね絵文字:音符


また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★


鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445

なぜ頭痛は起こるのか?/柔道チャンネル

2023年5月18日(木)

こんにちは!小松島坂口鍼灸整骨院です!

本日はなぜ頭痛が起こるのかご説明します!

頭の内外の血管や頭につながる神経が圧迫され、炎症などの
刺激を受けたり、頭や首の筋肉が伸び縮みしたりすると、
それぞれの部位で痛みの刺激を受け取る部分が反応し、
それが頭痛となって現れます!
また、雨や悪天候での気圧の変化によって自律神経が
乱れることでも起こります!🌧

当院では頭痛に対して、
手技によって神経を圧迫している筋肉を調整していき、
血行を良くすることで乱れた自律神経を戻していきます!
姿勢の改善も同時に行って行きますので、
再発しにくい体にもなれます!💪

頭痛でお困りの方いましたらご相談ください!🙂

・ホームページ:http://expand-a.net
・住所:〒773-0010 徳島県小松島市日開野町破閑道35-1 マルナカ敷地内
・TEL:0885-38-9290
・開院時間
平日:午前9:15〜12:00   午後15:30〜20:00
土曜日:8:15〜17:30   日曜日・祝日:8:15〜12:00
・感染病予防対策
@要予約 A要マスク B要検温 Cスタッフはマスク着用
Dスタッフによる検温あり E次の患者様の案内前に、スタッフによる消毒実施

楽しい夏をむかえるために、/柔道チャンネル

2023年5月18日(木)

こんにちは絵文字:晴れ
高松坂口鍼灸整骨院です!

まだ5月なのに20度後半ぐらいの気温が続いて夏が一気に来たような気がしますね!!

夏思いっきり遊ぶために避けたいのは怪我ですよね特に気を付けていただきたいのは事故です!

交通事故によるむち打ち症は初め無症状でも後から突然症状があらわれるのです。

症状は倦怠感をはじめとしたただの首の運動痛や痺れだけでなく耳鳴りやめまい眼精疲労又は下半身にも痺れが出てくる恐れがあります。

このむち打ち症は治療するのに約3ヶ月の期間がかかったといわれる方がやく7割いらっしゃいます。もちろん軽傷の方はここまでかかりません!

今交通事故を起こしてしまうとどこにも遊びに行けない夏を過ごしてしまうのでそうならないためにも気を付けて運転しましょう!!


高松坂口鍼灸整骨院
【営業時間】
平日 9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜・祝日 9:10〜18:00
日曜 休診
【住所】
香川県高松市太田下町2311-1
【TEL】
087−802−8155
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