皆さんこんにちは、綾川坂口美容整体院です
肩こりでお悩みの方は多いと思います。
普段の生活やデスクワーク、立ち仕事、勉強、趣味などで姿勢が丸くなって前傾姿勢が原因で首や肩に負担がきている可能性がございます。
どうしても、長時間になって夢中になってしていると疲れや猫背や巻き肩になってしまっているかもしれません。
普段の積み重ねで疲労、骨盤の歪み、がとともに痛みが出てしまい、気温や天気の悪さでも痛みが重く来たり、頭痛にまでつながってしまいます
立っているときや座っているとき、寝方が重要です。
・立っているときに片方に重心がかかっている。
・猫背や反ってしまっている。
・仰向けではなく、うつ伏せや横向きで寝ている。
・脚を組んでいる。
このような癖や姿勢が骨盤の歪み、肩こり、腰痛、頭痛など他にも様々な症状が現れてしまいます。
また、肩こりを放置してしまうと頭痛ももちろん、吐き気なども起きてしまう可能性があります。
姿勢が改善されるだけで様々な痛み、不調が緩和し改善が期待できます
当院では骨盤矯正を行っておりますので、気になる方はお気軽にご相談下さい
こんにちは！北島坂口鍼灸整骨院です(｀・ω・´)！
みなさんは「ゴールデンライン」という言葉を聞いた事がありますか？
ゴールデンラインとは、良い姿勢のことで、耳・肩・股関節・くるぶしを結ぶ線が一直線上に整っている状態のことをいいます。
このラインが整っていることで、お身体にかかる負荷を分散させることが出来ます。
しかし、このラインが崩れてしまっていると、お身体のどこかに大きく負荷がかかる場所が出てきます。
その状態で生活をすることで、痛みとして現れ、また、その痛みをかばうことによって、新たに違う部分に負荷をかけることになります。
そうすると、どんどん痛みの範囲が広がってきてしまいます。
また、痛みの出ている箇所を集中的に施術してその時はマシになるけど、時間が経つと痛みがぶり返すと言われる方も多くいらっしゃいます。
痛みの出ている箇所を施術すると硬くなっている筋肉が柔らかくなり、一時的にはマシになりますが、このラインが崩れているままでは、日常的に負荷はかかり続けます。
根本の原因である姿勢の悪さを改善していくことが大切です！！
当院では、姿勢矯正も行っております。
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談ください！
北島坂口鍼灸整骨院平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00
土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島
電話 088-678-9291
自律神経の乱れを整えるのに鍼灸が効果的なのはご存知でしょうか。
私たちは、自律神経の働きによって呼吸・消化・排便などをスムーズに行なっています。
自律神経が乱れることにより、不眠・頭痛・めまい・耳鳴り・慢性的な疲労・だるさ
といった身体の不調が出てしまいます。
鍼灸治療でツボや筋肉に刺激をすることで、呼吸が整い、リラックスした状態になります。そして、身体だけではなくイライラや不安といった精神的な症状にも効果が期待できます！
ストレスや生活習慣・環境は自律神経のバランスと大きく関係しています。これらを見直すことで改善していくこともありますが、中々改善しない全身の症状の改善には鍼灸治療がおすすめです。お悩みの方は是非当整骨院にご相談下さい！！
