こんにちは！
奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」です。
今日はタンパク質（プロテイン）の重要性についてお話していきます。
タンパク質とは、プロテインを英語訳したものです。
プロテインの語源は古代ギリシャの言葉で「プロテイオス」という言葉で、意味は「もっとも重要なもの」という意味です。
つまりタンパク質（プロテイン）は、生きていくうえでもっとも重要なものとなるのです！
ですが現代日本人の食生活を見てみると、食事量は十分なのにその中に含まれている「タンパク質量」は圧倒的に足りていません。
慢性的にタンパク質が不足すると、
免疫機能が低下して抵抗力が弱くなり様々な病気にかかりやすくなります。
ケガをしやすくなったり、ケガの回復が遅れたりします。
筋肉量も低下し、保温効果がなくなるため体が冷えやすくなります。
二枚爪になったり、髪の毛が細くなったりします。
このようにタンパク質が不足すると、様々な身体の不調が現れてきてしまいます。
そうならないためにタンパク質をしっかりと摂取する必要があるのですが、全てを食事から摂ろうとすると非常に大変です。
なぜかというと食材にはタンパク質以外にも脂質や糖質など様々な栄養素が入っていて、タンパク質を摂るために食材をたくさん食べるとほかの栄養素の過剰摂取に繋がる場合があるからです。
その結果太ってしまったりといった具合です。
ではどうすればいいか・・・
これについては次回の記事で書かせていただきます！
えだ鍼灸整骨院・整体院
奈良県生駒市俵口町451-1
0743-75-1656
予約優先制
駐車場あり
土曜日と日曜日も17時まで受付
こんにちは！！鴨島坂口整骨院です。
交通事故の症状ですが多岐にわたります。
①症状が安定しない
②痛む場所が移動する
③天気や気象などによって症状が変化する。
④頭痛、めまい、安眠できない、吐き気
いろいろな症状がでるのが交通事故損傷の特徴です。
やはり強い衝撃などで自律神経などの損傷が一番の原因になります。
首であればむち打ちなどのように強い外力が加わりしびれなど、神経症状が出現します。
大切なのは症状がでてすぐに適切な処置を受ける事が重要になります。
坂口整骨院グループではハイボルト治療など交通事故治療に特化しています。
交通事故にあわれてしまった際にはご連絡ください。
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445
皆さんこんにちは！
法花坂口鍼灸整骨院です
突然ですがなかなか改善されない腰痛で
悩まれている方おられませんか？
"慢性的なものだから仕方がない"
"この腰の痛みは良くならない"
などと諦めていませんか？
その腰痛が良くならないのは痛みの出ている根本が
ちなみに皆さんは痛みが出た時にどのようにされていますか
・お風呂などで温める
・ストレッチをする
・もみほぐしなどに行く
上記のようなことをされるかと思いますが
これは全て対処でしかなく何度も繰り返してしまいます。
痛みの出ている根本の原因は姿勢や骨盤の歪みにあります。
例えば骨盤が前傾していると腰椎が反ってしまいます。
その影響で腰の筋肉が短縮してしまい、
その姿勢が続く影響で硬さが出てしまい
神経などを圧迫して痛みが現れます。
なのでいくらストレッチなどをしても
硬さが出てしまい症状を繰り返してしまうのです。
腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症なども
同じように姿勢不良や骨盤の歪みからきています。
当院では骨格・骨盤矯正を行なっています。
痛みが出ている根本を改善することで
痛みがない身体、痛みが出にくい状態にしていきます。
またそれと並行して骨盤や姿勢を支える役割のインナーマッスルを鍛えることで歪みにくい身体にしていきます。
慢性的な痛みで悩まれている方、
痛みはないが姿勢や骨盤の歪みが気になる方は
お気軽にご相談ください！！！
徳島県大谷町新堤９‐１
法花坂口鍼灸整骨院
平日9:15∼12:00/15:30∼20:00
土8:15～17:30
日祝8:15～12:00
～20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中～気になるお身体の症状お任せください！ インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★
エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/
HP→http://expand-k.com/
088-602-7274
こんにちは！鴨島坂口整骨院です！
今回はちょっとずつ話題になってきている 【ストレートネック】についてご紹介させていただきます！
ストレートネックという言葉を聞いたことはあるけど、実際にはどんなものだろう？？と思われる方が多いのではないでしょうか！
分かりやすくお伝えすると名前のまま真っ直ぐになってしまっている首です！
通常、首の骨は約30~40度ほどカーブがあり、このカーブのお陰で約5kg前後ある頭の重さの衝撃を和らげてくれます。
しかし、長時間同じ体勢で作業をする･デスクワークやスマートフォンの使用により、首への負担がかかりカーブがなくなり真っ直ぐになってしまいます(ﾟﾛﾟ)
首のカーブがなくなると、頭の重さが首や肩への負担へと直結して肩こり･頭痛･めまい･耳鳴り･倦怠感、眼精疲労･ふらつきなどの症状が出てきます……。
このストレートネックの多くは、身体の姿勢を横から見て頭が肩より前に出てしまい顎を突き出すような姿勢になります。
頭がある位置、首の角度によって更に首や肩周りへの負担が重なります。
最悪の場合、頚椎版ヘルニアになるなど私生活に支障が出ます。
また、肩こりがある方もストレートネックの症状が出てる場合が多いです(> <)
そしてそして、実はストレートネックの原因は【姿勢･骨盤の歪み】･【インナーマッスルの低下】…からくるものが殆どです！！
当整骨院では、お身体の状態をしっかり診させていただき、姿勢･骨盤の歪みを整え、低下したインナーマッスルを強化するといった根本的なところからお身体のお悩みを患者様と一緒に解消していきます！
上記にある症状に心当たりのある方･首や肩こりの他に、なかなか取れない痛みでお悩みがある方などお気軽に鴨島坂口整骨院へご相談･お問い合わせ下さい(*^^*)
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:15~12:00/15:30~20:00
土曜8:15~17:30
日祝8:15~12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
皆さんこんにちは！綾川坂口鍼灸整骨院です(*^-^*)
オスグッドとはどういう病気か知っていますか？
【オスグッドとは？】
スポーツを盛んに行っている小中学生に多く発症します。
大腿四頭筋という筋肉が膝のお皿の下の骨（脛骨粗面）を引っ張りすぎて剥離する事で生じてきます。
【症状】
・膝のお皿の骨が突き出る
・膝のお皿の下あたりに痛み
・膝のお皿の下あたりが赤く腫れる、熱を持つ
・運動時に痛み、休むと治る
【原因】
成長期など骨が成長している途中にスポーツ活動などで長期間負担がかかり続け、骨の成長に筋肉が追いつかずにバランスが取れなくなり起こります。
当院では、「ハイボルト療法」という電気治療を行っていきます。
ハイボルトには高い除痛効果があります。
オスグッドなどの膝の痛みでお悩みの方は当院にご相談ください🌻
〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原８２２－１
綾川イオンモール2階
TEL087-820-7830
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