こんにちは！北島坂口鍼灸整骨院です。!(^^)!
GWが過ぎ、もうすぐ梅雨入りの季節となりますね。
雨の日が多くなり、頭痛や身体の重怠さを感じておられる方も増えて来ているのではないのでしょうか？
梅雨の時期は気温や湿度の変化が大きく、自律神経が乱れがちです。自律神経とは、身体を活動的にしたり、リラックスさせるという2種類のものがあるのですが、そのバランスが崩れることによって、
頭痛や肩こりが慢性化してきます。
それに加え、梅雨時期は休みが少ない！！
なので、知らない間に疲れが溜まっていて身体も気分も重くなってしまいがちなのです。
こういった慢性症状を改善していくには継続することが大事になってくるので、難しいことはせず、普段の生活から十分な睡眠、バランスのとれた食事、ストレス発散法を身につけることを心がけましょう。
自律神経の乱れを整え、今年の梅雨時期を一緒に乗り越えていきましょう！
皆さんこんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です！
突然ですがみなさんは寝違えを繰り返したり、急に首・肩の動きが悪くなったりした経験はありませんか？？
その原因は筋肉同時の「癒着」が原因です！
癒着というのは蜘蛛の巣みたいな粘着が筋肉同士を引っ付けている状態を言います！
ではどうして、、筋肉同士癒着が起こってしまうの？
長時間寝たり、そもそも身体が硬い方に多い傾向がある中一番多いのは体幹の捻れです！
体幹の捻れは骨盤自体が捻れてしまうと起こる物で体幹が捻れことにより肩の筋肉や首の筋肉、背筋の筋肉がくっ付きやすくなっていきます！
それにより何回も同じ症状が繰り返してしまう慢性症状になってしまいます。
当院ではこの様な悪い筋肉を治す為行う治療は「MPF療法」という矯正をして行います！
MPF療法は全身の筋肉調整と骨盤を中心とした骨格矯正を同時にする特殊な手技になっております！！
それにより寝違えだったり腰痛、肩こりなどの慢性症状を改善していきますのでお困りの方は是非一度、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください！！
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皆さんこんにちは！末広坂口鍼灸整骨院です！(*^^*)
GWも明け、少しずつ元の生活にもどりつつありますがいかがでしょうか？ コロナ禍の中で行動の制限がある中でのお休みは、あまり身体を動かすことも少なかったかと思われますが、運動習慣がなかなかないとすぐに身体を痛めてしまいがちになりますよね...(*_*;
そんな時、痛みを引き起こさないために重要になってくるのが、「インナーマッスル」と呼ばれる筋肉になります。では今回はこのインナーマッスルの役割に関してご紹介していきます！(^^)/
「インナーマッスル」と名前は聞いたことのある方は多いかと思われますが、実際の役割までを知っていますか？
簡単に言うと骨格を支えている筋肉です。よくプロスポーツ選手などのアスリートが良く鍛えているイメージがありますよね？ 特に競技特性などでも差がありますが、身体を動かす上ではとても重要な筋肉になります。
先ほどの支える筋肉という説明ですが、骨格が安定しないと外側の筋肉にばかり負担が掛かってしまうので、結果的にケガや慢性的な痛みに繋がってしまいます。では、インナーマッスルを鍛えるといいのでは？と思われますが、インナーマッスルは「意識して動かすことが難しい筋肉」になるので、日々の運動でも鍛えれる量はごくわずかになります。では、どうすればいいのかと思われる方は当整骨院にお任せください！ インナーマッスルを効率よく刺激することが出来るトレーニング機器を導入しておりますので、是非体験をしてみませんか？
お身体の状態に合わせた最善の施術を提案させていただきますので、お気軽にご相談下さい！(#^.^#)
☆末広坂口鍼灸整骨院☆
住所：徳島県徳島市末広1丁目4-30
℡088-679-7343
HP：http://expand-k.com/
Instagramも投稿しております→sakaguchishinkyuseikotsu
皆さんこんにちは！
法花坂口鍼灸整骨院です
GWも終わり、梅雨
が近づいているのでしょうか。
雨の日が増えてきましたね。
こんな天候の変化の激しいこの時期に
体調を崩されていませんか？
また、季節の変わり目で体調を崩しやすい方おられませんか？
不眠やめまい、頭痛、なかなか寝付けないなど、、、
その症状、
自律神経の乱れかもしれません。
自律神経とは交感神経（活動が活発な時に働く）と
副交感神経（睡眠時、安静時に働く）を合わせた総称です。
この2つのバランスが崩れてしまうと体調を崩しやすくなります。
また、自律神経の乱れる原因として骨盤の歪みや姿勢の悪さが
挙げられます。
骨盤が歪み、姿勢が悪くなると背中が丸くなってしまいます。
その影響で脳から脊髄を通っている自律神経が乱れてしまいます。
当院で骨格矯正、骨盤矯正を行なっており姿勢の改善を
得意としています。
痛みはないが姿勢が気になる方、体調を崩しやすい方は
お気軽にご相談ください！
徳島県大谷町新堤９‐１
法花坂口鍼灸整骨院
平日9:15∼12:00/15:30∼20:00
土8:15～17:30
日祝8:15～12:00
～20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中～気になるお身体の症状お任せください！ インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★
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