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12月半ばより気温が急に下がり
連日、ギックリ腰や寝違いで
来院する方が増えています。
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ギックリ腰になってからでは
回復するのに時間を要するため
腰にいつもとは違う「違和感」や「怪しいなぁ」
と感じられている方はお早めに対処されることを
おススメいたします^^
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すでにぎっくり腰になってしまわれた方は
早期施術を行うことで早期回復することができます。
ギックリ腰で動けない場合は
往診することも可能ですので
その際にはお問い合わせ下さい。
TEL:0470628989
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体に蓄積した疲労もケガの原因になります。
疲労困憊で疲れがどうしても取れない方は
高気圧酸素ルーム90分がおススメ!
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通常モード45分よりもスッキリ感が
強いと疲れている方には人気です♪
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お体の症状でお悩みの方はぜひ一度
当院までお問い合わせ下さい^^
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なお、新型コロナウィルス感染予防対策として
予約制にて受付しておりますので
ご来院の際にはお電話にてご予約願います。
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LINEで施術「予約」受付中!
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当院では、LINEによる事前予約も行って
います♪
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ご希望時間の6時間前までにはご連絡ください。
また、ちょっとしたご質問なども
LINEにて受付いたしております。
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お得な情報なども発信しておりますので
ぜひ、お友達登録お願い致します♪
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どうぞ宜しくお願い致します <(_ _)>
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鍼灸接骨院てあて
〒298-0002 千葉県いすみ市日在2133-6
TEL:0470-62-8989
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teate.shinkyusekkotsu@gmail.com
https://www.shinkyusekkotsuinteate.net/
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【 ぎっくり腰&寝違い 多発注意っ! 】/柔道チャンネル
2020年12月21日(月)
寝起きに首の激痛で目覚める、痛みで首を動かせない、仕事や作業に集中できない・・・こんなお悩みはありませんか?/柔道チャンネル
2020年12月21日(月)
みなさん、こんにちは!徳島県小松島市日開野町にある小松島坂口鍼灸整骨院です。
吐息が白くなるほど寒くなったこの時期、皆さんの朝の目覚めはいかがですか?
体を起こそうと力を入れて激痛が走ったり、痛みで首が動かせない、仕事や日常生活にさしつかえる、同じ部分に寝違えの痛みを繰り返したり慢性的な痛みが残る、などの悩みを持つようになった人もいらっしゃるのではないでしょうか?
寝違えは普段の姿勢が原因で起きることがほとんどです。通常、人間の体は耳・方・骨盤の中心・足の踝が地面に垂直に一直線で並んでいる状態が正常とされています。この状態になるよう、普段はインナーマッスルという姿勢を支える役割を持った筋肉がその姿勢をキープしているのですが、この筋肉が弱っている方だとその状態を維持することが出来ず、猫背や反り腰などの姿勢不良をきたします。このような状態を放置すると、普段よりも首や肩にかかる負担が増えてしまい、積み重なる疲労が自身の回復能力を超えてやがて首周りの筋肉が固くなり、ベッドからの起き上がり時など、ほんの些細な動作などで痛みやしびれ、頭痛などが起こるようになってしまいます。
また、この時期は水分をとろうとする意欲が低下しやすく、体内の水分量が減ったり、さらに冷気に体温を奪われないよう体が無意識に血管を縮めるなどの原因で他の時期よりも血流が悪くなってしまうことが多いです。血流が悪くなると、筋肉から老廃物が排泄されにくくなるためより筋肉が固くなりやすくなってしまいます。
このような状態になった筋肉は、一般的なマッサージやシップ、痛み止めなどで一時的に痛みを和らげることはできますが、根本的な原因である姿勢や骨盤、インナーマッスルの状態が改善されるわけではないため、そう遠くないうちにまた同じ場所に痛みが再発してしまいます。また、シップや薬などは耐性が出来てしまうとその次から効き目が落ちてしまうため、さらに効果の高い薬剤を使ったり使用量を増やす方もいらっしゃるのですが、その場合副作用が出るリスクも上がるためお勧めできません。
当院では、このような症状に対し、姿勢やインナーマッスルの状態を整えて痛みの出ない正常な体作りをし、症状を根本から治療していきます。べ地替えに限らず、慢性的な痛みで辛いという方も、ぜひ当院にご相談ください。
骨盤矯正は当院にお任せ!!/柔道チャンネル
2020年12月21日(月)
こんにちは!綾川坂口整骨院です!今回は当院の骨盤矯正についてお伝えしていきます。
なんとなく骨盤矯正と聞くと、バキバキと骨を鳴らすイメージがあるかもしれませんが、当院の骨盤矯正は、骨に負荷をかけずに、筋肉にアプローチすることで、骨盤の歪みを整えていきます。M【muscle】P【pressure】F【friction】という意味をもつMPFという施術で表面のアウターマッスルはもちろん、奥の姿勢を支えるインナーマッスルまでしっかり刺激し、身体の血流をよくし、お身体を根本的に改善していきます。
今まで、マッサージや湿布でお身体が改善しなかった方は、ぜひ当整骨院にご相談ください(*^^*)
〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原822−1 綾川イオンモール2階 TEL087-820-7830 Instagram☆ →坂口鍼灸整骨院(@sakaguchishishinkyuseikotsu) →綾川美容整体院(@ayagawa_sakaguchi)
鍼灸治療の効果/柔道チャンネル
2020年12月21日(月)
皆さんこんにちは!
末広坂口鍼灸整骨院です(^^)/
年末に近づき寒さが一段と増しましたがいかがお過ごしでしょうか。
この時期は特にですが夏の暑い時期も手足などが冷える事ありませんか?
手足が冷える原因として筋肉の緊張によって起こる血流障害などがありますが、もう一つの原因としては自律神経の乱れがあります。
自律神経とは交感神経と副交感神経を合わせた総称です。
交感神経は昼間などに活発に働き、副交感神経は睡眠時、安静時などの活発に働きます。
どちらかの働きが優位になってしまうと身体に不調が出てしまいます。
冷えもそうですが自律神経が乱れることによって頭痛や不眠、倦怠感など様々な症状が現れます。
このような症状に対して当院では鍼灸治療を行っています。
鍼灸には筋肉の緊張を緩め血流を促進させる作用があります。
また、鍼灸には自律神経を整える効果があります。
全身の体表上にある経穴(ツボ)の効果を用いて治療していきます。
経穴それぞれに効果がありますので冷え以外の症状に対してもアプローチできるものになっています。
鍼は髪の毛より細いものを使用しますし、ディスポーザブル鍼という使い捨ての鍼を使用していますので安心して受けて頂けるものになっています。
灸も温度を調節できますので熱くないです。
自律神経を整える効果があるのでリラックスして受けて頂けます。
冷えや様々な身体の不調に悩まれている方おられましたらお気軽にご連絡下さい!
☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343 HP:http://expand-k.com/ Instagramも投稿しております→sakaguchishinkyuseikotsu
自宅で出来る★アイシング方法とその効果について/柔道チャンネル
2020年12月21日(月)
【アイシング方法
】
】❶ビニール袋を二枚重ねますか(水滴防止)。
ジップロックがあればベスト!
❷氷と少量の水を入れます。(氷の数は、多めがいいです!氷が大きい場合は、ビニールの上から叩いて下さい。小さい方が皮膚と密着して、効果が高いです)
❸一日、2〜3回、患部に10分間、直接当てます。
(骨には当てないで下さい。例えば、膝であれば
お皿を囲むようにドーナツ状に当てます)
★最初の3分間は冷たくて痛いかもしれませんが、
直ぐに慣れてきますので

慣れない人は、ガーゼの上から当てて下さい

アイスノンやアイスパックは表面しか冷えず、
凍傷になる危険性もあるのでお勧めしません



【アイシング効果】
氷水によるアイシングが、なぜ良いかといいますと冷やすだけでなく、熱を奪ってくれるからです。
走って汗をかくと、乾いたときに身体が冷えますよね。「気化熱」といって、汗が蒸発しときに熱を奪ってくれます。
アイシングは、「液化熱」といって氷がとけた
ときに熱を奪ってくれます。奥まで冷えるので、
炎症を抑えてくれます。





