皆さんこんにちは！末広坂口鍼灸整骨院です(^^)/ 最近特に寒暖差が激しくなってきましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか。 ところで皆さんお子様の姿勢を気にしたことがありますか？ お子様に対して「姿勢が悪い」とは言うものの具体的に改善できていないんじゃないでしょうか。 姿勢が悪いと見た目が悪いだけではなく、様々な身体の不調が現れます。 姿勢が崩れると筋肉が緊張してしまい負荷の掛かりやすい状態になってしまいます。そうなるとケガをしやすかったり、繰り返してしまいます。また肩こり、腰痛などにもなりやすいです。 スポーツをしている子だと筋肉が上手く使えずにプレーの質も落ちてしまいます。 影響は筋肉以外にも精神面などにも出てきます。 集中力の低下、疲れやすい、イライラしやすいなどといった症状が出てきます。 姿勢は早いうちに改善するのがベストです！ 若い方が筋肉も柔らかいので姿勢なども改善しやすくなります。 大人になってからでは遅いです。早いうちに姿勢は直しましょう！ 上記のような症状に当てはまっている、少しでも興味がある方はお気軽にご連絡ください。 ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所：徳島県徳島市末広1丁目4-30 ��088-679-7343 HP：http://expand-k.com/ Instagramも投稿しております→sakaguchishinkyuseikotsu

こんにちは！鴨島坂口整骨院です！少しずつお昼も気温が下がり、一日過ごしやすくなってきましたね！この時期に多いのが「ぎっくり腰」なんです。ぎっくり腰は一度なると繰り返しなる方が多いんです！では、ぎっくり腰になぜなりやすいのかを説明していきます。まず、筋肉には水分量がかなり関係しているのをご存知でしょうか？人は、心臓を動かすのに一日一リットルの水が必要だと言われています。なので、一日一リットル以上の水分を摂取できていない方は水分不足で脱水を起こしやすくなります。ということは、筋肉も水分不足になります。そうすると、どんどん筋肉が硬くなり、肩こりを引き起こしやすくなったり、タイトルにもあるようにぎっくり腰になりやすくなります。一リットル以上飲めて初めて筋肉やお肌、髪の毛などに水分がいきわたるようになります。夏は、暑く汗をかくので自然と喉が渇き、こまめに水分補給をしやすいですが、少し涼しくなってきたこの時期は、汗をかくこともなくなり喉が渇きにくくなるので水分補給を忘れがちです。なので、この時期にぎっくり腰が多いんです！水分補給といっても何を飲むかがかなり重要です！当院でも患者様に水分を摂れているか確認をし、「摂れている」とおっしゃった方にはどれぐらい摂れているかと何を飲んでいるかを質問させていただいております。ほとんどの方が一日のうちに何杯かコーヒーを飲んでいると答えます。皆さん、コーヒーには利尿作用があるのを知っていますか？基本的にコーヒーは水分量には含みません。むしろマイナスです。コーヒーを１００飲んだのであれば２００の水を飲んでください！一日２リットルの水分が摂れるように頑張ってみてください！また、当院は「再発しない身体作り」をコンセプトに施術させていただいております。ぎっくり腰などの何度も繰り返す症状は根本的に治療し、繰り返さないようにするのが一番いいです。痛みの原因になっている筋肉に直接アプローチして再発しない身体作りをさせていただきます。繰り返すぎっくり腰でお悩みの方はお気軽に当院にご相談ください♪

こんにちは！ 丸亀坂口鍼灸整骨院です(^_-)-☆ 皆さんの体や筋肉は硬くなっていませんか？ そうなっている方は要注意です(+o+)！ ２０〜４０代と少しずつ硬くなっていく筋肉は 皆さんの体の不調に繋がってくるんです・・・ 体が硬くなってしまうと・・・ �@肩こりや頭痛が酷くなる 体が硬くなると、動かす筋肉の範囲も小さく なってしまうため結果的に筋肉が衰えてしまい それが肩こりに・・・悪化すると頭痛にまで繋がります。 �A太りやすく、浮腫みやすくなる 血行が悪くなりそれが原因で代謝が落ちてしまいますので 痩せにくく、太りやすい体やむくみ、冷え性などに繋がります。 �B疲れが全然取れなくなる 寝ている時に思うように体を休めることが出来なくなり 睡眠の質が下がってしまい疲れやすい体になってしまいます。 だからこそ！体を柔らかくするために 空いた時間でストレッチをしましょう！すごく大切なことです。 当整骨院では施術だけではなく、ストレッチの 指導もおこなっております！一緒に身体を良くしていきましょう★ 丸亀坂口整骨院・鍼灸院 TEL 0877-35-8918 〒763-0063 香川県丸亀市新浜町1丁目803-2 マルナカパワーシティ丸亀敷地内

なんだか朝晩が急に涼しくなってきましたね

急に寒くなると

「しっかり寝たのに、昼間でも眠たい」

「急に甘いものや炭水化物が欲しくなった」

「朝起きたら、カラダがだるくてやる気がでない」

って訴える患者さんが増えてきます

実は、これは正常な反応で

熊と同じで人間も冬眠生活の準備のために、

カラダがいつもより休息を必要としたり、

食欲も増進してエネルギーを蓄えようとします。

この状態が過剰になると

上記のような症状が出ます。

なぜ、このような症状が

出るのでしょうか？

推測ですが、温暖化により

秋の期間が短くなり

厳しい冬を向かえるための

準備を急がせたのではないかと思っています。

【コツコツ接骨院】 愛知県春日井市六軒屋町5丁目158-2 ≪完全予約制≫ 0568-84-2951