こんにちは！ 法花坂口鍼灸整骨院です(*'ω'*) 少し春に近づいてきましたね！ 運動やストレッチを適度に行って、肩こりや腰痛などの症状を 予防していきましょう!(^^)! 今回は、「坐骨神経痛」についてお伝えしていきます！ 坐骨神経痛がどのような状態なのかご存知でしょうか・・？ 個人差がありますが、その中でも一番多いのは、、、 お尻・太もも・ふくらはぎ等に痺れや痛みが出てくる状態です。 腰椎から出る神経が筋肉の緊張で硬くなって締め付けられてしまいます。それらから、痛みや痺れが出てきます！ 腰椎ヘルニアが原因で坐骨神経痛が出る方もいらっしゃいます。。 腰痛や腰椎ヘルニア、それらから坐骨神経痛 それぞれ姿勢・骨盤の歪みから、腰・お尻など筋肉の負担をかけてしまい痛みや痺れが出てきます。 今は痛くない方でも放っておくと手術が必要になったり 歩行しにくい、痛みで立ちあがれない等の日常生活に支障をきたしてしまいます。 根本的な施術で痛みを解決していきませんか？ お気軽にお問合せ下さい！ ご連絡お待ちしております。 徳島県大谷町新堤９‐１ 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30　 日祝8:15〜12:00 〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜気になるお身体の症状お任せください！　　　　　　　　　　インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274

こんばんは！ 法花坂口鍼灸整骨院です!(^^)! 産後ママ必見です♪　 今回は産後に食べた方が良い食材を紹介します。 産後は母乳の関係もあり、血液成分が含まれている「鉄分」が 不足しがちになります(´；ω；`)。 また、赤ちゃんの骨を作る為に使った「カルシウム」も不足 してしまっています。 〇鉄分不足には 海藻類(わかめ・ひじき)・レバー・ほうれん草・納豆など 〇カルシウム不足には 牛乳などの乳製品・カツオ・小魚・豆腐・大豆食品など しっかりと栄養を摂ることで免疫力も高まり、コロナにも 負けないような身体作りをしていきましょう！ 徳島県大谷町新堤９‐１ 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30　 日祝8:15〜12:00 〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜気になるお身体の症状お任せください！　　　　　　　　　　インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274

こんにちはすまいる整骨院/鍼灸院の院長の大村と申します。先日から涼しい日が増えて来て当院にも『そろそろスポーツでもしようかな』や『部活しているけど涼しくなると痛みが心配』との声が増えてきました。ちなみにですが、『ケガの発生件数』が多いスポーツ（中学生の部活）は【1位】バスケットボール【2位】野球【3位】サッカー【4位】バレーボール【5位】柔道で（高校生の部活）は【1位】野球【2位】サッカー【3位】バスケットボール【4位】バレーボール【5位】ラグビーとなっております。やはり選手同士の接触プレーのある競技が多くあるります。そして球技はボールの扱いなどに技術が必要になったり、俊敏な動きが要求されたりなどから突き指や捻挫が多くなってしまいます。ケガの多いスポーツはご紹介しましたがスポーツ自体は悪ではありませんので、ルールを守って正しくプレーをしていきましょう。 もし急な痛みで冷やしていて大丈夫なのか？温めたらよいのか？等で迷う事がありましたら、お気軽にご相談ください。 『宇治市六地蔵』すまいる整骨院/鍼灸院　【TEL】0774-27-2369

皆さんこんにちは！末広坂口鍼灸整骨院です！(^_-)-☆ 慢性的な痛みや急な痛みにお悩みの方はいらっしゃいませんか？　リラクゼーションなどに行ってもなかなか良くならない、揉み返しなどが起きてしまうなど身体に合わないことがあると思いますが、そのお悩み、「鍼灸」で解決できるかもしれません！(#^.^#)　初めて受ける方がほとんどかと思われますが、鍼灸が身体にどんな影響を与えるのかを今回はご説明させて頂きます！(^^)/ 鍼灸は身体の筋肉に対して直接刺していく施術になるのですが、主な身体への働きとして大きく3つに分けられます。 1つは「筋肉の緊張を和らげる」効果です。 筋肉が硬いと、中にある神経や血管を圧迫してしまうので、痛みの原因になってしまいます。慢性、急性問わず筋肉の緊張が痛みを引き起こしているので、鍼を一定時間体内に留めること によって緊張を取ります。 次に「血流の改善」を促します。これも先ほどの「筋肉の緊張」を取ることに関連していますが、血流が悪いと循環が上手くいかないので、筋肉を動かすのに必要な酸素や栄養がいきわたらなくなってしまいます。これはいわば筋肉を鍼によって「傷つける」ことで循環を良くさせる反応を促しています。 最後に「自律神経を整える」ことです。この神経の不調があると、身体を回復させる機能が低下してしてしまうので、ここが一番重要になります。鍼を刺すことによって筋肉が緩むので、リラックスすることがこれらの神経を活発にすることができるので、鍼灸が最も適していると考えられます。 初めての方でも刺激量を調節しての施術が可能なので、ご不明な点がございましたら是非、お問い合わせください！ ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所：徳島県徳島市末広1丁目4-30 ��088-679-7343 HP：http://expand-k.com/ Instagramも投稿しております→sakaguchishinkyuseikotsu