みなさん、こんにちは！ 北島坂口鍼灸整骨院です！！ ８月も終わり、まだまだ暑い日が続きそうなので、熱中症などの注意が必要です。 夏休み期間は、スポーツをしているお子さんが、スポーツ障害でご来院されることが多かったです。 成長期のお子さんは、骨と筋肉の成長速度が違うため、身体に不調をきたしやすい時期です。 成長速度は、骨＞筋肉のため、筋肉が常に引っ張られている状態です。そのような身体の状態でスポーツをすると、筋肉はより緊張して負荷が大きくかかり、痛みを出します。 病院では、成長期のお子さんの身体の痛みに対して、成長痛だからしょうがない。と安静を指示するだけが多いですが、休んで痛みが取れたとしても、運動をすると痛みが再び出てきてしまいます。 成長痛と言って子供に我慢させず、原因となっている筋肉を調整してあげることで痛みなくスポーツができますので、正しい治療をさせてあげましょう！！ 当院では、１８歳未満のお子さんを対象に『キッズ姿勢骨盤改善プログラム』を実施しております。 内容は大きく三つの【MPF(手技)】【チューブトレーニング】【インナートレーニング】になっています。 【MPF(手技)】 MPFとは、当院独自の手技で通常は表面上の筋肉を緩めて終わることが多い手技ですが、身体の深部にあり、姿勢や骨盤を支えるインナーマッスルにも刺激を入れることで、骨格の矯正を行いながら、特に筋肉が緊張している場所を重点的にアプローチします。 【チューブトレーニング】 姿勢を保持する際に、特に弱っている筋肉にチューブトレーニングを行うことで、日常生活でも意識して姿勢の改善をできるようにします。 【インナートレーニング】 インナーマッスルは体幹とも呼ばれている筋肉で、身体を動かす筋肉とは違い、立っている状態や座っている状態の姿勢を維持する筋肉になります。 この筋肉がうまく使えていない人・筋力が足りない人が多いため、インナーマッスルを特別な電気治療器で刺激をいれてトレーニングをすることで、普段の姿勢をよくしていきます。 このように、お身体の痛みを取り除くことはもちろんですが、身体のバランスを整えて、今後痛みの出ない身体を作っていくことで、怪我なく運動することができます！ お子さんの姿勢が悪い、運動中に毎回身体の痛みを訴えるなどありましたら、一度お気軽にご相談下さい！ 当院は、新型コロナウイルス対策として・・・ １．患者様・スタッフの検温・手指の消毒 ２．スタッフのマスク着用 ３．施術後ベッドの消毒 ４．ベッドの間隔を空けての施術 を徹底しておりますので、安心してご来院下さい！！

こんにちは！鴨島坂口整骨院です！今回は「四十肩」についてお伝えしていきます！皆さんは、日常生活の後記のタイミングで肩に痛みが出ていませんか？☑髪を束ねる時　☑棚の上の物を取る時　☑服を着る時　☑頭を洗うとき　☑洗濯物を干す時　など。このようなタイミングで肩に痛みが走る方は「四十肩」かもしれません！四十肩になると痛みで夜も眠れないこともあります。安静にしていればいつか治るとそのままにはしないでください！四十肩は症状が軽いと肩こりに間違われ気味です。しかし、だからと言って放置しておくと日常生活も困難になるほど悪化してしまいます！そもそも四十肩というのは俗称で、正式には「肩関節周囲炎」と言います。その名の通り、肩関節の周りの筋肉や靭帯が炎症を起こすことで症状を引き起こします。ほとんどの場合がこれといったきっかけはなく、突然痛み始めます。どんどん悪化していき、ピーク時には夜間痛という先ほど述べた夜に痛みが走るという症状が出てきます。ピークに達すると日中も痛みが伴い、何もしなくても痛みがあったり、肩だけでなく腕にまで痛みが伴うようになります。ピークまで我慢せずに少しでも違和感や痛みがある段階で治療するのがオススメです！当院にも四十肩の症状でご通院してくださっている方はいらっしゃいます。患者様の痛みの程度や場所によって最善の施術を提供させていただきます！ 四十肩だけでなく、五十肩も同じです！痛みが伴う症状は早期治療が鍵になります。痛みが弱いからとそのままにしておくのは控えましょう！早期治療することで今後の悪化や再発を防ぐことができます！ 当院では、症状の原因となっている筋肉に直接アプローチすることで根本から治し、再発しない身体づくりをさせていただきます！お身体で何か気になることがございましたらお気軽にご相談ください♪また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院　平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3　マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445

みなさんこんにちは！国府坂口整骨院です♪ 最近では、コロナウイルスの影響で休日をなるべく自宅で過ごしているお子さんが増えているかと思います。 そこでお母さんへ！日頃からお子さんのこの様なことに悩まされていませんか？？☑子供が正しい姿勢をなかなか取れない☑まっすぐ立つことができなくなった☑いつも姿勢が悪く正しい歩き方ができない☑子供がまだ小さいのに猫背になってしまった…など、他にもお子さんの姿勢で現在悩まれているお母さんたちもいらっしゃるかと思います。 実はお子さんの骨は成長段階のため柔らかく、私たち大人の骨よりも歪みやすくなっています。そのため、子供でも猫背や不良姿勢はなりやすく、そのまま大人になってしまうと歪んだまま固定されてしまい、治りにくくなってしまうのです。 そこで、最近になりお子さんの不良姿勢が多くなってきている原因を３つ挙げさせて頂きます。 �@姿勢を意識せずに過ごしている�A運動不足�B長時間のスマホ操作やゲーム　になります。子供の頃から姿勢が悪いと、将来肩こりや腰痛になりやすい身体になってしまったり、集中力の低下やスポーツでのけがをしやすくなったり、成長期のお子さんにとって、身長が伸びにくくなったり…と、骨格が歪んでいくと成長への悪影響を及ぼす可能性も出てきてしまいます。。 しかしご安心ください！そんなお母さんのお悩みを当整骨院で解決することができます！！それは何かというと、当整骨院では猫背や姿勢が悪くなってきた１８歳までのお子さんを対象に【キッズ姿勢改善プログラム】といった新メニューが登場致しましたっ！！パチパチ👏🤩 今までお子さんの姿勢で悩まれてきたお母さんにとって嬉しいメニューとなっております!! お子さん向けのメニューは主に、骨盤矯正（ＭＰＦ療法）/インナートレーニング/チューブを使用したトレーニングになります。 まずお子さんの身体の状態を診させて頂き、それに応じて施術内容も変更させて頂きますので、初めて整骨院で治療を受けるお子さんも安心して受けて頂くことできます！ お子さんにとって大切な成長期に、ぜひ当整骨院で姿勢を改善していきましょう！！

睡眠は疲労回復効果が期待できるだけでなく

カロリー消費、ストレス発散などにも効果的。
とても大事です。

特に質の高い睡眠をとることが

睡眠時間よりも重要です。

実は睡眠の質は寝てから3時間で決まります。

どういうことかといいますと、脳が休まる

ノンレム睡眠と体が休まるレム睡眠を3時間周期で

繰り返すのですが、最初のノンレム睡眠が

一番深いからです。

なので寝つきが悪い方は熟睡感がなく、朝起きても眠い、

身体がだるいなどの症状を訴えます。

では、どうしたら寝つきがよくなるのかお伝えします。

1クラシックなどあまり聞かない音楽を小さな音量で流す

2フットランプなどを使って部屋を真っ暗にしない

3コーヒー豆を挽いた粉を部屋に置く

1、2は最近の研究で脳は軽い刺激を受けたほうが
眠れるそうです。

3はコーヒーの香りは
寝つきのスイッチを入れてくれるそうです。

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いつも当院をご利用いただきまして
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誠にありがとうございます。
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遅くなりましたが
９月のお休みは下記の通りになりますので
宜しくお願い致します。
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なお、新型コロナウイルスの感染予防のため
人の接触の機会を減らすためご来院の際には
ご予約をお願い致します。
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【 休業日 】
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　水曜日 午前
　日曜日(６・１３・２０・２７・日）
　２１日(月)
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【 特別営業日 】
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 ２２日（火）　８：３０〜１２：３０
　　　　　　 １５：００〜１８：００

【 時間短縮営業 】
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 ２６日（土）　１５：００〜２２：００

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急なお怪我の場合、可能な限り対応致します。
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その際には080-8814-8989までお問い合わせください。
なお、外出時は電話に出れない場合がございます。
その際には何卒、ご容赦くださいませ。
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当院では、LINEによる事前予約も行って
います♪
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ご希望時間の６時間前までにはご連絡ください。
また、ちょっとしたご質問なども
LINEにて受付いたしております。
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お得な情報なども発信しておりますので
ぜひ、お友達登録お願い致します♪
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どうぞ宜しくお願い致します　<(_ _)>
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