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徳島県鳴門市
「鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。
2023年3月16日（木）
皆さんは腰痛の原因と聞くとどんなものを思い浮かべますか？。
大方の人は重いものを持ち上げようとしたときと言われると思います。
では、重いものを持ち上げるときにはどのような持ち方をすれば、腰を痛めずに持ち上げられるでしょうか。
基本的には持ち上げる際に両足を開いて、重心を低く保ち、体幹を使って持ち上げるということがコツになってきます。
このように腰痛対策のための技術をボディメカニクスといいます。実際にや福祉の現場では入所者様がベッドから車椅子に移乗されるときによく使われているものです。
皆さんも重いものを持ち上げる際にはこのようにしてみてください。
腰痛にならない方がよいのですが、もしなってしまったら、ぜひとも当院にお越しください！
鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院 ☎ 088-678-8468LINE→ https://lin.ee/xjLC4zB
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