接骨院イメージ

鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

「鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

肉離れ/柔道チャンネル

2020年1月28日(火)

みなさん、こんにちは(^▽^) 鳴門坂口整体院です!! 部活・スポーツで新人戦や大きな大会がある時期になりましたね!! 今回は『肉離れ』についてお話をさせていただきます。 肉離れはスポーツ中のでも、 非常になる確率の高いケガの一つです(´;ω;`) 一般的に肉離れとは、筋肉が必要以上に伸ばされて 受傷されるものであり筋肉が強い収縮した際に 起きる伸張ストレスにより筋損傷が 生じた状態のことを言います! 初回の受傷後、1年以内に再び肉離れになる確率が30.6%で 再び肉離れになった例のうち53%が競技復帰後25日以内になり、 また、そのうち79%が初回に肉離れになった筋肉 ・部位と同じ場所と言われています...。 肉離れになりやすい方の特徴は太ももの前・裏側の 筋肉バランスの悪さ・普段の姿勢や骨盤ぬ歪み・ スポーツ動作のフォームの悪さなどがあげられます。 ↑を見て‘ドキッ‘とした方や心当たりのある方 いらっしゃるのではないでしょうか?! 当院では姿勢・骨盤を根本的に改善し様々な症状の 再発予防をしております!! 今このブログを見て下さっている貴方!! 自分のパフォーマンスを最大限に生かせれるように 私たちと一緒に目指しませんか?! お気軽にお問い合わせください♪

産後のあなたへ!/柔道チャンネル

2020年1月28日(火)

みなさん、こんにちは!鳴門坂口整体院です!! 今回は産後の方に向けて、産後に摂取するといいものを お伝えしていきます★ 出産後は母乳や、赤ちゃんの骨を作るために使った鉄分・カルシウムが不足になりやすいです。 鉄分不足には、海藻類(わかめ・ひじき等)、レバーやほうれん草。 カルシウム不足には乳製品、小魚、大豆食品を 毎日の食事にいれるのをおススメします! ママさんご自身や赤ちゃんのためにも、栄養になるものを取っていきましょう♪ 当院では産後骨盤矯正も行っています! 産後2〜6か月の間が骨盤の矯正をするにあたってベストな期間です(*^-^*) 妊娠中の方でも施術が受けられるマタニティ整体も行っておりますので お気軽にお問い合わせください。!!

50肩でお困りのあなたへ!鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2020年1月25日(土)

みなさん、こんにちは! ここ数週間で肩の痛みによる症状来院される患者様が増えてきています。肩こりに次いで五十肩が多く来られていますが重たいものを運んだり雑巾がけ、洗濯物などふとした時に肩が上がらないなどは五十肩の危険性少なくないです。 手が後ろに回らない方や万歳したときに腕の上がり方に左右差があるかたは日ごろの姿勢やストレッチを改める必要があります。 姿勢を意識するあまり腰を反らし胸を張ってみても数分後にはどうでしょうか?背中が丸くなっていませんか? 五十肩も姿勢の悪さから来ている可能性があるので即効性のあるハイボルト療法や鍼灸治療で症状の緩和ができますので五十肩などの症状でお困りの方、鳴門坂口鍼灸整骨院へお越しください。 鳴門坂口鍼灸整骨院 〒772-0011 徳島県 鳴門市撫養町大桑島濘岩浜4-1 マルナカパワーシティ鳴門店内 http://expand-n.com TEL088-678-8468

腰痛で悩まれている70〜80代の方へ!鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2020年1月23日(木)

みなさん こんにちは! 鳴門坂口鍼灸整骨院です! みなさんのお父さんお母さんやおじいちゃん、おばあちゃんのご家族の方で年々腰が痛くて普通にしているのも痛くて座っていられないとか歩くときに痛みをかばって身体が歪んでいるように感じて困っているかたいらっしゃいませんか? 年齢を重ねていくと筋肉の低下というものは何もしていなければだんだんとひどくなっていきますし生活習慣で外に出かけることが少ない方は特に日頃から散歩などして足腰の筋肉を使い、筋肉が落ちないように心がけることがとても大切になります。 昔、痛めた膝の痛みや事故後の身体のケアができていない、何気ない日常生活での起床時や階段の昇り降りでの早いうちから治療しておけば大きなけがを防ぐことも可能なものも何日かすればよくなると思って放っておくと後で悲しいことにもなりかねません。 少しの身体の違和感や痛みなどあれば鳴門坂口鍼灸整骨院までお越しください。

骨盤矯正 肩こり 腰痛 鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2020年1月23日(木)

みなさんこんにちは!鳴門坂口鍼灸整骨院です! 腰痛や肩こりで悩まれていられる方その原因ってご存知ですか? 足を組んだり片足荷重になっていると骨盤のズレや歪みがでてきてそれが何年も同じ状態で生活していると筋肉の硬さやバランスの悪い状態になってしまうので筋肉が硬くなり大きなケガをしてしまう可能性が大きくなります。また、そこがきっかけで姿勢が悪くなり今の腰痛や肩こりにもなっていきます。 そしてひとの身体は何で支えているのかというと骨や靭帯、筋肉などですが姿勢を安定させているインナーマッスルが弱っていることも原因になりますので悪くなっているところだけを良くしていくのではなく弱まっている筋肉の強化も大事になってきますのでできることならそれを同時に行えるのがベストですよね? 当院、小松島坂口鍼灸整骨院では骨盤矯正の治療とインナーマッスルを鍛えてこの2つを同時に改善していくことも可能です。 8月に入るとお盆や夏休みで忙しいことだと思いますがぎっくり腰などで動けなくなる前にしっかり身体のメンテンナンスをしてご自身のお身体を労わってください!
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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院の施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。

また、鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院の施設情報も掲載致します。鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院への通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。

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