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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

「鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

インナーマッスルって?/柔道チャンネル

2021年4月26日(月)

最近テレビや雑誌でよく見かけることが多い「インナーマッスル」という筋肉をご存知でしょうか? 
言葉は聞いたことがあっても、どのような役割の筋肉かまでご存知の方は少ないのではないでしょうか。
今回はそんなインナーマッスルについてお話させていただきます!
インナーマッスルとはその名の通り、身体の内側にある筋肉になります! 
この筋肉の役割としては、「骨格や骨盤を支える」筋肉です! 
外側の筋肉「アウターマッスル」は運動に関わる筋肉(重い物を持ったり、走ったり)になっており、この二つの筋肉によって身体は構成されています! 
先に説明したインナーマッスルは身体を支えて安定させているのですが、この筋肉が弱い、または上手く使えていないとどうなるかというと、骨格を支えることが出来なくなってしまうため、様々な身体の不調に繋がってしまいます!
支えが上手くできていない状態で外側の筋肉を使ってしまうので、「痛み」「姿勢の崩れ」として現れてきてしまいます! 
腰痛や肩こりの痛みだけではなく、反り腰やO脚などの見た目の悪さもインナーマッスルが弱いということが一番に考えられます!
当院では、アメリカと日本で特許を取得しているインナーマッスルを鍛えるトレーニングの機械を導入しており、通常の体幹トレーニングでは刺激の入りにくい場所にまで、効率よくインナーマッスルを鍛えることが可能になっています!  
当院のコンセプトは「根本治療」です! 
見た目改善がしたい!という方も是非1度御相談下さい(_ _*)✩.*˚

湿布・痛み止めが効かない肩こりの原因は・・・?/柔道チャンネル

2021年4月14日(水)

原因不明な肩こりや首の痛みに悩まれていませんか? 
実はその原因日常生活に隠されています! 
長時間同じ姿勢でのデスクワークや勉強、農作業などをしていると、筋肉が同じ方向に引っ張られている状態が続き、肩周りや腰周りの筋肉が緊張を起こして血流が悪くなります。 
血流が悪くなると酸素や栄養が全身に行き届かなくなり、筋肉はどんどん疲れてしまいます。
すると、筋肉の張りや凝り、だるさなどの不調を引き起こします。 
そのまま放置していると、脳へ向かう動脈や神経が圧迫され、脳の酸素や栄養が不足することで頭痛を引き起こすこともあります。
しかし、このような慢性的な凝りや痛みは揉んでも良くなりません! 
マッサージや揉みほぐしで一時的に凝りや痛みが改善されても、またすぐに戻ってきますよね? 
なぜなら、肩こりや首の痛みなどで悩まれている方の多くが骨盤に歪みがあったり、普段の姿勢に原因があるからです! 
なので、しっかり身体のバランスを整えることによって、負担となっている筋肉を緩め、血流を良くしていくことにより肩こりや首の痛みは改善されます! 
もう治らないと諦めていた肩こりや首の痛みなどありましたら、お気軽にご相談下さい!!
鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院 TEL088-678-8468

ランニングが趣味の方へ!/柔道チャンネル

2021年4月12日(月)

今回はランニングをされている方に向けての記事になっております。当院にはランニングをされている方がよく来られます。「膝の外側が痛い」「足がすぐに攣る」「足の裏が痺れる」などのお悩みが多いです。このような症状は骨盤の歪みによる重心のバランスの悪さやインナーマッスルの弱さが原因のことが多いです。当院ではこれらを重点的に治療させて頂いており、効果を実感されているランナーも数多くいます。なので、上記に挙げたようなお悩みをお持ちの方、またはそれ以外でもお体のことでお悩みのことがございましたらお気軽に当院へお越しください!!!心よりご連絡お待ちしております。鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院 TEL088-678-8468

長年の肩こり・腰痛/柔道チャンネル

2021年4月12日(月)

本日はみなさんの悩みの種である肩コリ、と腰痛、についてお話をさせていただきます。 みなさんは長い間肩コリ、腰痛で悩んでいませんか? その違和感やダル重さ、当たり前になりもう良くならないと思ってほおってませんか? ほおっておくとさらにひどくなる可能性がありますよ! 早期にその肩コリ、腰痛の原因に対処することによってその後のひどくなる可能性を防ぐことができます! まずその肩コリ、腰痛の原因は骨盤の歪みや姿勢の悪さにある可能性が大いにあります! その骨盤の歪みや普段の姿勢から筋肉に余分な負担がくることによって 筋肉が硬くなり、それが凝ったような感じであったり痛みとなって出たりします。 マッサージは痛みを和らげることはできるのですが、根本的には良くならないので繰り返し痛みなどが出てしまいます。 そのために姿勢や骨盤の歪みなどの根本を正していく事が必要になります。 鳴門坂口整体院では根本からしっかりアプローチをかけることで繰り返し痛みが出ない身体づくりをサポートします! まずはご相談ください!いつでもお待ちしております。

普段の姿勢が気になる方!/柔道チャンネル

2021年4月12日(月)

普段の姿勢に着目し、背骨矯正・骨盤矯正・猫背矯正を用いて健康な身体を取り戻します。「地域の方の生き活きとした人生を応援する」をテーマにしています。

体の筋肉・骨・神経へ別々にアプローチし体の不調の原因となっている部分を徹底的に分析致します。

近年、スマホ、PCの普及から慢性的な猫背姿勢が増加しています。

そうした良くない姿勢を長く続けていることで姿勢保持に必要なインナーマッスル(体の深層にある無意識に働いている筋肉)の筋力低下が起こっています。特に、お腹、お尻周りの筋肉が低下している方が急増しています。
ポッコリお腹やたれ尻などの体型の変化を感じている方は多いはずです。

当院ではそういった体の変化を見逃さずその方に必要なメニューの提要を心がけています。今より未来の健康と人生の為に一緒に頑張っていきましょう。
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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院の施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。

また、鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院の施設情報も掲載致します。鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院への通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。

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