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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

「鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

反り腰になっていませんか?/柔道チャンネル

2021年6月21日(月)


こんにちは(*^-^*)!
皆さんは慢性的な腰痛や、ポッコリお腹に悩んでいませんか?

実はその原因が・・・
”反り腰”が影響しているかもしれません・・・!

反り腰というのは、背中が丸くなり姿勢が崩れると
腰が反ってきてしまいます。
また、腰の筋肉が緊張し、その張力によって腰が引っ張られ
反り腰になっているケースもあります。

さらにさらに・・・
インナーマッスルが弱くなることで
反り腰になっているケースが当院では大半を占めています・・・
インナーマッスルが弱ってしまうと、反り腰のように
姿勢が崩れるだけではなく、ポッコリお腹に(´;ω;`)
お腹が出ると腰も一緒に前に出るので反り腰に・・・

仰向けで寝た時に腰と床に手のひらが入ったり
壁によりかかった時に手のひらが入る方は反り腰のサイン⚠!

今は痛みがひどくないと放置していると
慢性腰痛・膝痛・股関節痛など色々なところに痛みが出てきてしまうかもしれません(´;ω;`)ウッ…

当院では、MPF療法(手技)・インナートレーニングで
姿勢の改善をしっかりサポート!

痛みはまだないが姿勢が気になるという方は
ぜひ当院へご来院ください(`・ω・´)☆

☆お知らせ☆
当院では、電話からだけではなく
LINEからも24時間ご予約可能となっております(返信は営業時間中)

さらにLINEからご予約いただくとお得なクーポン配信中🏁
クーポンを使ってお得に治療を体験してみませんか?
以下のコードからお友達登録可能です!

お子様の姿勢気になりませんか?/柔道チャンネル

2021年6月11日(金)


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皆さんはお子様の姿勢気になりませんか?

食事中や勉強中に『姿勢が悪い!』と注意はしても
具体的に改善している方は少ないのではないでしょうか?

姿勢が悪いと見た目が悪いだけではなく
様々な身体の不調が現れます・・・

姿勢が崩れると筋肉が緊張状態となりあらゆるところに
負担がかかってきてしまいます。

そうすると、まだ10代でも肩・腰に痛みを訴えたり
スポーツ中のケガに繋がるというケースが増えています。
スポーツをしている子は姿勢が原因でうまく身体を使うことが出来ず
パフォーマンス力が落ちてしまいます。

姿勢は見た目以外にも精神面にも影響してきます。
⦿集中力の低下
⦿疲れやすい
⦿イライラしている
このような症状ももしかすると姿勢の崩れが原因かも!?

姿勢の改善は早期に行うのがベストになります!
また、若い方のほうが筋肉が柔らかく症状改善も早い傾向があります。

お子様の姿勢が気になる・精神面での改善もしてほしいと
お考えの方はぜひ当院へお越しください(*^-^*)☆


鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院 TEL088-678-8468

歩くたびに痛み膝で悩んでいませんか?/柔道チャンネル

2021年6月10日(木)

階段の昇り降りや自転車に乗っている時に、膝の痛みを感じたことはございませんか? 

動き始めがものすごく痛みがきつく、動いていると痛みが楽になってくるかとおもいますが、実は膝以外のところが関係しているかもしれません・・・!

今回は膝が痛くなっていく過程をご説明させていただきます! 
膝の関節は太ももの骨と脛の骨のつなぎ目である部分に位置し、様々な動きを調節しています! 
膝の屈伸運動(階段昇降、しゃがんだり立ち上がったり)が主に挙げられますが、腰より下に位置するので、下半身の衝撃を緩和しています。
ではこの衝撃を緩和できなくなってしまったら、どうなるでしょうか? 
1つは膝周りの筋肉が硬くなることです! 
代表的な筋肉は「ハムストリングス」と呼ばれる太もも裏の筋肉3種類を総称した部分があるのですが、これらの筋肉も膝に付いているので、ここが硬くなると動きが制限されてしまうので、緊張状態で固くなっている筋肉を緩めていく必要があります。

当整骨院では単に痛みの出ている膝だけを施術するのではなく、全身の筋肉の状態をみてどの部分から影響して痛みが出ているのかを毎回しっかり確認しながら施術を行っていきます! 
自宅でできるセルフケアやストレッチもお伝えさせていただくので、私たちと一緒に「痛みの出ない身体」を作ってみませんか?


鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院 TEL088-678-8468

自分の姿勢見たことありますか?/柔道チャンネル

2021年6月7日(月)

突然ですが皆さんは普段座ったり、立ったりしているときの姿勢をとってくださいと言われると、どんな姿勢になりますか? 
頭が突っ込んでいたり、背中が丸くなっていたり、逆にそり過ぎていたり... 
様々な姿勢がありますが自分がどんな姿勢か知っていますか?
今回はそんな姿勢のお話をさせていただきます! 
一般的に正しい姿勢(お身体に負担がかからない姿勢)とは、「耳」から「肩峰」(肩の外にあるでっぱり骨)と、「大転子」(太ももの骨のでっぱり)から「外踝」が一直線に揃っているのが理想的な姿勢で、通称「ゴールデンライン」と呼ばれています!
このゴールデンラインが崩れてしまうと、様々な症状の原因にもなってしまいます! 
腰が反っていると腰痛や股関節、膝の痛みに繋がりやすくなりますし、猫背だと肩周りの症状が現れやすくなってしまいます! 
当院では「MPF療法」という手技治療を行うことによって、骨格や骨盤の歪み、姿勢を改善させます! 
さらに、骨格や姿勢が安定することによって、身体の痛みも軽減されていくので、痛みを引き起こしている根本は、姿勢の崩れが原因と言う訳です…
マッサージや痛み止めで良くならないと諦めている方は
1度当院で姿勢を確認してみませんか?

繰り返すその痛み・・・!/柔道チャンネル

2021年6月5日(土)

本日はぎっくり腰についてお話します。
ぎっくり腰は簡単に言うとふくらはぎがつった感覚に近いものが激痛として表れるようなものがぎっくり腰の特徴です。 そのため別名魔女の一撃とも呼ばれています。
ぎっくり腰と思ってそのまま放置していると
実はヘルニアだったということもあるので腰に激痛が走った際にはそのままにせず必ず医療機関で診てもらいましょう!
当院でもぎっくり腰の症状で通って頂いている方は多くいます。
姿勢の分析や可動域、筋肉の状態、痛みの原因を確認し最善の治療を行います。 
そして、ハイボルト療法やMPF療法などの治療メニューの中から患者様それぞれに合わせたプランと治療法で根本改善をし痛みを繰り返さない身体を作っていきます。
何度もぎっくり腰になったり、ぎっくり腰に
なりそうで怖い…!という方是非1度ご来院下さい(*ᴗˬᴗ)⁾
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