小松島坂口鍼灸整骨院・整体院

日中・夜間の冷え込みがますます辛くなっている今日この頃、皆さんは体調管理は万全でしょうか？

ちなみにこの時期になると、毎年の恒例と言っていいほどに、当院へ首や肩の痛みを訴えて来られる方が他の時期と比べて増える傾向にあります。

今回はその理由について、そもそもの肩こりや首のだるさの原因が何か、その解決方法などについてお話させていただきます！

〇慢性的な肩こりや首の痛みの原因

これに関しては、冬場であれば空気の乾燥や水分補給の不足、気温の低下などがあります。

空気が乾燥していて水分が出ていきやすくなると、その分身体の水分が不足しがちになるため、血流が少なくなって神経が過敏になる事でだるさを感じやすくなります。特に今の時期は気温の関係で喉が渇きにくくなったり、水温の低下で飲みにくくなることが多いため、ある意味夏場よりも水分不足になりやすいです。

また、気温の影響で体温が下がると、熱を逃がさないように血管が縮んで血流が悪化するため、だるさを感じやすくなります。

また、これらの外的な要因以上に身体のだるさや痛みを引き起こしやすい要因が、日頃の生活習慣や姿勢の歪みとされています。

近頃で言えば、

・スマートフォンの画面を下を向きっぱなしになってじっと見つめている姿勢

・パソコンの画面・本や書類などをじっと見つめる

・立ち仕事でも工場などで目線より下を見ながら作業するなど頭を前に下げた状態での作業

などなど、とにかく下を向きながらの作業や習慣が定着している方が多いです。

こうした習慣の長期化は、徐々に首や肩の筋肉が緊張したまま硬くなる状態を作り、ストレートネックや巻き肩などの肩に負担がかかりやすい歪んだ姿勢を気が付かないうちに作り、年中肩こりを繰り返したりだるさがなかなか取れない状態へと変わってしまうのです。

〇どうやって治したらいいか？

歪んだ姿勢がもとで疲れやすくなっている場合、痛み止めや湿布では一時的な緩和程度にしかならず、緊張の状態がひどくなってくると薬が効かなくなることもめずらしくありません。

症状をちゃんと改善し遅行と考えているのであれば、今の首肩の緊張だけでなく、全身のこわばりと全身の歪みを一度に治していく必要があります！

当院では、上記の様な慢性的な症状の根本治療として「姿勢・骨盤矯正」を実施しております！

これは、日頃の生活習慣や歪みが原因で固まり、症状が出るようになった筋肉だけでなく、全身のこわばった状態を整えていく事で姿勢の歪みも今ある症状も一緒に改善し、同じ症状を再発しにくい身体にしていく治療です！

年末年始の忙しい時期、身体の状態を良くしてできるだけ仕事を楽に仕事や生活を送れるようにしたいという方、症状が軽いうちに身体を良くしていきたいという方などは、是非下記の連絡先から当院にご相談下さい！！

・住所：〒773-0010　徳島県小松島市日開野町破閑道35-1　マルナカ敷地内

・TEL：0885-38-9290

・開院時間

平日：午前9:15〜12:00  　午後15：30〜20：00

土曜日：8：15〜17：30　　　日曜日・祝日：8：15〜12：00

・感染病予防対策

11月から12月は、日の入りが早いことから全国的に交通事故が起きやすくなる時期です！

特に徳島本町交差点などの、交通量の多い交差点や道路は自動車が密集することが多いため、必然的に事故の確率も高いものとなります！

万が一事故に遭ってしまった場合は、保険会社や警察への連絡をしてから速やかに最寄りの整形外科や整骨院を受診することが、早く治る為の一番の近道です！

軽いむち打ち程度と軽く見て放置していると、怪我が治りきらずにずっと痛みやだるさが続いたり、頭痛や吐き気、眩暈などの自律神経症状を起こしやすい状態となってしまい、日常生活に大きく影響を残し続ける可能性があります！

当院では、むち打ちに特化した交通事故の治療を専門として行っており、患者様一人一人の状態に合わせた適切な治療を提案・提供させて頂いております！

また、自賠責保険などもお取り扱いができるようになっているため、基本的には窓口負担金もなしで行えるようになっています！

事故の症状をできるだけ早く、生活に影響少なくなるよう直していきたい方は、是非当院にご相談下さい！！

・住所：〒773-0010　徳島県小松島市日開野町破閑道35-1　マルナカ敷地内

・TEL：0885-38-9290

・開院時間

平日：午前9:15〜12:00  　午後15：30〜20：00

土曜日：8：15〜17：30　　　日曜日・祝日：8：15〜12：00

・感染病予防対策

小松島坂口鍼灸整骨院です！

腰の痛みには個人差がありますがぎっくり腰位痛みが強い方や鈍い痛みがずっと続くような症状などがあります！

症状があればみなさんも何かしら湿布を貼ったり、マッサージを受けてみたり、健康グッズを試して症状が緩和するような対応をされるかと思います。

整形外科にいっても「骨に異常なし」と診断されて湿布・痛み止めを処方されて結局原因がわからないままになり、そのままにしてしまうケースがほとんどです！！

なぜ、このような腰の痛みや重だるさが解消されないかというと根本的な施術を受けていないことやどこが悪くて症状がでているか「原因」が分かっていないからなんですね！！

当院では長年の腰の痛みや重だるさで悩まれている方へ最善の施術と患者様一人一人にあった治療計画を提案させて頂いています！気軽にご相談ください！！

・住所：〒773-0010　徳島県小松島市日開野町破閑道35-1　マルナカ敷地内

・TEL：0885-38-9290

・開院時間

平日：午前9:15〜12:00  　午後15：30〜20：00

土曜日：8：15〜17：30　　　日曜日・祝日：8：15〜12：00

・感染病予防対策

冬の寒さも徐々に本格的になり、身体の節々に痛みやだるさなどを感じやすい時期となってきました。

皆さんはこの時期、或いは時期やきっかけに関係なく、肩や膝等に痛みやだるさなどが出る状態を繰り返していませんか？もし、そういった状態が身体にあるようでしたら、普段のご自身の姿勢に着目してみるのがいいかもしれません。

人間の姿勢は、通常正面から見て左右対称であると同時に、横から見た際耳・肩・骨盤・足の踝が一直線上に並んでいる状態が一番負担がかかりにくい姿勢となっており、この状態から身体が歪んで傾いたり、体幹がぶれてくると、その分その状態の姿勢を支える為に筋肉にかかる負担が大きくなります。

その負担が強くなった状態が知らず知らずのうちに続いていくと、日頃の休養だけで疲労が抜けにくくなり、蓄積した疲労によって徐々に筋肉が緊張して血流が悪化したり、関節の可動域を制限して関節事態にかかる負荷が大きくなっていきます。それによって炎症が発生し、徐々にひどくなって痛みを感じるようになったり、或いは血流悪化によって神経が過敏に反応するようになりだるさや痺れ、鈍痛といった反応となって現れるようになっていきます。

例えば、肩であれば猫背やストレートネック、膝や足首、股関節であれば骨盤の前傾や後傾、回旋などの捻じれ等により、関節を支えている周囲の筋肉に負担がかかって起こりやすくなります。

こういった原因からくる体の症状は、どこかにぶつけたり捻ったりすることで起こるものとは違い、負担がかかりやすい姿勢が続く限り痛み止めや湿布などで抑えても何回でも繰り返してしまいます。

当院では、主にこういった姿勢の歪み・骨盤の捻じれといった慢性的な身体の歪みの根本原因を改善し、正常な姿勢を患者様自身が自力で維持できるような体を作ることで快適な生活を送れるようにする施術をさせて頂いております！

何年もずっと繰り返している身体の症状を2度と出て来なくなるようにしたい、姿勢の歪みを整えて今よりもスタイル良く動けるようにしたいといった、姿勢や症状の悩みを解決したい方は、是非一度当院にご相談下さい！！

・住所：〒773-0010　徳島県小松島市日開野町破閑道35-1　マルナカ敷地内

・TEL：0885-38-9290

・開院時間

平日：午前9:15〜12:00  　午後15：30〜20：00

土曜日：8：15〜17：30　　　日曜日・祝日：8：15〜12：00

・感染病予防対策

皆さんこんにちは！

小松島坂口鍼灸整骨院です！

皆さんは事故にあった際に実際どのような

対応をすればいいのかご存知ですか

事故後に事故の相手と面倒だからと言って

示談で済ましてしまうと後々自分が後悔してしまうことに

なるかもしれません！！！

そうならないためにも今回は事故にあった際に

しなければいけないことを紹介します。

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事故にあった際は慌てたり、焦ったりしてしまうので

正しい判断ができなる傾向にありますので、

冷静に正しい判断、行動をしましょう。

事故にあった際の施術はもちろん、

事故の事、保険会社とのやりとりでわからないことがある方は

お気軽にご相談ください

・住所：〒773-0010　徳島県小松島市日開野町破閑道35-1　マルナカ敷地内

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平日：午前9:15〜12:00  　午後15：30〜20：00

土曜日：8：15〜17：30　　　日曜日・祝日：8：15〜12：00

・感染病予防対策