北島坂口鍼灸整骨院・整体院

こんにちは！北島坂口鍼灸整骨院です。 本日はこの時期に多く見られるスポーツ外傷についてです。 この時期は体育でも部活動でも走ることが多くなってくると思います。現在も太ももやふくらはぎに痛みを訴える患者様が多くなっています。 筋肉の炎症や疲労によっての痛みが多く、アップやアフターケアをしていますか？と尋ねるとほとんどの方がしていないと答えます。アップやアフターケアそして体幹トレーニング、インナーマッスルを鍛えることが、今後選手として長く活躍するのに大切な事です。 そこを疎かにすると、痛みを抱えたままプレーをしなければなりません。 それが不安要素となり、思ったプレーが出来なくなり悩みに変わってしまいます。 その悩みや不安がなくなるように当院では痛みをとる事だけに着目するのではなく、ストレッチやトレーニングのアドバイスも行っています。 当院では皆様が気持ちよく日常生活ができる。そして、選手として気持ちよくプレーができるようにサポートさせて頂きます。 お体で不安や悩みがある方は気軽にご相談下さい！