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北島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県板野郡北島町

「北島坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

肩こりが起こる原因は姿勢の悪さからです!/柔道チャンネル

2021年8月31日(火)

皆さんこんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です!(^^)/
いよいよ9月に入りましたが、まだまだ暑さも厳しい日が続きそうですね!(*_*;
季節の変わり目には様々な身体の変化が現れやすいですが、慢性的に続いている症状にも変化が出やすいです。特に肩こりなどの症状が挙げられます。 寒暖差なども関係しますが、肩こりが起こる根本的な原因について今回はご説明させて頂きます!( ..)φメモメモ

肩こりは主に肩回りの筋肉の血流が悪くなってしまい、筋肉が固まって出てくることが多いです。 単に肩回りの問題だけでもなく、首の方や頭に向かって付着している筋肉の影響によってもコリを感じやすいです。 同時に起こりやすいのは頭痛などで、酷い場合はめまいや吐き気なども感じる方がいます。 筋肉が硬くなってしまって負担をかけてしまっていると説明はしましたが、一番の原因としては「姿勢の悪さ」が挙げられます。
主に肩甲骨の可動域が狭くなってしまうことや頭が前に倒れてしまって上手く支えることが出来ない状態が続くと起こりやすいです。 なので、湿布や痛み止めを使用している方はなかなか改善がしにくいです。肩こりを改善する方法としては姿勢を正しくすることが最も効率が良いということがよくお分かりいただけたかと思われますが、実際に当整骨院が姿勢改善で行っている施術に関してもご紹介させていいただきます。

まず姿勢を改善する施術としては「MPF療法」と呼ばれる特殊な手技お行います。マッサージなどでは表面の筋肉の緊張しか取ることが出来ませんが、この手技では姿勢や身体の歪みに関連した筋肉を全身緩めることが出来ます。
さらに姿勢を整えてその状態をキープすることが重要になってくるのですが、その支える筋肉を鍛えるトレーニングも同時に行っていきます。 このトレーニングは寝ているだけでしっかり鍛えることの出来るものになりますので、運動が苦手な方でも受けていただけます。
身体の不調が出る前にケアをしていきませんか? 何かございましたら是非北島坂口鍼灸整骨院にご相談下さい!

北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00 
土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島
電話 088-678-9291
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寝違えやぎっくり腰ってどうして痛いの!?/柔道チャンネル

2021年8月27日(金)

皆さんこんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です!(*'ω'*)
突然ですが、寝違えやぎっくり腰にはなったことがありますか?
一般には首や腰の痛みが強いことで動かすことがツラく、お仕事や家事に支障をきたしてしまうことが多くあります。
原因としては様々ですが、普段の姿勢に問題があると常に筋肉の拘縮が起こりその部分だけ阻血状態(血流不足)に陥ってしまいます。
そうすると不自然な姿勢で睡眠をとったり、重い物を持ち上げた際に筋肉の伸び縮みがうまくできなくなり筋肉が攣った状態により痛みを生じるというものになります。
湿布薬や痛み止めでは一時的な対処的療法でしかなく、根本的な改善がされていない状態では再度繰り返すこともあります。
その度に家事やお仕事に支障をきたしてしまい、お身体にとっても痛みはストレスとなりやすいので同じ症状を繰り返さないことが大切です。

当院では、症状の原因が何かを突き止め根本的な部分の改善を目指し施術を行います。
お身体のことでお困りの際はなんでもご相談下さい!!

当院のコロナウイルス感染予防対策として、、、
〇全スタッフのマスクの着用
〇施術毎の手指消毒・ベット消毒
〇ご来院時の検温・手指消毒
〇カーテンによる仕切り


北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00 
土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島
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産後の矯正・ケアはいつからするのがいいの?/柔道チャンネル

2021年8月25日(水)

みなさんこんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です!
最近はお天気がなかなか安定せず、様々なお身体の不調を訴えられる方が多くなっています。
今回は、中でも産後に症状が強くなってしまう原因についてお話ししていきたいと思います。

妊娠中は、赤ちゃんが産道を通りやすくするために「リラキシン」というホルモンの分泌が多くなります。
このホルモンは骨盤周りの関節や靭帯を緩ませて開かせるという作用があり、それによって妊娠中は通常よりも骨盤が歪みやすくなっています。
産後はその骨盤の歪みがある為に姿勢が崩れてしまい、腰痛や肩こりが出現あるいは悪化するということが起きてきてしまいます。
あと、もう一つの原因としてはインナーマッスルの筋力低下です。
女性はそもそも男性に比べると筋力が少ない上に妊娠中や産後に身体を動かすことが制限されてしまうので余計に筋力の低下に繋がってしまいます。

当院では、産後の骨盤矯正を行っております。矯正をかけるにあたり、産後一番ベストな時期というのがあって、それが産後2〜6ヵ月の間となっています。なぜかというと、6ヵ月以降には歪んだ骨盤が徐々に固まっていってしまいますので矯正がかけにくくなってきてしまうということからこの期間のうちにしっかりと施術をすることが大切になってきます。
インナーマッスルに関しては、トレーニングを行う特殊な機械も導入しております。寝ながら楽にトレーニングが出来ますのでお身体がきつく感じることもありません。

もし、産後の症状や、その他の症状でお困りの際は何でもご相談下さい!
いつでもお待ちしております。


北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00 
土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島
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近年急増中!!首・肩こりの元凶『ストレートネック』/柔道チャンネル

2021年8月23日(月)

皆さんこんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です!
皆さん、ストレートネックってご存知ですか?いわゆるスマホ首といわれるものになります。
近年、スマホの普及やコロナ禍に伴い首のこりや肩のこりなどを訴えられる患者さんが急増していますが、その原因となっていることが非常に多いので今回はなぜストレートネックになってしまうのか、そのメカニズムについてをご説明していきます。

スマホ首とは、その名の通りスマホの使い過ぎにより常に頭を前に突き出すような姿勢になっていることで生理的な首のカーブがなくなり頭の重さに耐えられず首が真っすぐになってしまうことを言います。
そうすると、首回りの筋肉が常に伸長され続け筋肉が硬くなってしまうので血流障害が起き、凝り感を感じてしまいます。
その筋肉の硬さを放置してしまうと、後々筋肉が神経を圧迫してしまい腕への痺れなどが出てくる恐れがあります!
なので、凝りを感じているうちに緊張を取り除き症状の重症化を防ぐことが大切になってきます。
当院では、痛みの根本的な原因を見つけ、慢性症状に悩まない身体作りを目指して施術に努めます!!
なにかお身体のことでお悩みの場合はなんでもご相談下さい。


北島坂口鍼灸整骨院                     平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00 土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00                         住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島                             電話 088-678-9291 ★公式LINEアカウントはこちら!!

連日の雨で交通事故が多発しています!!/柔道チャンネル

2021年8月20日(金)

皆さんこんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です!
このところ雨の日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか?
雨の日は視界が悪く、また路面も滑りやすいのでスリップ事故が起きやすくなり、晴れの日に比べ、事故の割合がなんと4倍にもなると言われています!
原因として多いのは『ハイドロプレーニング現象』です。
これは、水たまりなどでブレーキの制動距離が長くなりスピードが出ている時ほど止まりにくくなるというものですので早めにブレーキをかけるなどの注意が必要です。
雨の日は不必要な3急運転【急ブレーキ・急発進・急ハンドル】を避け、少しでも事故の危険度を下げることを心掛けましょう。

もし、万が一交通事故に遭ってしまったら、、、
1 警察に連絡
2 相手と情報交換する
3 医療機関を受診する

もしわからないことや、お身体のことでお悩みの場合はなんでもご相談ください。
お待ちしております。



北島坂口鍼灸整骨院                     平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00 土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00                         住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島                             電話 088-678-9291 ★公式LINEアカウントはこちら!!
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