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北島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県板野郡北島町

「北島坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

近年急増中!あなたは大丈夫?!ストレートネックとは・・・/柔道チャンネル

2020年2月28日(金)

こんにちは! 北島坂口鍼灸整骨院です。 突然ですが、皆さんは『ストレートネック』という言葉を聞いた事はありますか? 今日は近年急増しているストレートネックについてお話しさせて頂きます。 ストレートネックとは、うつむきの姿勢を長時間続けることにより首の生理的なカーブが失われ、首の骨『頚椎』がまっすぐになってしまう症状を指します。 その結果、頭痛・肩こり・首こり・吐き気だけではなく身体全体の不調にも繋がってしまいます。。。 近年ではスマートフォンの普及により、デスクワークをされている方だけではなく、10代・20代の若い世代の方にもストレートネックによる肩こり・頭痛に悩まされる方が増えており、当院にもご相談頂くことが多いです。 ストレートネックを治療することで、上記の不快感を軽減するだけではなく姿勢が綺麗になる為、外見的な印象が改善されるというメリットもあります! どんな小さな症状でもお気軽にご相談いただければ嬉しいです(^^) お電話お待ち致しております!

出産後のケアはすごく大事!/柔道チャンネル

2020年2月27日(木)

こんにちは! 北島坂口鍼灸整骨院の山下です! もう2月も終わり3月になりますね。ひと月たつのも年々早く感じてきますね(笑) 本日は出産後の女性のケアについてお話します。 まず妊娠をすると赤ちゃんを産む準備を身体が始めていきます。女性ホルモンの分泌量が増え骨盤を形成する恥骨や仙骨をつなぐ靭帯、骨盤底筋などの筋肉の変化が起きてきます。こうなることで赤ちゃんが通れる状態を作ります。そしてこのことが「出産で骨盤が歪む」という理由です。そして筋力が弱いことにより骨盤の歪みが産後もそのままになってしまいます。 歪みが起きてしまう特に骨盤の前傾が強く出やすく腰が反ってしまった状態になってしまいます。すると産後に腰痛が出る・ひどくなったや股関節や恥骨周辺にも痛みが出てしまいます。痛み以外にも姿勢が悪くなり血流やリンパの流れが停滞し体調がすぐれなかったり、疲れやすくなることや体型が戻らないといったこともよく聞きます。 これ以外にもありますが産後にはこのような変化があるため改善するためにケアがかなり重要になってきます。 特に産後の矯正が重要になりますがいつでもできるというわけでなく産後1年以内という期間があります。その中でも一番適した時期があり、それが産後2〜6か月です。この時期に産後の矯正をしておくのがポイントです。 また出産後すぐから不安定期の2か月になるまでは骨盤ベルトでケアをするのも大切になります。巻く位置はお尻の外側にある出っ張った骨(大転子)の上に巻きます。 妊娠・出産は女性の体が最も変化するタイミングになり痛みや不調が多く出やすいです。ですので産後のケアは早めに行うのが肝心になります。 産後の矯正やケアに関してお困りの方はお気軽にご相談ください!!

ランナー膝ってなに?/柔道チャンネル

2020年2月21日(金)

こんにちは! 北島坂口鍼灸整骨院です! 来月は徳島マラソンがありますね!! 坂口グループのスタッフ3名もエントリーしており当日に向けて練習しています(^-^) ただ練習のし過ぎや普段走る週間の無い方が突然走り始めてしまうと膝や足首周辺が痛みが出てくることが多いです。 今回はランナー膝という走ることによって引き起こされるスポーツ傷害について書いていきます。 まずランナー膝とはその名の通りランナーに多いスポーツ傷害でランニングによって膝に痛みが出ることの総称です。 細かく分けると「腸脛靭帯炎」「鵞足炎」です。 「腸脛靭帯炎」は膝の外側、「鵞足炎」は膝の内側に圧痛や運動痛が出現するが走るなど過度に負担がかからなければ日常では痛みが出ないことが多いです。 ランナー膝は骨に異常があるわけでなく、筋肉又は靭帯が膝の運動の繰り返しによって摩擦が生じ炎症が起きている状態です。 なぜ起きてしまうのかというと @練習のしすぎ(オーバーワーク) A体のバランスが悪い(アライメント不良) B運動前後にストレッチなどのケアを行っていない などが挙げられます。 特にフォームが悪い(アライメント不良)と練習を控えてもケアをしっかりしていても再発してしまうことが多いです。 当院ではアライメントを整え負担のかかりにくいような身体を目指した施術を行っていきます。 もし何か運動中に気になることがありましたらお気軽にご連絡ください。

〜坐骨神経痛について〜/柔道チャンネル

2020年2月19日(水)

皆さんこんにちは! 北島坂口鍼灸整骨院です♪ 寒くなると身体のあちこちが不調になりやすいですね。 身体を冷やさないよう、暖かい格好や飲み物を準備しましょう! 今回は「坐骨神経痛」についてお伝えしていきます(*'▽') 坐骨神経痛は、腰椎から出る神経が筋肉の緊張により締め付けられ、痛みや痺れが出てくるような症状です。 腰椎ヘルニアが原因で坐骨神経痛が出る方もいらっしゃいます。 放っておくと、痛みや痺れがきつくなったり、 歩行が困難になつ恐れがあります...。 ほとんどが姿勢や骨盤の歪み・インナーマッスルという 身体を支えてくれる筋肉の低下が原因で、 根本的な施術で解消していくのが最善です!! 坐骨神経痛やその他 症状でお困りのお方、 お気軽にお問い合わせください!! 平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00 土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00                         住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島                             電話 088-678-9291 ★インスタグラムもしていますのでこちらもご覧ください★→sakaguchiseikotsu

交通事故豆知識!!/柔道チャンネル

2020年2月16日(日)

こんにちは!!北島坂口鍼灸整骨院です(`・ω・´)!! 最近は暖かくなったり寒くなったり気温が安定しませんね、、、。それに加え、雨が降る日が多くなってきて霧がでている日もありましたね、、。雨の日や霧が出ている日などは視界が悪くなるので交通事故が増えるときでもあります!! 今日は、交通事故のことについてお話しさせて頂こうと思います!! まず、交通事故では体に想像以上の衝撃が加わっていることがあります。その日に痛みが出ていなくても後々痛みが出てくることも良くあります!!病院をきちんと受診してください! また、施術をしているうちに段々と痛みを感じないという日も出てくると思います。しかし、交通事故の怪我には痛みに波がありますのですごく痛い日もあればあまり痛みを感じない日もあります。痛みをあまり感じなくなっても完全に治ったとおもって治療をやめてしまうと、後で痛みが再発してしまう、、ということも起こる可能性があります。自己判断をせずに、担当の先生としっかり体の状態について話し合ってくださいね!! ※最後に豆知識です!!徳島県内の交通事故ワースト交差点を紹介しようと思います!! 〇小松島市大林町交差点 〇徳島本町交差点 〇元町交差点 〇八百屋町交差点 ☆特に朝7時〜8時と夜17時〜18時頃の通勤・帰宅ラッシュに多発しているそうです!!みなさん気を付けてくださいね!!
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