小松島坂口鍼灸整骨院・整体院

皆様こんにちは！小松島坂口鍼灸整骨院です！

最近では小さいお子様もスマホやパソコンを使用する機会が

増えていることから、大人〜子どもまで広い世代で

"スマホ首・通称ストレートネック"になる人が増えています⚠️

引き起こす原因は「姿勢」です。

特に「長時間の同一姿勢」がスマホ首を助長させます

【長時間のスマホ使用】


スマホを見ている時は、首や顔は下を向いていることが多く

首の前弯がなくなっている姿勢になっています。

なので、画面に集中すればするほど、、

不良姿勢を長時間続けることになります(´･_･`)

そうすることで、身体への影響が最初は首・肩の凝りや痛み

だけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、

手のしびれなどの症状も出てきます😥


【改善方法】

▶スマホの使用時間を決め、姿勢を改善する

あらかじめスマホを使用する時間を決め、

スマホは目の高さに合わせるようにしましょう🤳✨

両手で持つのもおすすめです！！！

当院ではスマホ首を治す施術もできます！
自覚症状がある方はご相談ください🌱