皆さん！こんにちは
小松島坂口整体院です！
今日は、正しい姿勢を保持し姿勢改善の役割を果たしているインナーマッスル(深層筋)について、お話させていただきます
まず、骨格筋には、体を動かす役目の表層筋(アウターマッスル)と姿勢を保つ動きを調節する深層筋(インナーマッスル)があります。
インナーマッスルが衰えてしまうと…
・立っているとすぐに、壁にもたれかかったり、椅子に座りたくなる
・椅子に座っている時にお腹と腰に力が入らず、背筋が丸まっている
・腰や膝が重くて痛みが出てきた
・以前より背が低くなって、身長が縮んだ
・食べる量は変わらないのに、太りやすくなった
・冷え性になった
と、このような症状が出やすくなります
でも、インナーマッスルは意識して動かすことができないために、自分で鍛えるのはなかなか難しいのです
当院では、複合高周波EMSといって、筋肉トレーニングをする機械をつかって、横になっているだけで楽にインナーマッスルを鍛えることができます！
インナーマッスルを鍛えることによって、基礎代謝が上がり痩せ体質になったり、姿勢の歪みが改善されるなどの嬉しい効果があります
姿勢の歪みが気になる方は、お気軽に当院までご相談ください！！
・住所：〒773-0010 徳島県小松島市日開野町破閑道35-1 マルナカ敷地内
・TEL：0885-38-9290
・開院時間
平日：午前9:15～12:00 午後15：30～20：00
土曜日：8：15～17：30 日曜日・祝日：8：15～12：00
・感染病予防対策
①要予約 ②要マスク ③要検温 ④スタッフはマスク着用
⑤スタッフによる検温あり ⑥次の患者様の案内前に、スタッフによる消毒実施
