皆さん、こんにちは！小松島坂口整体院です！！今回は、現代社会で誰もが気が付かないうちになっていることが多い「ストレートネック」と、それに伴うさまざまな症状についてご紹介させていただきます。
まず「ストレートネック」とは何かといいますと、簡単に言えば首の骨が真っ直ぐに伸び切った状態です。もう少し詳しく言いますと、首の骨というのは頸椎という骨が椎間板を間に挟んでいくつも並んでできている部位でして、この部分は通常緩く後ろに反りができていて頭の重さや動作の際に起こる頭への衝撃を和らげるようにできているのですが、毎日の生活の中でスマホの画面を下向きに注視していたり、立ち仕事やデスクワークなどで下の方を向いてばかりの生活が習慣化していると、首の骨の反りが無くなって真っ直ぐになってしまうほか、首や肩が常に緊張した状態になってしまい、それが原因で筋肉内や筋肉のそばを通っている血管が圧迫され血流を阻害されてしまいます。その状態がずっと続くと、本来血流にのって排泄されていくはずの老廃物などが緊張したままの筋肉内の筋繊維などを糊のようにくっつけて硬く縮んだ状態で固めてしまい、首が伸びきったまま筋肉の柔軟性を低下させてしまいます。これが原因で、自然体でいるはずなのに首の筋肉が適切な長さに縮まらず、首の骨がまっすぐ伸びきったまま戻らない「ストレートネック」と呼ばれる状態になってしまうのです。
こうなってくると、例えば首や肩の筋肉は平常時から斜めに向いている首の重さを支える為にただでさえ硬く、神経を締め付けてだるさや痛みを出しているのに放っておくことで余計に緊張してしまい、それにより血流が悪化して筋肉の硬さも悪化して痛みがひどくなっていく…という悪循環が生まれ、また、神経の刺激に加えてくびがのびきっているとせいじょうなしせいであればけいげんされていたさん、こんにちは！小松島坂口整体院です！！今回は、現代社会で誰もが気が付かないうちになっていることが多い「ストレートネック」と、それに伴うさまざまな症状についてご紹介させていただきます。
まず「ストレートネック」とは何かといいますと、簡単に言えば首の骨が真っ直ぐに伸び切った状態です。もう少し詳しく言いますと、首の骨というのは頸椎という骨が椎間板を間に挟んでいくつも並んでできている部位でして、この部分は通常緩く後ろに反りができていて頭の重さや動作の際に起こる頭への衝撃を和らげるようにできているのですが、毎日の生活の中でスマホの画面を下向きに注視していたり、立ち仕事やデスクワークなどで下の方を向いてばかりの生活が習慣化していると、首の骨の反りが無くなって真っ直ぐになってしまうほか、首や肩が常に緊張した状態になってしまい、それが原因で筋肉内や筋肉のそばを通っている血管が圧迫され血流を阻害されてしまいます。その状態がずっと続くと、本来血流にのって排泄されていくはずの老廃物が緊張したままの筋肉内の筋繊維などを糊のようにくっつけて硬く縮んだ状態で固めてしまい、首が伸びきったまま筋肉の柔軟性を低下させてしまいます。これが原因で、自然体でいるはずなのに首の筋肉が適切な長さに縮まらず、首の骨がまっすぐ伸びきったまま戻らない「ストレートネック」と呼ばれる状態になってしまうのです。
こうなってくると、例えば首や肩の筋肉は平常時から斜めに向いている首の重さを支える為にただでさえ硬く、神経を締め付けてだるさや痛みを出しているのに放っておくことで余計に緊張してしまい、それにより血流が悪化して筋肉の硬さも悪化して痛みがひどくなっていく…という悪循環に陥る危険があります。また、神経の刺激に加えて首が伸びきっていると正常な姿勢であれば軽減されていた首や頭への衝撃や負担がもろにかかってくるため、それにより頭痛や吐き気、眩暈、眼精疲労、自律神経の乱れによる疲労感の増大、不眠感や寝不足などの睡眠の質の低下、集中力が低下して仕事や趣味に身が入らなくなるなど、様々な異常の原因になるのです。
ではどうすればストレートネックを治していけるかというと、これは普段の姿勢の歪みをしっかり治していく事が重要になります。
ストレートネックになってしまう方は、そのほとんどが普段から気が付かないうちに反り腰や猫背などの骨盤・姿勢の歪みを持ってしまっていて、骨盤や背骨の位置が歪むことにより身体全体の重心が前によってしまっていたり、背中や首の骨が前に傾きやすくなって全身の筋肉に負担を強いるようになっているのです。
このような姿勢の歪みも、ストレートネックによる首や肩の筋肉と一緒で放っておくとどんどん悪化して痛みや痺れなどの原因になるため、しっかり治していく必要があります。
当院は、このようなストレートネックや姿勢の歪みからくる体の異常を根本から治す治療を得意とさせていただいております。
首・肩の症状でお悩みの皆さん、是非一度当院にご相談下さい！！
