みなさんこんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院です！
突然ですが、みなさんは慢性的な頭痛に悩まされていませんか？
病院にいっても異常がなく、薬を飲んでも症状が軽減しない、、、あるいは薬の効きが弱くなってきた、、、などの経験はないでしょうか？
なぜ薬を飲んでも軽減しないかというと、それは筋肉の緊張が原因であることがほとんどだからです。
正式名称としては、【筋緊張性頭痛】といいます。
これは首周りの筋肉の緊張が高まり、頭へ通っている神経を圧迫して痛みをだすというものになります。
なぜ緊張してしまうかというと、現代スマホやPCを触らない日はないというくらいに広く普及していますよね。
スマホを触ることに問題があるというわけではありませんが、画面に集中しうつむく姿勢で長時間すごすことが問題となっています。
本来頸椎は生理的に緩やかに湾曲していますが、長時間不良姿勢でいることで湾曲がなくなり首が真っ直ぐになってしまいます。
いわゆる【スマホ首】という姿勢で、目線が下に下がってしまうことで首につく筋肉が引き伸ばされて緊張し、神経を圧迫してしまい頭痛が発生します。
なので、こういった頭痛は、姿勢や筋肉の緊張を治療していく必要があります！！
当院では、姿勢矯正を行って症状の再発防止に努めます！
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談ください（*^_^*）
北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00
土曜 8:15∼17:30
日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1
イオンタウン北島
電話 088-678-9291
みなさんこんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院です！
4月も中旬となり、日中の気温は25度を超える日もありますね。
この時期は引っ越しや衣替えなどで重い物を運んだりする作業が多く、腰を痛められる方が毎年多くみられます。
そこで今回は、ぎっくり腰になりやすい人・なりにくい人の違いについてお話させて頂きます！
ギックリ腰は、筋肉に疲労が募り続け許容範囲を超えることで、筋肉がずっと攣った状態になり痛みを出します。
そのため、普段の姿勢・骨盤が歪んでいると筋肉に負担がかかりやすくなり、同じ運動量だとしても負担の掛かる量に差が出ます。
姿勢・骨盤の歪みをだす原因には、インナーマッスルの筋力低下によるものが多いです。
インナーマッスルとは、身体の深部にある筋肉で姿勢や骨盤を支える大切な筋肉で、この筋肉が弱っていたり、うまく使えなくなると普段よりも力を使って身体を動かさないといけなくなるため、負担が大きくかかります。
当院では、インナーマッスルを鍛えると同時に骨盤の矯正を行うことで、ぎっくり腰をくり返さない身体を目指します！
お困りのことがある方はお気軽にご相談ください（*^_^*）
北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00
土曜 8:15∼17:30
日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1
イオンタウン北島
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みなさんこんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院です！
今回は、【インナーマッスル】のお話をしていきたいと思います！
皆さんは、インナーマッスルの名称は一度は耳にしたことがあると思います。
ですが、実際はどのような働きがある筋肉なの？とよく患者様から聞かれることが多いので、今回はインナーマッスルがどのような筋肉なのかお話させて頂きます！
インナーマッスルとは【姿勢保持筋】とも言われ、深層の方で身体を支えている筋肉になります。
インナーマッスルが弱ると、姿勢や骨盤を正しい位置に保つことができなくなり、背骨のカーブが全体的にきつくなってきてしまいます。
本来背骨は緩やかなS字のカーブを描いていて、バネのようにしなり身体にかかる衝撃や体重を分散してくれています。
ですがカーブがきつくなることによって反り腰や猫背となり、背中〜腰回りの筋肉が硬く緊張してしまって筋肉が血管や神経を圧迫し痛みがでてくるのです。
骨盤の歪みを整えるのも大切ですが、良くなった状態をキープする力を身に付けていくことが症状をくり返さない身体を作っていく上で大切になってきます。
当院ではインナーマッスルを鍛える特殊な機械を導入しております！
まずは、トレーニングを始める前に、ご自身のインナーマッスルの筋力を計ってみませんか？
お困りのことがある方はお気軽にご相談下さい(^^)/
北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00
土曜 8:15∼17:30
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イオンタウン北島
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みなさんこんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院です！
日中の気温も暖かくなり、ついお出かけしたくなりますね！
お車に乗る機会が増えると、一緒に交通事故の割合も増加しやすいです。
今回は、むち打ち・交通事故治療専門院が早期に治癒しやすい理由をご説明いたします！
事故後のおケガは、受傷からどれくらい経過しているかによって治療内容を選択する必要があります。
日にちがあまり経過していない段階では、痛みが強く炎症反応が出ていることが多いです。
この時は筋肉を手で刺激をいれると炎症反応が強くなり、痛みが増してしまうことがあるので、痛みを取りのぞく特殊な電気療法で刺激量を調整しながら行います。
日にちが経っている場合は、炎症反応は収まっているが、痛みから身体は無意識に庇うため患部周囲の筋肉が緊張し、そこに痛みが出てきてしまうことがありますのでその場合は手技で筋肉の緊張を取り除きます。
このように症状に合わせた施術を致しますので、痛みが増すことなく、早期に症状緩和を目指すことができます！
お気軽にご相談ください！
北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00
土曜 8:15∼17:30
日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1
イオンタウン北島
電話 088-678-9291
みなさんこんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院です！
新型コロナウイルスの感染者数は段々と落ち着いてきていますが、感染予防はまだまだ必要かと思われます。
手洗いうがいやマスクの着用などを引き続き徹底して行いましょう！
本日は、感染予防対策の一環として【お灸】についてお話させて頂きます！
なぜお灸が対策に関わるのかというと、実はお灸の効果のひとつとして免疫力向上がありますので風邪などの感染予防に繋がるということです。
なぜお灸をすると免疫力が上がるのかというと、お灸を据えることによって身体に温熱刺激が入ります。
そうすると筋肉や血管、リンパが刺激され細胞が活性化されるため免疫力の向上やリンパの流れも良くなることによってむくみなども改善されます。
他にもリラックス効果が非常に高いので、夜眠りが浅い・なかなか寝付けない・寝ても疲れが取れないといった方にもおすすめです。
新生活が始まり、外的ストレスを受けやすい時期でもありますのでより一層強いお身体を作っておきましょう！
お灸は毎日行っても問題ありません！
ドラッグストアでも簡単に手に入りますので是非やってみてください（*^_^*）♪
北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00
土曜 8:15∼17:30
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