みなさんこんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院
北島坂口鍼灸整骨院です！
今回は、【インナーマッスル】のお話をしていきたいと思います！
皆さんは、インナーマッスルの名称は一度は耳にしたことがあると思います。
ですが、実際はどのような働きがある筋肉なの？とよく患者様から聞かれることが多いので、今回はインナーマッスルがどのような筋肉なのかお話させて頂きます！
インナーマッスルとは【姿勢保持筋】とも言われ、深層の方で身体を支えている筋肉になります。
インナーマッスルが弱ると、姿勢や骨盤を正しい位置に保つことができなくなり、背骨のカーブが全体的にきつくなってきてしまいます。
本来背骨は緩やかなS字のカーブを描いていて、バネのようにしなり身体にかかる衝撃や体重を分散してくれています。
ですがカーブがきつくなることによって反り腰や猫背となり、背中〜腰回りの筋肉が硬く緊張してしまって筋肉が血管や神経を圧迫し痛みがでてくるのです。
骨盤の歪みを整えるのも大切ですが、良くなった状態をキープする力を身に付けていくことが症状をくり返さない身体を作っていく上で大切になってきます。
当院ではインナーマッスルを鍛える特殊な機械を導入しております！
まずは、トレーニングを始める前に、ご自身のインナーマッスルの筋力を計ってみませんか？
お困りのことがある方はお気軽にご相談下さい(^^)/
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00
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住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1
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