みなさんこんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院です(^^♪
4月に入り、新生活がスタートした方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？
今回は、新生活が始まったお子さんに向けたお身体のケアについてお話させて頂きます！
新生活が始まったこういった時期はお身体を怪我される方が多いです。
理由としては、「部活等による運動量の増加」、「環境の変化によるストレス」、「成長による身体の硬さ」等が考えられます。
学年が上がるごとに部活動が厳しくなり、運動量が増える子がたくさんいます。
しかし、身体が出来上がっていない状態での無理な運動はオーバーユースです。
オーバーユースとは、部活動などで同じ筋肉を使い続ける事で負担がかかりっぱなしの状態のことを指します。
また、新学期が始まりいろいろと環境が変わってくると、自分自身では自覚がなくても少しずつストレスがかかります。それが外傷はなくても不眠等といった自律神経失調症に繋がってきたりします。
新しい生活が始まると、その環境に馴染む為に頑張ってしまう子が多いです。
しかし、無理は身体を壊す原因になります。
身体に負荷をかけすぎないようにコントロールすることも大切です。
当院では、18歳以下の方対象の施術も行っております。
なにかお困りのことがあればお気軽にご相談下さい！
北島坂口鍼灸整骨院平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00
土曜 8:15∼17:30
日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1
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