コツコツ接骨院

【風邪・インフルエンザ予防】 甘酒の種類は、米麹、酒粕の2種類。 米麹の甘酒は、善玉菌の餌になって免疫力がアップし、風邪・インフルエンザ予防が期待できます。 350種類以上の栄養成分が含まれます。主な栄養成分は、ブドウ糖、オリゴ糖、アミノ酸（必須アミノ酸）、ビタミンB群。 1日100�tを毎日飲むと良いそうです。 飲み過ぎは糖の取りすぎになります。 【腸の掃除】 酒かす甘酒は、酒粕をお湯で溶かしたもの。1970〜2000年はこちらが主流でした。 酒かす甘酒に含まれるレジスタントプロテインが、腸内にたまった脂質を掃除すると言われています。 肥満の予防につながります。 飲むタイミングは食後。脂質と結合させるため、食後のデザート感覚で飲むと良いでしょう。 【美肌】 酒かす甘酒には、αーEGが含まれます。 1週間、酒かす甘酒を飲んだら、肌のコラーゲンが増えて美肌に。飲むのをやめても1か月くらいは効果が持続します。