こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です。
今回は痛み止め、注射などをしても中々改善できない膝痛についてお話ししていきます。
主に膝痛の原因は大きく2つあります！
1つ目は太ももの大腿四頭筋の筋力低下にあります。
この筋肉が弱くなっていくことにより使えていない筋肉は他の筋肉で補おうとするので膝に負荷がかかりやすくなります。
2つ目は姿勢、骨盤の歪みになります。
骨盤の後傾という後ろに骨盤が傾いている状態になります。
後傾になってしまうと後ろ重心になってしまい膝を曲げて股関節が使えていない状態になっているので膝で重心を支えているので痛みがでてしまいます。
当院が膝痛の方で行う治療は全身を矯正する骨盤矯正をしていきます。
この骨盤矯正で姿勢や骨盤の歪みを整え膝痛はもちろん腰痛、肩こり、頭痛などの痛みもでないようにしていきます！！
そして姿勢を保持するインナーマッスルのトレーニングもやっております。
インナーマッスル鍛える事により今まで使えていなかった股関節が使えてきたり姿勢を支えるサポートもしてくれます！
大腿四頭筋の筋力低下に関してはストレッチや体操をさせていただきます！
もし、膝の痛みに困っているのであればお気軽に当院にご相談下さい！！
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