接骨院イメージ

阿南坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県阿南市

「阿南坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

ランニングについて!!/柔道チャンネル

2020年5月30日(土)

こんばんは、阿南坂口鍼灸整骨院の吉平です。 今回はランニングをされている方へご説明させていただきます。 ランニングされている方ってよく足がすぐつってしまう、外側が痛む、だるみがでてしまう、というこれらの症状が多いです。 このような症状は骨盤が歪みによって重心がわるくなっているのと、その歪みによって足の左右差がでてきます。 そしてその骨盤の歪みの大きな原因がインナーマッスルという骨盤を支えている筋肉の弱さにあります!! 当院でおこなっている治療では骨盤の歪みを治し正しい姿勢にし重心を良くする治療をおこなっています! 気持ちよくランニングしたい方や骨盤の歪みに興味ある方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談下さい!!!

実はあなたもストレートネックかも…!/柔道チャンネル

2020年5月30日(土)

阿南坂口鍼灸整骨院です‪♪ 今回は少しずつ話題になってきている 【ストレートネック】についてご紹介 させていただきます! ストレートネックという言葉を 聞いたことはあるけど、 実際にはどんなものだろう?? と思われる方が多いのではないでしょうか! 分かりやすくお伝えすると名前のまま 真っ直ぐになってしまっている首です! 通常、首の骨は約30~40度ほどカーブが あり、このカーブのお陰で約5kg 前後ある頭の重さの衝撃を和らげてくれます。 しかし、長時間同じ体勢で 作業をする・デスクワークや スマートフォンの使用により、首への 負担がかかりカーブがなくなり 真っ直ぐになってしまいます(゚ロ゚) 首のカーブがなくなると、頭の重さが 首や肩への負担へと直結して 肩こり・頭痛・めまい・耳鳴り・倦怠感、 眼精疲労・ふらつきなどの症状が出てきます……。 このストレートネックの多くは、 身体の姿勢を横から見て頭が肩より 前に出てしまい顎を突き出すような 姿勢になります。頭がある位置、 首の角度によって更に 首や肩周りへの負担が重なります。 最悪の場合、頚椎版ヘルニアになるなど 私生活に支障が出ます。 また、肩こりがある方も ストレートネックの症状が出てる 場合が多いです(> <) そしてそして、実はストレートネック の原因は【姿勢・骨盤の歪み】・ 【インナーマッスルの低下】…からくるものが殆どです!! 当整骨院では、お身体の状態をしっかり 診させていただき、姿勢・骨盤の歪みを整え、 低下したインナーマッスルを強化するといった 根本的なところからお身体のお悩みを 患者様と一緒に解消していきます! 上記にある症状に心当たりのある方・ 首や肩こりの他に、なかなか取れない 痛みでお悩みがある方など お気軽に阿南坂口鍼灸整骨院へ ご相談・お問い合わせ下さい(*^^*)

長年の痛みに悩む方へ!/柔道チャンネル

2020年5月27日(水)

こんばんは、阿南坂口鍼灸整骨院の吉平です。 今回は首、肩痛みに説明さしていただきます。 皆さん長年首、肩の痛みにお悩みの方はいませんか? その長年の痛みは慢性的な痛みなので、シップやマッサージでは完全には治りません。最初は楽になった、痛みが和らいだと思っている方が多いと思います。それは対処療法です。 根本治療である姿勢の歪みを治す必要性があります。当院でおこなっている治療は一般のマッサージと違い姿勢に関係する深い筋肉アプローチすることで姿勢を改善していき慢性的な痛みを改善することをおこなっています。肩、首の痛み他にも腰痛、頭痛にも効果あります! 長年お悩みの方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください。

正座をすることで負担となる症状/柔道チャンネル

2020年5月26日(火)

皆さん、こんにちは! 阿南坂口鍼灸整骨院・整体院の天野です。 今回は座り方の一つにある正座についてメリット・デメリットをご紹介します。 正座のメリットは姿勢が良くなる・背筋が伸びることである。左右大腿部(ふともも)を屈曲することで腸腰筋(インナー)筋肉が働き背筋が伸びることに繋がり姿勢改善となります。 ただし、デメリットとしては血流が悪くなることである。(足が痺れるなど)また、膝を痛める基にもなります。筋肉を長時間曲げた状態で維持し続けることで筋肉を過度に使用。(オーバーワーク)となりひざの故障となります。 また、大腿部(ふともも)前・後ろのバランスが傾くことにも繋がります。 正座が行いやすいや座るときは正座が良いと思っているあなたは要注意です! 全身の筋肉をバランスよく使うことで歪みを制限し姿勢を維持することが大切です! 座るときは、椅子に真っ直ぐ座り背もたれに持たれないことが正しい座り方です! 床に座る際も座椅子や骨盤を矯正する椅子を使用することをオススメします! 何か身体の歪み・姿勢のことで気になりましたら阿南坂口鍼灸整骨院・整体院へお尋ねください! 最後に阿南坂口鍼灸整骨院・整体院は医療従事者関係ですので新型コロナウイルスでの三密より除外されています。 また、対策もしっかり実施しており、患者様・スタッフへの検温・手指消毒の徹底化。一人一人の施術の際にカーテンを行い密集対策をしています。 完全予約制でもあるため密集からは避けることができます。 また、飛沫感染予防の為、全スタッフがマスクを着用して対応させて頂いていますのでご安心ください!

産後で悩まれているママさん方へ!!/柔道チャンネル

2020年5月23日(土)

こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院の吉平です。 今回は産後の骨盤矯正についてご説明さしていただきます。 妊娠すると、リラキシンというホルモンが分泌されます。このホルモンの作用としては骨盤周りの筋肉や靭帯を緩め骨盤を少しずつ開いていきます。通常であれば産後は徐々に閉じていきますが、産後は無理な体勢での抱っこや授乳等で身体に負担をかける体勢多いです。なので骨盤がズレたり歪んだ状態になってしまったり、産前の状態まで骨盤が戻らないことがあります。 それを放っておくと腰痛、恥骨痛、便秘、尿漏れ、冷え性と言った症状が現れます。 通常の骨盤矯正は骨自体をむりやり動かす、痛みがあるというイメージが強いと思われますが、当院でおこなっている骨盤矯正は骨ではなく骨に付着している筋肉をアプローチして骨盤を正しい位置に戻すということをおこなっています。 痛いからあまり行きたくないでも腰痛等の症状で悩まれているお母様方。是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談下さい。
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