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阿南坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県阿南市

「阿南坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

インナーマッスルとは???/柔道チャンネル

2019年8月26日(月)

みなさん、こんにちは! 阿南坂口鍼灸整骨院の内村です。 突然ですが皆さんは、インナーマッスルについてどこまでご存知ですか?わからない!という方の為に説明していきますね!インナーマッスルとは、身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。身体の主なインナーマッスルでいうとまずは、腹横筋(ふくおうきん)。腹横筋は腹筋のもっとも深層にある筋肉です。上肢の運動時に一番最初に収縮する体幹筋で、体幹の安定に関与していると考えられています。次いで、腸腰筋(ちょうようきん)。腸腰筋は、大腰筋と腸骨筋の総称した呼び名です。主に他の筋肉とともに股関節の屈曲に関与します。インナーマッスルがなんなのか分かったところで、どのような作用なのかを説明していきます。インナーマッスルは身体の深部に位置しており、見た目には働いていることを確認することは難しいですが、関節の安定や内臓の安定に働き、動作時にもアウターマッスルとともに働いて、姿勢の保持や動作のサポート、内臓の正しい働きを促すために作用しています。ここまででインナーマッスルの働きと作用を説明しました。では、このインナーマッスルが弱くなることによってどうなるのかというと「長時間姿勢を保持できない」「バランスの悪い体型」「体が疲れやすくなった」「よくつまづくようになった」などの症状が出てきます。インナーマッスルは鍛えようとして鍛えれるものではありません。当院では、骨盤矯正を終えてからも正しい姿勢を維持できるようにインナーマッスルのトレーニングも行なっていきます。インナーマッスルのトレーニングまで行なっている院は全国でも坂口鍼灸整骨院ぐらいでしょう。興味がある方、将来が不安な方、お身体のことでお悩みのある方はぜひ阿南坂口鍼灸整骨院までおこしください!!お電話お待ちしております!!!阿南坂口鍼灸整骨院0884-24-9688

お盆に多い交通事故・・・/柔道チャンネル

2019年8月8日(木)

皆さん、こんにちは! 徳島県領家町、阿南坂口鍼灸整骨院・整体院の天野です。 今回は交通事故についてお伝えします。 交通事故が多い時期が年間で決まっています。GW・お盆・正月です。すべて長期休暇の時期なのです。皆さん家族と旅行など遠出をする時期にが多いのです。渋滞・長距離を運転して眠たくなるなど様々な理由はあります。交通事故に遭遇して知っておきたい知識をお伝えします。 @まず二次災害を起こさないために発煙筒で後方に合図する・また路肩に車を動く場合は停止させてください。 A警察へ連絡する。 B自身の保険会社へ事故に遭ったこと・状況を説明する。 C専門医へ受診する。 D受診後は治るまで治療を行い後遺症を出ない状態にする。 ※交通事故は大きい・小さい事故関係なく治療を行うことが重要です。交通事故で困りましたら交通事故専門の阿南坂口鍼灸整骨院・整体院にお任せください。 TEL:0884-24-9688
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