女性に多い冷え性改善について！／柔道チャンネル

こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です！ 今回は女性に多い冷え性の改善についてお話ししていきます。 まず女性8割、男子4割以上の方々冷え性を自覚されていら方います！ 冷え性になる原因では筋肉低下です。 筋肉が低下することによって基礎代謝が低下して全身的に特に末端部に冷えが出やすくなっていきます。 2つ目はホルモンバランスの乱れです！ 女性の方は出産、月経、閉経などの時期がありホルモンが乱れやすくなります。それにより血流が悪くなり冷えがでてき、それにより生理痛が起こる方もいらっしゃいます。 3つ目はストレスです！ 主に自律神経乱れでおこります。 自律神経とは交感神経と副交感神経の2つからできています。 これらの2つの神経がバランスが悪くなり、それがストレスになり痛みや冷え性になります！ この自律神経乱れだったり、筋力低下の方におすすめな治療方はMPFという骨盤矯正をしていき血流を良くして痛みの筋肉だったり自律神経をも整えていきます！ 筋力低下にしましては身体の奥にあるインナーマッスルという筋肉の腸腰筋というとても姿勢に重要な筋肉を特殊な電気で鍛えていきます。 それにより基礎代謝上げていき便秘等も改善していきます。 もし、冷え性や痛み等にお困りの方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください！