急に冷え込むと、どうしても厚着をして
寒さから身を守ろうとしますよね。
特に冷え性の方は手袋や靴下を2枚はいている方が多いと思います。
でもこれって、冷え性が逆に悪化する原因になるって知っていましたか。
今回は冷え性の対処法についてお伝えします。
冷え性の原因11：生理周期の乱れなどにより体温を調している自律神経が乱れる。
【対処法】：ぬるま湯のお風呂につかってリラックスする
原因2：いつも手足を温めている
【対処法】
1：お腹を温める
お腹をカイロなどで温めることによって手足への末端の血流が良くなる。
2：手足をギュっと縮める
内臓を冷えるのを防ぐために 手先や足先の
血管をキュッと縮めることによって 手先からの
熱の発散を防止するためです。
3：手足を温めない
寒いときに手足を温めると 脳は手足まで血液を
流さなくていいと 判断するからです。
