この時期は冷え性でずーっと悩んでいる方にとっては
嫌ですよね
そこで、今回は正しい冷え性対策について
お伝えします。
もしかして、厚着や手袋や靴下を2枚はいたり
熱いお風呂に入ったり、寝ているときに電気モーフを
使っていますか？
じつはこれ、間違った対策なんです
体温は常に一定に保たれています。
人間の体温を調節しているのが脳の視床下部です。
寒くなると体から熱を奪われないようにの血管が
収縮して流れる血流量を減らします。
冷えないように体を外から温め過ぎると
体温を調節している視床下部が
「もう温めなくてもいいんだな」
という指令を血管を開閉を行っている自律神経の中の
交感神経が乱れ、機能しなくなります。
分かりやすく言えば冬なのに体を外から温め過ぎると
脳は夏だと思い込んでしまい体温を下げようようとするからです
続きはまたお伝えします
