こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
寒くなってくると肩こりや首こりがひどくなるという声を耳にしませんか？
冬になって気温が下がると寒さから身体を守ろうと筋肉が硬くなりやすくなります
そのため、血流が悪くなって肩こりや首こりにつながります！
また、そのコリをそのままにしておくとぎっくり腰や寝違えなどの急性症状にも繋がるので、痛みや違和感を感じたら早めに治療を行うのが理想的です
当院では「根本治療」をコンセプトに治療を行っています！
ぎっくり腰や寝違えなどの痛みが強い症状が出た場合は、まずは痛みを取り除くのが優先なので「ハイボルト」という除痛効果の高い治療法を行っていきます
お身体の違和感や痛みでお悩みの方は是非当院にご相談ください
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
皆さんこんにちは！
吉野川市、鴨島町にある鴨島坂口整骨院です♪
朝晩の冷え込みがきつくなってきましたが皆様体調はいかがですか？？？
ここ最近、ぎっくり腰や肩こりなど血行不良や筋肉の柔軟性低下による症状がかなり増えてきています！！！
実は皆さんのお身体は知らず知らずのうちに悲鳴をあげているかも、、、
しかも間違ったセルフケアをしているかもしれません、、、。
まず、お身体を冷やさないことから始めましょう！
筋肉は非常に温度の影響を受けやすく、柔軟性が低下した結果肉離れのような症状が出てしまいます、、
もし、急な痛みが出た場合は炎症を落ち着かせるために1.温めない 2.動かさないこの二つをお願いします！！！
上記のこと以外でも何か気になることなどございましたら、お気軽にご相談くださいね♪
こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
この季節になるとお肌の乾燥が気になりだす方も多いのではないでしょうか？
身体というのはほとんどが水分でできています！
なので、内臓などに優先的に水分が持っていかれるので筋肉やお肌は後回しになります
お肌が乾燥しているのは水分不足が原因です！
一日に２リットルの水分を摂るのが理想的といわれていますが、いきなり２リットルが難しい方は、まずは１〜１．５リットルから意識をして水分をとりましょう 水分の温度としては常温か白湯が理想的です！
水分をしっかりとるとお肌の乾燥が改善されるだけでなく、疲労回復・ダイエット効果・便秘改善・美肌効果・むくみ解消・ストレスや不眠の改善など、たくさんのメリットがあります しっかり水分補給をしてきれいな身体を手に入れましょう
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
今回は野球肘とテニス肘についてお伝えします
まずは野球肘・テニス肘とはどういうものなのか？？
野球肘というのは、投げる動作の繰り返しによって肘の関節に痛みが生じることを言います
テニス肘は、基本的にはバックハンドでの肘の外側に痛みが生じることを言います
しかし、ハードヒッターやサーブ、スマッシュの多用で内側を痛めることもあります このような痛みがあるとなかなか全力でスポーツが楽しめないですよね
当院ではそのような方々が少しでもスポーツを楽しめるように、痛みがある場所や痛みの程度によって患者様に合わせた治療をさせていただきます！ 部活などで痛みのある学生さんも多く通っていただいておりますので、お気軽にご相談ください♪
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
