接骨院イメージ

鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

しっかりコロナ対策しております!/柔道チャンネル

2020年9月30日(水)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!徳島県のコロナ感染者もだいぶ落ち着きましたね!ですが、都会ではまだまだ感染者が増え続けており、油断できない状況です!Go To キャンペーンで旅行に出かける方もかなり多く、東京が含まれたことやディズニーに新しいエリアが誕生したことなど、人が多く集まる機会がこれから少しずつ増えてくることが予想されます。そんな中、あまり外に出ず自粛をされている方も多いと思います!でも、自粛って家にいるだけでなにもすることがないですよね…。テレビを見たり、スマートフォンで動画を見たり。お身体を動かす機会が減っている方が多いのではないでしょうか?お身体を動かさないと筋肉が硬くなってしまい、痛みが出やすくなります。でも、コロナの影響で整骨院に行くのが不安という方もいらっしゃると思います。そんな方でも安心して通っていただけるように当院ではコロナ対策を行っております!スタッフは、マスク着用・出勤時の検温・手洗い・施術毎の手指消毒・ベッドのアルコール消毒・定期的な換気・完全予約制での三密予防などのコロナ対策を行っております!患者様には、ご来院時の検温・手指消毒をご協力いただいております!自粛でお身体に痛みやしびれなど症状がありましたら、お気軽に当院にご相談ください♪また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445

ぎっくり腰は繰り返します!/柔道チャンネル

2020年9月28日(月)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!少しずつお昼も気温が下がり、一日過ごしやすくなってきましたね!この時期に多いのが「ぎっくり腰」なんです。ぎっくり腰は一度なると繰り返しなる方が多いんです!では、ぎっくり腰になぜなりやすいのかを説明していきます。まず、筋肉には水分量がかなり関係しているのをご存知でしょうか?人は、心臓を動かすのに一日一リットルの水が必要だと言われています。なので、一日一リットル以上の水分を摂取できていない方は水分不足で脱水を起こしやすくなります。ということは、筋肉も水分不足になります。そうすると、どんどん筋肉が硬くなり、肩こりを引き起こしやすくなったり、タイトルにもあるようにぎっくり腰になりやすくなります。一リットル以上飲めて初めて筋肉やお肌、髪の毛などに水分がいきわたるようになります。夏は、暑く汗をかくので自然と喉が渇き、こまめに水分補給をしやすいですが、少し涼しくなってきたこの時期は、汗をかくこともなくなり喉が渇きにくくなるので水分補給を忘れがちです。なので、この時期にぎっくり腰が多いんです!水分補給といっても何を飲むかがかなり重要です!当院でも患者様に水分を摂れているか確認をし、「摂れている」とおっしゃった方にはどれぐらい摂れているかと何を飲んでいるかを質問させていただいております。ほとんどの方が一日のうちに何杯かコーヒーを飲んでいると答えます。皆さん、コーヒーには利尿作用があるのを知っていますか?基本的にコーヒーは水分量には含みません。むしろマイナスです。コーヒーを100飲んだのであれば200の水を飲んでください!一日2リットルの水分が摂れるように頑張ってみてください!また、当院は「再発しない身体作り」をコンセプトに施術させていただいております。ぎっくり腰などの何度も繰り返す症状は根本的に治療し、繰り返さないようにするのが一番いいです。痛みの原因になっている筋肉に直接アプローチして再発しない身体作りをさせていただきます。繰り返すぎっくり腰でお悩みの方はお気軽に当院にご相談ください♪

お子様、部活で痛みはありませんか?/柔道チャンネル

2020年9月27日(日)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!朝と夜は気温が一気に下がり、過ごしやすい気候になりましたね!このような時期は涼しくてスポーツをするのに適した気温なので、いつも以上に多くスポーツをされる方が増えてきます!ですが、それとともにスポーツ障害で来院される方が多くなる時期でもあります!中学生や高校生のお子様がいらっしゃる方、部活などで痛みが出たりしていませんか?成長期のお子さんは、骨と筋肉の成長速度が違うため、身体に不調をきたしやすい時期です。 成長速度は、骨>筋肉のため、筋肉が常に引っ張られている状態です。そのような身体の状態でスポーツをすると、筋肉はより緊張して負荷が大きくかかり、痛みを出します。成長期だからしょうがないと思って我慢させていませんか?子供の柔軟性があり、治りやすい今だからこそしっかり治療することが大切です!当院では、18歳以下の方を対象に新しいメニューが誕生しました!「KIDS姿勢改善プログラム」です!スポーツの痛みに姿勢が関係あるの??と思うかもしれませんが、とても関係しています。姿勢が悪いままスポーツをすると、腰や肩など身体の様々な部分に負担がかかったまま激しい運動をするので痛みが出やすくなります!姿勢が良いと負担がかかりにくくなるので痛みも出にくくなります!お子様の姿勢は周りの大人が声をかけてあげることが重要です。最近はゲームやコロナの自粛で外で遊ばない子供が増えている為、姿勢が悪いお子様がも増加傾向にあります。姿勢が悪いと痛みが出るだけでなく、集中力が低下したりもします。学校での勉強や家出の勉強もはかどらないことも少なくありません。これからに関わることなので、是非今のうちに治しておきましょう!気になる方はお気軽に当院にご相談ください♪また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445

雨の日はヘッドライトを!!/柔道チャンネル

2020年9月25日(金)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!今日は、朝から雨がなかなかやまないですね…。通勤時も土手を運転しましたが、かなり前が見にくく対向車も見にくかったです。皆さんはそんな時、ヘッドライトをつけていますか?今日の朝、ヘッドライトを付けている車はとても少なく、雨と同化してしまっておりとても危険でした。特にシルバーの車は、空の色と雨の色にかなり紛れ込んでいました。車の色によって危険度も変わります。外が明るいからと油断していませんか?その油断が交通事故を引き起こす原因になります!雨の日は、外が明るくてもヘッドライトを付けましょう!雨の日のヘッドライトは前を見やすくするのではなく、対向車に自分の存在を知らせるためのものです。雨は前が見えにくくなるのと他に、雨の音によって外の音が遮断されます。クラクションの音が聞こえにくいと危険なときにクラクションを鳴らしても相手に聞こえなかったり、相手の音が聞こえなかったりするので交通事故につながります。車内で大きな音で音楽を聴いていませんか?もし救急車がきてもすぐに聞こえるぐらいの音量で音楽を聴きましょう!梅雨の時期以外は皆さん油断しがちです。交通事故というのは自分が気を付けていても相手が気を付けていないと起きてしまいます。自分を守るためにも相手を守るためにも交通状況に応じて臨機応変に対応しましょう!万が一交通事故に遭ってしまった場合は、お気軽に当院にご相談ください! 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445

足がむくんでいませんか?/柔道チャンネル

2020年9月24日(木)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!皆さん、ご自分の足を見てみてください!むくんでいませんか?特に、立ち仕事やデスクワークの方!女性の方に多いむくみですが、皆さんはむくみというものがお身体がどのようになって起こるかご存知ですか?今回は、むくみについてお伝えしていきます!まずはむくみのメカニズムについて説明していきます!ふくらはぎの血液は、重力に逆らって心臓に向かって流れていきます。足の筋肉が、ポンプの役割をして心臓に戻る手助けをします。ですが、デスクワークや立ち仕事などで同じ姿勢が長時間続くと、ふくらはぎのポンプ機能が低下して心臓に戻るはずの血液がふくらはぎで停滞します。そうすると、静脈の圧力が上昇し、血管に炎症が起きます。血管の中から血管の外へ水分がでてきて細胞外に水分が貯まります。これがむくみとなります。また、血管というのは筋肉の中を通っているので、筋肉が硬くなってしまうと血管を圧迫して血流が悪くなりむくみに繋がることもあります。当院では、そんなむくみの原因にもなっている筋肉の硬さを取り除く治療があります。全身の筋肉にアプローチする治療なので、全身の血流を良くします。ですが、筋力の低下でむくんでいる場合はどうすればいいの?と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな方には、特殊な電気を流し、足の筋肉を鍛えていくメニューもございます!むくみを治して軽い足を取り戻しましょう!また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院 平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445
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