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鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

ばね指ってなに??/柔道チャンネル

2020年7月30日(木)

こんにちは♪ 鴨島坂口整骨院です(*^^*) もうすぐ8月ですね! 梅雨も明け始めて本格的な暑さがきます☀ 皆さん水分補給はこまめにしていますか? 暑さに負けないよう水分補給と休息を しっかりしていきましょう! 今回は『ばね指』についてお伝えします! 皆さん、ばね指という症状を聞いたことはありますか? 聞きなれない方が多くいらっしゃるかと思います。 実はこの症状に悩まされている方たくさんいるんですΣ(゚д゚;) 具体的にどのような症状かと言うと、 指を曲げ伸ばしする際に 「パチンッ」と音が鳴ったり… 症状が出ている手とは反対側の手で 手伝わないと指が伸びなかったりします。 特に産後や妊娠中の方、更年期の女性に多いと 言われていて 親指、薬指、中指に出やすいです。 そして美容師さん、デスクワークが多い方など 指をよく使う動作が多い方もなりやすいです! そして、腰や背中に比べて指や肘周りの筋肉は 細いので少しの負荷でも筋肉が硬くなりやすく、 すぐ痛みなどに繋がってしまいます(´;ω;`) このような症状でも姿勢や骨盤の歪みを整えると改善できます! 肩の可動域が制限されていると肘、 手関節に負担がかかりやすくなるので、 姿勢や骨盤の歪みを根本から整えると 痛みも段々と 少なくなっていきます(*'▽') 皆さんも根本的にお身体を整えていきませんか?! お電話でのご相談もお待ちしております♪

産後は2〜6カ月がベストタイミング!!/柔道チャンネル

2020年7月28日(火)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!今回は、産後の骨盤矯正についてお伝えしていきます!最近は、産後の骨盤矯正をするのが当たり前だと言われています。産後の骨盤矯正を行う一番いいタイミングは産後2〜6ヶ月です!1年以内なら施術可能ですが、6カ月を過ぎてくると骨盤が開いたまま、骨盤周りの筋肉が硬くなり始めるので骨盤を閉めることが少しずつ難しくなってきます!逆に2カ月未満だと骨盤がかなり不安定な時期なので安静にしておいたほうがいいと言われています。産後の症状で多いのが、腰痛や膝痛、恥骨の痛みなどです。よくお電話でご予約をお取りいただく際に症状をお伺いすると、「膝が痛いんですけどこれは関係ないですよね(;´・ω・)?」という方がいらっしゃいますが関係あるんです!!産後は骨盤が不安定な状態で、育児をしますよね?産前まではなかった抱っこをする機会が急激に増え、お子さん1人分の体重を腰や膝で支えるのでもちろん負担はかかります!また、おむつの交換やお着替えなどで立ったりしゃがんだりの動作が多くなるため、膝に負担がかかり痛みに繋がります!しばらくすれば治るとそのままにしないでください!毎日の育児で更に負担がかかり、悪化する可能性があります!腰痛や膝痛などがある場合、痛みが出ている場所に原因があると考えがちですが、実はそうではないこともあるんです!出産で骨盤が開いたことによって、身体の筋バランスが悪くなり、腰や膝に間接的に痛みがでているというケースもあります!どこから痛みにつながっているのかは人それぞれ異なります!当院では痛みがでている原因をわかりやすく説明させていただきます!また、当院は女性スタッフのみとなっておりますので、女性特有のお悩みもお気軽にご相談いただけます!お子様連れの患者様も多くご来院してくださっており、お子様はスタッフが見させていただきますので、お母さんは安心して治療に専念していただけます!産後から始まった症状でお困りの方はお気軽に当院にご相談ください♪また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

ライトの点灯で事故大幅削減!!!/柔道チャンネル

2020年7月27日(月)

みなさん、こんにちは!むち打ち交通事故治療専門、鴨島坂口整骨院です!まだまだ雨が降りやまず、ジメジメした天気が続いておりますが、今回はそんな"雨"の日に多発する交通事故についてお伝えしていきます!雨の日の事故の原因のほとんどが『発見の遅れ』です。明るい昼間でも、雨が降っているときは霧や、雨粒のついた窓などで視界が悪くなり、対向車の発見が晴天時に比べると確実に遅くなってしまいます。発見が遅くなってしまうと、危機感知も遅れてしまうため事故に繋がります!車のヘッドライトは前方を明るく照らすだけでなく『自分の存在を周りにアピールする』という役割もあります。明るい昼間ならライトはいらないのでは?と思う方も多いかもしれませんが、対向車に自分の運転する車の存在を知らせるためヘッドライトを点灯する必要があります。雨の日は明るさや雨量に関わらず、ヘッドライトを点灯するようにしましょう!ヘッドライトを点灯し、事故に巻き込まれるのを防ぐようにしましょう!最近では免許更新の講習などで雨天時のライト点灯や夜間のハイビーム点灯の呼びかけが行われています。実際に雨天時に運転しているとき、対向車がヘッドライトを点灯しているか意識しながら見ていましたが、多くの車がライトを点灯せずに走っていました。土手などの信号がない道でライトをつけないのはかなり危険です!最近ではオート機能のライトがほとんどですが、雨天時にライトがつくとは限りません。夜間やトンネルの中などの暗い場所ではつきやすいですが、雨天時は明るいので反応することが少ないようです!オート機能がついた車を運転されている方は、ライトをつける癖がないので忘れがちです!そろそろ梅雨もあける時期になると思いますが、梅雨が開けたからといって油断は大敵です!雨が降った時にはヘッドライトをつけて安全運転を心がけましょう!また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

4連休!気を付けて!/柔道チャンネル

2020年7月22日(水)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!明日から4連休が始まりますね!!とはいってもコロナの関係で県外にお出かけすることはできないですよね…。ですが、お仕事がお休みの方が多いと必然的にショッピングモールなどに行かれる方は増えますよね!そこで、気を付けていただきたいのが交通事故です!外出する方が多いと交通量も増えるので、交通事故が増えてしまいます。交通事故での怪我は、見た目では分かりづらいことが多いため、まわりのかたに理解してもらえないことも多いようです。そのため、整形外科や整骨院に行っていいのか不安になる方も多いようです。みなさんは実際に事故に遭った後、どのような行動をとるのが一番良いのかご存知でしょうか??わからないからといって事故にあったにもかかわらず、治療せずにそのままにしてしまう方も少なくはないようです!さらに、事故直後に症状がでれば病院に行くという選択肢も出てきますが、事故直後に症状が出ない方も実は多いんです!なので、事故したけど痛みがないから大丈夫と勘違いして後々痛みが出るケースもよくあります!交通事故の症状は、普通の腰痛や肩こりと違い、そのままにしておくと痺れが残ったりなどの後遺症につながってしまいます。もし後遺症が残ってしまった場合整形外科での診断書が必要になります。その為に事故後に整形外科で診断をしてもらっておかないと事故後の後遺症での治療ができなくなってしまうので必ず先に整形外科に行きましょう!その後は整骨院でむち打ちでの治療ができるようになっています! また、交通事故の痛みは交通事故の1〜2週間後に出てくることもあるため注意が必要です。そのため、交通事故に遭ってしまった場合、痛みがあってもなくても、大事を取って交通事故治療を受けられるところに通うことが大切です。 当院では、交通事故治療をおこなっておりますので、お困りの方はお気軽にご相談ください!

なんでむくむの??/柔道チャンネル

2020年7月21日(火)

こんにちは!鴨島坂口整骨院です!皆さんは、なぜむくみが起こるのかご存知でしょうか??今回はむくみの原因についてお話していきます!普段の生活を思い返しながら読んでみてください!!一つ目が【長時間の同じ姿勢・立ち仕事】です!長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなってしまうので血管から水分が多く流れ出してしまいむくみにつながります。また、立ち仕事をしていると重力によって足に水分が多く溜まってしまい、むくんでしまいます!仕事の合間にお身体を動かして血流促進をはかりましょう!二つ目は【衣服や靴の締め付け】です。きつめの服を着ていると、血管が狭まり、血液の循環が悪くなります。また、窮屈な靴をはいていても、足がむくんでしまいます。自分のサイズにあった衣服や靴を選んで、身につけることが大切です!三つ目は【水分・塩分の摂りすぎ】です。水分を摂りすぎてしまうと、体内の水分量が増えるのでむくみやすくなってしまいます。塩分も同様に摂りすぎてしまうとむくみに繋がります!インスタント食品や外食はなるべく控えましょう!四つ目は【過度なダイエット】です。食事制限をすると、体内の水分調節をするために必要な栄養素が不足してしまうのでむくみの原因になります!無理はダイエットはせず、バランスの良い食事をこころがけましょう。また、女性はお身体の構造上、男性よりもむくみやすく、太っている人もむくみやすいと言われています。上記の4つの他にも、睡眠不足や睡眠前の飲酒、運動不足、ストレスなどもむくみの原因になります。普段の生活から自分のむくみの原因を見つけ出し、むくみのないお身体を手に入れましょう!また、当院にはむくみの原因である血流の悪さを取り除く治療がございますので、むくみでお困りの方はお気軽に当院にご相談ください♪毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
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