こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
お仕事でスマホやパソコンを使う方は目が疲れないですか？今回は目の疲れに効くツボをご紹介します！
①目の内側
②眉間
③眉毛の真ん中
④眉毛の外側
⑤目の外側
⑥目の下
この①～⑥を１０秒ずつ優しく押してください
このサイクルを３回ほど行うと、目の疲れが軽減します
目の疲れは肩こりや首こりなどが原因で出てきやすくなります
目の疲れを感じていなくても、肩こりや首こりでお悩みの方は目の疲れが出る前に当院にご相談ください
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10～12:00/15:30～20:00
土曜8:10～17:30
日祝8:10～12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
肩を動かすとごりごり音が鳴る方、いらっしゃいませんか？
何故かというと、肩周りの筋肉が硬くなってるからなんです……！
硬くなった筋肉が肩甲骨や肋骨にあたって擦れたときに音がなる場合があります
硬くなりやすい人の特徴は運動不足の方や動かし過ぎによる一時的な筋肉の張りがある方です！
放置してしまうと四十肩･五十肩になったり、突然痛みが出て腕が上がらなくなるといった症状が出てきてしまいます
日常で予防をするには、同じ姿勢の作業を長時間続けない・肩のストレッチを適度に心掛ける・バランスの良い栄養と充分な水分を取る・足を組んだり片足重心になる体勢を取らない、など些細な生活習慣や動作に気をつけましょう
肩こりの原因は姿勢・骨盤の歪みです！！
姿勢や骨盤を支える筋肉
インナーマッスルが低下し姿勢・骨盤が歪みます
歪んだ状態で身体を使い続けると、筋肉に負担がかかり筋肉が硬くなります
その硬さのせいで筋肉の繊維の間を通っている神経や血管が締め付けられ、痛みやむくみに繋がります
当院ではお身体の痛みの根本から施術し、肩こりなどを解消していきます！
肩こりや姿勢・骨盤の歪み、その他症状でお困りの方はお気軽にお問い合わせください
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10～12:00/15:30～20:00
土曜8:10～17:30
日祝8:10～12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
皆さんはマタニティ整体という言葉を聞いたことがありますか？今回は妊娠中のお母さんに必見の内容となっています
妊娠中の症状で多いのが腰痛だと思います でも、お腹に赤ちゃんもいるし整体はできないと諦めていませんか？
実はその腰痛、当院の「マタニティ整体」で軽減できます
当院のマタニティ整体は赤ちゃんやお母さんに負担のかからない『シムス肢位』という体勢で行い、東洋医学に基づいて腰痛などに効くツボを押して治療していきます！
『マタニティブルー』という言葉もよく耳にしますよね
妊娠中のお母さんは身体的にだけでなく、精神的にも負担がかかっています 当院ではそんなマタニティブルーに効くツボも刺激して、お母さんに負担の少ないマタニティライフを過ごしていただけるようお手伝いをさせていただきます
妊娠中の辛い症状でお困りの方は是非お気軽に当院にご相談ください
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10～12:00/15:30～20:00
土曜8:10～17:30
日祝8:10～12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
