こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
長時間座っているときや歩いているときなどに、足のしびれが出て悩んでいませんか？足のしびれがお尻から太ももの裏、ふくらはぎにかけて出ている場合は腰に原因がある場合があります
腰のどこに原因があるかというと、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎分離症という症状は聞いたことある方も多いのではないでしょうか
ヘルニアや分離症とは、脊椎の間にありクッションの役割をしてくれる椎間板がつぶされたり、骨の歪みなどが原因となり横などに飛び出したりすることで、腰の神経を圧迫してしまいます
それが原因で足に痺れが出てくる場合があります！
その症状がひどくなってしまうと歩けなくなったり、さらに症状が進むと手術をするしか方法が無くなってしまいます
そうなる前に腰にかかってしまっている負担を減らしてあげることが重要になってきます
当院では、姿勢を正してあげることによって腰への負担を減らし、足の痺れを軽減し症状改善のサポートをさせていただきます！
足のしびれで悩んでいる方はぜひお気軽にご相談ください
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
今回は立ち仕事の方に必見のストレッチを紹介します
当院に通ってくださっている方で立ち仕事をされている方は、お尻の筋肉が硬くなっていることが多いです 理由は立っているときにお尻の筋肉を使うからです
そんな方にはお尻のストレッチをホームケアとしてお伝えさせていただいております 今回はそのストレッチをお教えします
まず、椅子に腰かけて右足のふくらはぎを左足の太ももに乗せます
そのまま上半身をグーっと前に倒していきましょう
痛いけど気持ちいいぐらいの位置で３０秒キープしてください
左足も同様に行ってください
朝起きたときと夜お風呂上がりに行うと効果的です
立ち仕事などでお尻の筋肉をよく使う方は是非やってみてくださいね
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
皆さんは身体のだるさが気になっていませんか？何か激しい運動をしたわけでも、仕事がとても忙しいわけでもないのになぜか身体が重だるい……
そのだるさ、もしかしたら筋肉に原因があるかもしれません！
今の季節、クーラーなどで身体が冷えるとどうしても身体に力が入りがちになります
そうすると筋肉が硬く固まってしまい、身体のだるさに繋がります
でも、だるいからといって自分で揉んでしまうと筋肉はさらに硬くなってしまうんです！ マッサージや湿布も対処療法になるので少しの間は症状が改善されますが、根本的には治っていないのでまた繰り返し症状が出てきます
当院では根本治療をコンセプトに行っていますので、お身体の不調を根本から治したい方は是非当院にご相談下さい
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
皆さんは、お子様の姿勢を意識して見たことがありますか？最近は小学生や中学生でも姿勢が悪い子がたくさんいます
特にここ数年は新型コロナウイルスの関係でなかなか外出できない状態が続いており、長い期間学校もお休みだったため、おうちの中で過ごす時間が増えたことに慣れ、身体を動かす時間が大きく減ってしまいましたよね
お子様のゲーム中や勉強中の姿勢を意識して見たことがありますか？
首が前に出て背中が丸くなっていませんか？
若いころから姿勢が悪い状態でいると年齢を重ねるにつれてお身体に多くの負担がかかるので、早い段階で痛みや変形が出てきやすくなります また痛みだけでなく、猫背によって肩が中に入り込んでしまうと呼吸がしづらくなったり、自律神経が圧迫されたりします 呼吸が浅いと吸いこめる酸素の量が減るので、頭に回る酸素の量が少なくなり、集中力が低下するなど日常生活にも影響を及ぼします！
若いうちは治りやすいので「若いから大丈夫！」ではなく、「若いからこそ今のうちに治そう！」という風に早め早めに治しておきましょう！
当院は小学生や中学生の学生さんも通っていただいております お子様の猫背などの姿勢だけでなく、部活などで起きたスポーツ外傷なども対応しておりますので、中学生や高校生の方もお気軽にご相談いただければと思います
「このような症状は診てもらえるの？」というときはいつでもお問合せください♪
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院
平日9:10〜12:00/15:30〜20:00
土曜8:10〜17:30
日祝8:10〜12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
