ストレッチしても……／柔道チャンネル

こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！

肩が凝った時に肩を動かしたりストレッチしても、すぐに戻ったことや逆に痛くなった経験はありませんか？
固まってしまった筋肉を無理に動かすと筋肉に負担がかかりすぎてしまい、痛みが出てきます　

巻き肩や猫背が原因でストレッチで緩んだ筋肉がすぐに固まり、正しい動き方をしても筋肉が硬すぎたり姿勢が悪いと繰り返す痛みや凝りに繋がってしまいます

また、インナーマッスルといった骨盤や背骨を固定している筋肉が弱ってきたり、硬すぎて上手く使えていないと姿勢が乱れてしまう原因になります

当院では「MPF療法」といった治療法で姿勢を正しく整え、筋肉の硬さや動きを正しくしていく施術を行っております
また、良くなった姿勢や筋肉を維持するためのインナーマッスルも機械を使ってトレーニングできます

正しい姿勢、筋肉をつけることで今後痛みが再発しにくいお身体をつくっていきましょう
当院ではお身体の状態に合わせたストレッチ法をお伝えしております
肩こりや筋肉の痛み、お身体の状態でお悩みでしたら是非一度当院にお越しください！