こんにちは！
また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして、１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますので、お気軽にお越しください★
鴨島坂口整骨院です！
今日はお風呂についてお話ししていきます！
みなさんはシャワーのみ派ですか？それとも湯船にも浸かる派ですか？
お風呂に入ることで健康効果を得ることができますが、より多く健康効果が得られるのは湯船派の人です
湯船に浸かることでの効果とは……？？
①温熱効果全身をじっくり温めることで血の巡りが良くなり、酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が駆け巡り、血液中の老廃物や二酸化炭素が運び去られます
全身をじっくり温めることで血の巡りが良くなり、酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が駆け巡り、血液中の老廃物や二酸化炭素が運び去られますそのため、老廃物でいっぱいのドロドロ血液がサラサラに変わる体内変化が起きます！
また、お腹周りを温めることで内蔵環境が整うため、便秘改善になります
②水圧効果お風呂に入るとお腹やお尻が水圧によって縮みます
お風呂に入るとお腹やお尻が水圧によって縮みますなので水圧によって全身のマッサージ効果を得ることができ、末端で滞っている血液もこの水圧によって心臓に送り返してくれるので、足のむくみ改善になります
このように、お風呂に入るだけで様々な効果が得られます
一番ベストな温度と時間は《40度〜42度で10分》です！
しっかりお風呂に浸かって健康になりましょう
鴨島坂口整骨院
平日9:10～12:00/15:30～20:00
土曜8:10～17:30
日祝8:10～12:00
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内
電話 0883-36-1445
