丸亀坂口鍼灸整骨院・整体院

みなさんこんにちは。 丸亀坂口鍼灸整骨院です。 今回は肩こりについてお伝えします。 スマホやテレビゲーム、デスクワークなど普段から肩に負担をかけることが多い現代人ですが、肩が凝ったと感じる時皆さんはどうしていますか？ よく耳にするのが，ご自身で肩を触りすぎていわゆる揉みかえしと言われる状態になることです。肩に負担がかかっていると感じている方は、ストレッチをご紹介しますので、是非実施されてみて下さい！ �@ 顔の前で両腕をつける �A 両腕を真横に開き肩甲骨を後ろに引き寄せる(肘は肩の高さで) �B 手のひらを外に向けたまま真上に腕を伸ばす 以上です！すごく簡単ですよね！！ 普段からセルフケアを行っていれば日常生活の負担を少しでも減らせることができます！ 何か質問などございましたら当院にお気軽にご相談下さい！ http://marugame-zekkei.com/

こんにちは！丸亀坂口整骨院です。 いよいよ2月も終わりに近づき段々暖かくなってきました。 今年、香川で雪が積もることはあまり無かったですが、ほかの地域でも積もっていた雪は結構溶けてきているようですね！ 今回は、3月の交通事故の傾向についてお伝えしようと思います。 年末年始に引き続き3月はまだ交通事故が多いと言える月になるでしょう。 理由として、やはり年度末は忙しかったり、また気温が暖かくなってきたり、花粉も多くなってきますのでその薬の副作用で漫然運転が増えることが原因としてあげられます。 この漫然運転というのは、ぼーっとしたり考え事をしながら運転しており運転に対して注意不足になっている運転のことです。 例えば、よそ見をしていないのにぼーっとしていて、前の車が停車しているのに気づかず急ブレーキをかけてしまうなどの経験はございませんか？ もしかしたら、誰もが経験したことがあるかもしれませんね。 実は漫然運転は死亡している、交通事故の発生率Ｎｏ．1なのです。そのためドライバーは年末年始が終わったからといって、気を休めず安全運転を心がていきましょう！ 事故は起こさないことが1番です！ですが、なにかありましたら当院へご相談下さい！ http://marugame-zekkei.com/jiko/

こんにちは！丸亀坂口整骨院です！ 今回は当院の特徴である根本治療をするにあたって最も重要になってくるインナーマッスルについて説明させて頂きます。 当院が特にアプローチしているインナーマッスルというのは、腸腰筋という筋肉です。 腸腰筋というのは骨盤と背骨をつなぐ唯一の筋肉になっており、この筋肉が弱ってしまうと姿勢や骨盤の歪みに繋がってきてしまいます。さらに姿勢には２つのパターンがありますので、それについてお伝えします。 《ケース1》 腸腰筋の筋萎縮により骨盤が前傾する •身体のバランスをとるため首や頭が前に突き出る •腰が反りすぎになる 《ケース2》 腸腰筋の機能低下により骨盤が後傾する •身体のバランスをとるため猫背になる •骨盤が後傾しているので食べた後はぽっこりお腹になる 以上のような特徴があげられます。 皆さんは当てはまりましたか？？ 当てはまるということは、姿勢の歪みが強く痛みが出やすい身体になっているということです。 もしなにかご心配なことがありましたら、姿勢の専門家である当整骨院へご相談ください！ http://marugame-zekkei.com/seitai/