接骨院イメージ

丸亀坂口鍼灸整骨院・整体院

香川県丸亀市

「丸亀坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

反り腰の方、必見!!!/柔道チャンネル

2021年10月30日(土)

こんにちは絵文字:チューリップ
丸亀坂口鍼灸整骨院です絵文字:!!

絵文字:鉛筆反り腰が良くならない
絵文字:鉛筆立ちっぱなしで腰が痛くなる 
こう言ったお悩みございませんか絵文字:!?

今回お伝えしていく内容は、
反り腰に良いとされる腹筋とストレッチ
についてお伝えしていきます。

反り腰とは、腰が反った状態を言います。
腰痛や冷え性などお身体に様々な不調が現れます。
反り腰かどうか分からない方は、 壁に背中を
合わせて立って腰に隙間があれば、
反り腰の可能性があります絵文字:涙 

なぜ反り腰に腹筋が良いのか絵文字:!? 
反り腰は腹筋が弱くなってしまい腰が反ります。
腹筋を鍛えるとお腹の圧力が高まって
腰が反るのを防止できます絵文字:ひらめき

自宅で簡単にできる腹筋ストレッチ絵文字:揺れるハート
・タオルを折りたたみます 
・上向きに寝て腰にタオルを入れます 
・腰に入れたタオルをつぶすように
背中で押さえつける 
★10〜20秒くらい行っていきます。
これを空き時間に続けてみてください絵文字:うれしい顔

当整骨院ではたくさんのストレッチ方を
用意しています。 通われている患者さまにも
ストレッチ指導もしていますので、
反り腰や腰痛でお悩みの方はぜひ
一度、当整骨院まで お気軽にお問合せ下さい絵文字:チャペル

丸亀坂口整骨院
TEL 0877-35-8918
〒763-0063
香川県丸亀市新浜町1丁目803-2
マルナカパワーシティ丸亀敷地内

当整骨院はラインからも予約可能です絵文字:ピカピカ
絵文字:SOONhttps://page.line.me/719wstil?openQrModal=true

交通事故に関する知識/柔道チャンネル

2021年10月27日(水)

こんにちは絵文字:芽
丸亀坂口鍼灸整骨院です絵文字:ムード


交通事故についてのクイズです絵文字:!!
1. 交通事故に遭った際にまず連絡するのは?
1⃣整骨院 2⃣整形外科 3⃣警察 

2. 交通事故後に現れる症状は?
 1⃣吐き気 2⃣めまい 3⃣しびれ 4⃣頭痛 5⃣冷え 

3. 患者様の窓口負担が
 1⃣ ある 2⃣ない

 4. 病院に受診しながらの通院が 
1⃣ できる 2⃣できない それでは回答です。 

1の答えは3⃣です。
まず警察に事故状況も踏まえ
すぐに連絡してください絵文字:ドン 
2の答えは全部です。
初期段階から適切な施術をしなければ
後遺症が残る可能性があります絵文字:あせあせ
3の答えは2⃣です。
自賠責保険で原則窓口負担はございません絵文字:ひらめき

4の答えは1⃣で、併院可能です。 
皆さんは何問正解できましたか?
交通事故に遭わないことが最も大切です。
交通事故に遭われてお困りの場合は
当整骨院へご来院ください絵文字:パンチ絵文字:笑顔


丸亀坂口整骨院
TEL 0877-35-8918
〒763-0063
香川県丸亀市新浜町1丁目803-2
マルナカパワーシティ丸亀敷地内

当整骨院はラインからも予約可能です絵文字:ピカピカ
絵文字:SOONhttps://page.line.me/719wstil?openQrModal=true

状態を良くしていく為のキーワード/柔道チャンネル

2021年10月16日(土)

こんにちは絵文字:もみじ
丸亀坂口整骨院です絵文字:猫2


腰痛や肩こりひざ痛など、皆さまのお身体の不調が
早くなるための秘訣があります絵文字:ピカピカ絵文字:ピカピカ

キーワードは【短期集中】と【メンテナンス】
この2つがカギとなります絵文字:パスワード絵文字:ひらめき

痛みが出たときや間隔を空けての施術を繰り返していくと
症状が戻ったり、痛みが再発したりの繰り返しになります。
できるだけ間隔を空けずに短期集中で
痛みを早くとっていくことが大切です。

当整骨院では、皆さまのお身体の状態が早く良くなるように、
通院指導をしっかりと行っております絵文字:指でOK

自分の症状だとどのくらいのペースで
通院したらいいかわからない・・・
仕事の関係で通院できる日が限られてしまう・・・
などお困りのことがありましたら
お気軽にご相談ください絵文字:!


丸亀坂口整骨院
TEL 0877-35-8918
〒763-0063
香川県丸亀市新浜町1丁目803-2
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腱鞘炎についてのお話/柔道チャンネル

2021年10月15日(金)

こんにちは絵文字:もみじ
丸亀坂口鍼灸整骨院です絵文字:ほっとした顔

腱鞘炎になると指の付け根などに痛みや腫れが起こります。
近年スマホの長時間利用など指の使い過ぎにより、
「ドケルバン病」といった腱鞘炎や
指の曲げ伸ばしの際に引っ掛かる「ばね指
といった症状が増えています絵文字:ドン

手首に負担がかかりやすい子育て中の人やスポーツや
キーボード操作などで指をよく使う職業の人
などもなりやすいです絵文字:!

また、ドケルバン病とは親指を伸ばしたり、
広げたりする働きをする腱が、それらを包んでいる
腱鞘との間に炎症を起こして発症する腱鞘炎です。
手の甲に腫れや痛みが起こり、また親指を曲げたり
広げたりすると、手首が痛みます。
スマホの長時間使用でも起こりやすい症状です。

当整骨院ではこのような痛みに最適な施術
メニューがございますのでお悩みの際は一度、
ご相談下さい絵文字:指でOKお待ちしております絵文字:ピカピカ

丸亀坂口整骨院
TEL 0877-35-8918
〒763-0063
香川県丸亀市新浜町1丁目803-2
マルナカパワーシティ丸亀敷地内

当整骨院はラインからも予約可能です絵文字:ピカピカ
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当てはまる方はストレートネックかも?/柔道チャンネル

2021年10月12日(火)

こんにちは絵文字:ほっとした顔
丸亀坂口鍼灸整骨院です絵文字:!!

本来であれば頚椎(首)は緩やかなカーブを描いています。
その頸椎(首の骨)が前傾姿勢(前屈み)を
続けることによって真っ直ぐになってしまい、
本来のカーブが失われた状態(戻りにくい状態)のことを
ストレートネックといいます絵文字:ドン

初期の症状は首や肩のこりですが、放置しておくと
耳鳴りやめまい、頭痛、自律神経失調症、
手・腕のしびれなどの症状がでることもあります。
なお、ストレートネックは男性よりも女性に多く見られ、
もともと首回りの筋力が男性に比べて弱い女性は、
筋肉の負担が大きくなりやすいためです。

以下に当てはまるとストレートネックの
可能性が高いかもしれません・・・絵文字:あせあせ

・頭を後ろに反らすと首が痛い
・左右に首を回すと痛い
・猫背
・寝違えをしやすい
・首や後頭部が張る

この様な症状がある場合は要注意絵文字:ドン
気になる方、お悩みの方はお気軽に
当整骨院にご相談下さい絵文字:ピカピカ

丸亀坂口整骨院
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香川県丸亀市新浜町1丁目803-2
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